看不到坦胸露背的女人在街上走來走去，沒有淫穢光碟和電這是一段既灰暗又令人作嘔的經歷，因為那是難言的恥辱和深深的傷痛。可是我必須要把它展示給大家，因為我覺得這是我義不容辭的責任。
我出生於六十年代末期，很小的時候就對女孩感興趣。伴隨著年齡的增長這種興趣也在不斷的膨脹。大概十四五歲就有強烈的性幻想產生，而且這種幻想像惡魔一樣纏繞不去。在那個比較封閉的時期，你視，就是電影也難得一見能勾起淫念的東西。但是我的邪淫之心並未因此而不生或是有所減輕，由此可知淫乃人之深厚習氣，無有外在誘因尚且如此劇烈，何況時常能得聞淫聲得見淫像，性開放得一塌糊塗的今天!不過經驗告訴我，無論邪淫有多重，只要有決心和正確的方法，是完全可以戒斷的，後面將詳述。
我已記不清第一次手淫的確切時間，應該不會超過十五歲。本人是那種典型的東北漢子形象，體格健壯，性情豪放，而且面容俊朗(我指的是手淫之前)。自從染上這種惡習以後，一切都發生了改變。淫慾仿佛決堤之河、脫韁之馬。思淫、意淫、手淫幾乎占據了生活的大部分時間，有時每天的手淫次數能超過五次。雖然手淫能帶來短暫的興奮和快感，但在自己的內心深處十分討厭這種惡劣的行為，曾經無數次打算戒斷卻從未逃脫過淫魔的魔掌!對於一個血氣未剛筋骨未成的青少年怎能經得起如此狂瀉，學習成績很快就急轉直下，由原來的全年級的前幾名變成了落後生。終日無精打采，上課不能集中精力聽講，放學不完成作業，因頻繁手淫而導致身心極度疲憊，只有依靠多睡才好一點兒。由此又演變成逃課。特別是高中的最後兩年，更是不求學業，以追求女生為樂。到頭來落得個名落孫山，正應了文昌帝君的名言「天道禍淫，其報甚速」。由於父母不甘心，勸我復讀，結果依舊是財名兩空。本人的經濟條件還可以，上學不存在經濟問題，那時的學雜費也相當低廉。
經過兩次的高考失敗，我決定棄學上班。那時候的工作是很容易找的，很快我就在一家事業單位當上了一名技術工人，工作非常辛苦，但環境的變化並沒有改變手淫的惡習，使我感到十分苦惱和無奈，戒斷的決心下了不少可收效甚微。而手淫所帶來的身心傷害卻是巨大的。精神狀態差極了，心中總是陰暗暗的，仿佛被一條又粗又髒而又無形的繩索緊緊捆縛著【版主按：比方確切，這就是業障】。再有就是容貌的變化，以前的俊朗不見了，替而帶之的是面容的扭曲和滿臉的青春痘以及痤瘡，很多與我分別多年的朋友幾乎不敢認我。不知大家是否注意過，凡是邪淫很重的人，均面色萎黃憔悴而且表情猥褻，令人心生厭惡，似乎有某種不祥的東西籠罩著全身。真是惡念剛起邪神即隨之。
在染上手淫後不久又先後染上了酒癮菸癮和賭癮，終於五毒俱全，也徹底變成了社會垃圾。而酒又助淫，淫又戀酒，用一句話高度概括當時我的情況就是：行屍走肉!
隨著年齡的增長，逐漸到了該談婚論嫁的時候。我的家庭條件比較富裕，父母均為國家公務人員，收入不低而且人口又少，這在我的同齡人當中是不多見的。因此並不缺女朋友，可就是婚姻難成，總是一波三折。其中有兩個對象一切準備就緒馬上就要完婚時卻突然分手，耗費了相當可觀的錢財和精力，弄得我到了談婚色變的程度。工作方面也是頗多不順，酗酒賭博經常誤事，沒有得到領導的重用和信任，還常常被排擠，幾乎是處處不如意!但有一點需要交代給大家，儘管我相處過很多女友卻從未破過任何一個人的身，有幾次險情都控制住了，現在想起來實在是幸甚!
