淫慾是一切罪惡、恥辱、災禍、疾病、痛苦、煩惱、失敗、衰弱……的總根源。
一切唯心所現，業力感現：母豬在公豬眼中是大美人，公豬在母豬眼中帥的一塌糊塗;人糞在狗眼中是美味，屎尿在蛆蠅眼中是游泳池。見了一隻母猴子，你若是一隻公猴子，就覺得是美女。
見了凡間婦，你若是凡間有淫慾習氣的人，就覺得是美女。
一切都無實體可得，一切都是虛妄，一切不可得。
一切近看與遠看都不一樣，得到時與追求時不一樣，實現時與盼望時不一樣，成了自己的時與未得到時以求時不一樣，天天在一起時與偶爾接觸時不一樣，結婚後與戀愛時不一樣……一切只是幻覺、妄情而已，不要被它騙了。
拚命追求到的美女，幾年後成了臃腫不堪的黃臉婆—這美女不是假的是什麼?
所貪戀的人，不過是糞器死豬腸，最後終是一堆枯骨。變遷不住的就是假的，就不可捉，不可得。就像在集市上買了幾條魚，拿回家變成了毒蛇一樣。世間一切都是無常的，沒有一樣是靠得住的。
色是刮骨的鋼刀，色慾是一切病苦與災禍的總根源，色是勾魂鬼，奪命刀。色慾是「需要」嗎?得到美色是好事嗎?
美色、色慾使人骨髓枯竭、精神恍惚、頭痛欲裂、精脫而死，這也都是你喜歡的、你需要的嗎?
要弄清楚：如果淫慾的快感是真實的，你行淫得到的快感就不會失去而會永遠存在，你行淫一次就夠了。可是，邪淫快感就那麼幾秒鐘就過去了，剩下的只是失落和無盡的後悔，所以，淫慾的快樂其實是無常的，虛假的，不實的，我們再也不要被它所欺騙了!
試問，一個人要是明明知道那個蘋果是有毒，還會吃嗎?一個人如果明白無誤地知道，那毒蛇是有毒的，能咬人致死的，能不趕緊遠離它嗎?
所以，每當看到美色，每當產生淫心，我們就馬上明白：它的本性是苦的，跟痛苦相連。然後，你的心就安住在這個「苦」上，如此淫心就消退了。
想明白了以上問題以後，相信大家都會做出正確的抉擇，下定堅決戒除邪淫的決心。要對我們以往的邪淫罪業產生真正的後悔心，真正認識到我錯了，我一定要發誓今後無論如何也不再造邪淫罪業了。
那麼如何能改變呢?有誰能真正幫助深陷在邪淫痛苦中的我呢?一個身陷在泥潭中的人，沒有同伴的幫忙很難解脫;茫茫沙漠中迷路的旅人需要嚮導的指引才能走出荒漠;夜裡迷路的孩子需要指路的明燈和家長的保護，才能安全回家。
依靠自己是不行的，這些年來，依靠自己，根本戒不掉!要是依靠自己就能戒，早就戒了，也不用這樣痛苦了!
放眼四顧，整個三界之中，誰最有能力幫助我、救度我?誰最願意幫助我，救度我，有最大的慈悲心?通過詳細觀察，整個天上天下，三界六道之中，所謂「佛為眾怙主，慈悲勤護生」，力能除眾懼。
所以說，「自力微弱，佛力堪憑」，可見唯有依靠三寶，才解脫邪淫的痛苦，獲得真實的安樂。三寶最有能力幫助我們，也最願意幫助我們。這樣觀察思維之後，我們就一心一意皈依三寶，祈禱三寶，向三寶懺悔我們罪業，祈禱佛陀和大慈大悲的觀世音菩薩加持我們，保佑我們，讓我們一定要成功戒除邪淫、改過自新、離苦得樂!