二十六歲那年認識了現在的太太，結婚之路也是相當坎坷，以至中途有幾次又險些分手。結婚以後也是吵鬧不斷。當時婚結在父母家，婆媳不合，叔嫂不合又導致母子兄弟間的矛盾，最終大家不歡而散。我們另起爐灶，煩惱卻依舊不斷。
我是一個對酒精著魔的人，也就是老百姓平時說的有酒癮的人。沒有哪個女人喜歡自己丈夫喝大酒，如果遇上了並且還不打算離婚那就只有打鬧度日了，而我們正是這樣生活的。俗話說;屋漏偏逢連陰雨。沒有多久我們單位精簡，我又下崗了，幾乎同時我們懷孕五個月的孩子又流了產。總之，不如意的事十有五雙。迫於生計我乾起了又小又苦的買賣，因本人頭腦靈活，吃苦耐勞而且口才出眾，收入用於維持生活還是沒有問題的。儘管生活如此勞累，可是手淫的惡習依舊沒有改變，直到這時我才深深的體會到，染上一種惡習容易若是想去掉是非常困難的，尤其象菸酒手淫。
人的一生要面對很多看似美好而實際兇險的誘惑，如果我們沒有正確人生觀或是足夠的定力，走入歧途是很容易的。做生意沒多久，便結識一年輕女子，並很快與之有染，此女人也不要錢就為玩，後來才知道他同時與多個男人保持著這種關係。那種醜行幹了幾次以後就覺得有些不對頭，先是生殖器灼熱刺痛，然後有白色濁液流出，迫於面子始終不敢去醫院就醫。後來被太太發覺勸至醫院，診斷結果是——淋病!更可怕的是太太也被我傳染。原以為婚姻走到了盡頭，畢竟這種事是很難被對方接受的，但是太太卻表現出相當的寬容和大度，並百般的安慰我，幾乎沒有什麼埋怨的話語，令我十分感動!經過積極的治療，在花掉了幾乎全部積蓄後，淋病得到了康復。可是因淋病引起的後遺症卻纏身不去。
據醫學權威證實，那個年代的淋病病毒是很脆弱的，只要及時治療大多效果都很好，後遺症除外。但是，現在的淋病病毒卻發生了很大變化，有極強的耐藥性，還伴有支原體，依原體感染等，治癒是相當困難的，引起的後遺症也非常嚴重。我的淋病雖愈，但整個人的免疫系統被破壞，接踵而來的後遺症更加厲害，比如前列腺炎，白塞氏病(一種嚴重的口腔潰瘍)，過敏性鼻炎，過敏性皮膚病，心率失常，聽力下降(使用抗生素導致)內分泌失調，失眠健忘等等。我得淋病以前可以說健壯如牛，連象感冒這樣的小毛病都很少得。所以我真誠奉勸那些想一夜情、宿妓嫖娼的朋友們，無論興頭上有多爽，與過後的痛苦相比不過是百萬分之一罷了!這還只是得個淋病，何況染上那些終生不能治癒甚至可以奪取性命的梅毒，愛滋病!慎行!慎行啊!
這種慘痛教訓應該足以痛徹骨髓令人警醒了吧，遺憾的是情況並未如此。不久我藉助朋友的介紹進入醫藥領域，這一行業很講究吃喝玩樂，尤其在有生意發生時，觥斛交錯，卡拉ok之事更是難免。由於有了前面的教訓對性的謹慎程度也提高了很多。然而，酒又讓這種謹慎變成無所謂，每當酒過三旬之後，性慾便被勾起，而且無法控制，就這樣，我的婚外情剛結束又開始嫖娼。在此後的三年里手中所積累的資金幾乎全部用於此事上，而且由於邪淫，生意慘澹，幾近入不付出。在此期間淋病又一次復發，因治療及時而愈。所幸未傳給太太，也未被太太發覺。但內心卻愧疚無比。總是覺得虧欠太太的太多，但是這種愧疚感會隨著酒的下肚而被沖淡甚至消失，繼而一次又一次的犯錯又一次次的悔恨，這樣的折磨非常難以忍受，那種狀況完全可以用生不如死來形容，我就是在這樣狀態下度過了三年!
對於自己糜爛的生活我也十分厭惡，曾多次下決心改變這種生活方式，都因決心不徹底而告失敗。「這是正常人的活法嗎?這樣下去的結果是什麼。。。。。。」?我常常這麼問自己。一種渴望改邪歸正的強烈願望終於在那一天爆發，2001年12月15日午夜，一幕幕不堪回首的往事縈繞腦際，我感到從未有過的羞愧、悔恨、無地自容。「自己曾經是人，現在是禽獸，我一定要把自己再變回人」!我悄悄地下床，走到冰冷的涼台面對著夜空跪了下來，用一根縫衣針在手指上深深扎了一下，血順著針孔流到水泥地上，然後對著天空莊嚴地做了下面的承諾(我當時還沒有接觸到佛教)「我從即刻起一定要做個好人，今生今世不飲酒，不嫖娼，不賭博，不手淫，不吸菸，求天地為證」!令我無比欣慰和自豪的是從那一刻起我開始嚴格履行諾言，至今已五年有餘，期間從無毀犯。這是一次脫胎換骨的歷程，我承認這個過程充滿艱辛，也正因如此收穫是巨大和不可想像的!【版主按：佛說「慚愧」二字能救眾生，不我欺也!】
白酒一斤不醉，香菸每日兩包，染身已二十餘年，成癮之深顯而易見。戒斷伊始，感覺自己的生活突然失去了太多東西，有一種手足無措之感，渾身上下無有自在處，似乎家空了，世界也空了，「這樣過一輩子有什麼意思呢?很多人不都在吃喝玩樂嗎，我幹嘛要這麼苦自己。。。。。。」?我時常這樣想，可是一想到自己的承諾悔意便漸淡了，咬著牙，一次次挺了過來。
我覺得當你決定要改變自己的那一刻起，便已大敵當前，而最大之敵恰恰是我們自己的習氣!外界的誘惑是時時刻刻存在的，是否就範只需一內應罷了，而內應就是自己的習氣，控制住自己的習氣你就控制了一切。對自己的考驗是無處不在的，而最難把握的是一些極端性場面，比方說重大節日、大型親朋聚會、合作夥伴之間的吃喝往來，獨自出門遠行等。坦誠地講，戒斷的前半年幾乎不敢參加什麼這樣那樣的聚會，害怕自己挺不過去。總是找一切藉口推脫，雖有成效但總不是辦法，一定有推脫不掉的時候，無奈只有硬著頭皮赴宴，「開什麼玩笑，你不抽菸不喝酒了，別裝了，馬上乾一杯!」「你小子有兩錢瞧不起咱哥們了，少扯別的，喝了這杯再說」。。。。。。遠的不說，就連自己父母都不相信我能做到，因為他們知道菸酒對於我來說如同生命，以前他們常說「你要能戒菸酒，我們能戒飯!」因此一席之間倒酒遞煙者無有間斷，這個時候除了忍耐就是忍耐，解釋是徒勞的。席間是很尷尬的，但如果能堅持過來，感覺無疑於打一場勝仗。有時為了讓生意關係戶滿意不得不跟客戶踏進ok廳等一些風月場所，為不讓客戶掃興自己也得找個小姐作陪，但除了小唱兩首外決不動其身，待客戶們盡獸慾後一同離去。在這種場合堅持過來以後，你的自信心會得到極大提升，感覺應該象打了一場特大勝仗，象以上的這樣做法運用幾次後，那些酒肉糜爛的朋友就再也不會來找你了，自然就從惡友中解脫了。還有獨自一人時也是相當危險的，本人因生意關係常出門在外，所住皆是高檔賓館(戒斷後經濟狀況有極大改善)，當然免不了有小姐招嫖的電話騷擾，雖也慾火焚身，但都被我控制住了。我為什麼現在能抵擋住誘惑而過去不能呢?我常這樣問自己，得出的結論是——源於不飲酒!所以我認為要戒邪淫先戒酒，酒若不戒無有是處。佛把酒列入最基本的五戒之中，足見其厲害!【版主按：酒為遮戒，因為它能助發各種惡習】
戒除一種染身多年的習慣是很困難的，在我戒酒的五年里感觸頗深，當然正因為難才顯得可貴。我願把戒酒的一點兒經驗和感受說出來，供養給飽受酒精折磨的朋友們。每當我看到，聽到，嗅到乃至想到酒，口水便會情不自禁的從舌下湧出，其勢甚猛，猶如口渴之人想到山楂楊梅一般，我非常清楚自己對酒的依賴已深入骨髓，若不經過一番大折磨和大毅力是無法戒除的，所以我有與酒做長期抗爭的準備。每次因思戀酒的甘美而產生的口水會自然而然地咽下，這毫無疑問是很正常的，但是因饞戀酒的美味而生的口水咽得越多就越發的饞酒，如果不加以控制再照此下去會抵擋不住的。經過琢磨我使用了下面的方法，而且十分有效，至今仍在沿用，當口水產生時馬上轉念想「酒是這個世界上最毒的毒藥，已有無數人因它而尚命，現在的口水就是以前喝下的毒酒」，沒有人喜歡喝下與毒有關的東西，然後找個方便的地方吐掉，千萬不要咽下，久而久之，對酒的反應會越來越遲鈍，產生的口水也會很少了。如果不方便吐掉，馬上把口水轉念成泉水飲料類然後再咽下。但是無論如何也不如吐掉效果好。因酒而產生的口水儘管不是酒但長期下咽會發生意識上的積累，使你對酒的依戀非但不能減輕，反而會加重。其實我們這個世界上的男人很多都是非常優秀的，是酒精把他們的優秀泡成了鐵鏽，豈不可悲!這樣的人我們每個人身邊都有。每當看到有人在痛飲之時，千萬莫生羨慕之意，想想他們酒後的醜態，你離酒就會越來越遠了!
如果我們把酒戒持牢了，戒邪淫會變得容易許多，用現代的話講，我們的衝動指數回大大下降，理性也會越來越強。用佛的話說，定力將得到提高!我是2005年才接觸到佛教的，通過拜讀一些大德講解的佛經明白了許多道理和人生真相，身心受到了前所未有的震撼。在此之前我戒菸酒邪淫等一直採用壓製法，即不敢看美女也不敢視聽新潮電視劇。雖有效果但很辛苦。我從佛教典籍中看到許多對治邪淫的辦法並採用過，依我經驗，印光老法師傳授的觀法極其見效，淫念或淫境現前時，馬上聯想——女人的生殖器伸出一張著血盆大口的巨蛇或鱷魚等極恐怖之動物，口露尖牙，吐著長舌，直奔我們陰莖而來，馬上淫念頓消，即刻清涼，屢試屢驗。千萬不要意淫已畢方想起此恐狀，那就遲了。因為我們已造業成功並存入了八識田中。據佛講，人類八識田中這種東西無邊無量，若有形體的話盡虛空都裝不下，而且這些種子遇到因緣便開花結果，使我們自受其報。地藏王菩薩在《地藏菩薩本願經》中這樣講：「世尊，我觀閻浮提眾生起心動念無不是業」。想一想都會造業，更何況身臨其境拎刀上陣。想來甚是可怕，如此看來我們起心動念一定要極其小心謹慎!禪宗祖師說「不怕念起，就怕覺遲」。也是告訴我們收心念要趁早，不要跑了十萬八千里才想起回頭那就晚了。壓制不如將淫念轉化掉可取，轉換不一定每次都能成功，尤其是在剛開始的時候，一定要儘可能把淫念降到最低，漸漸的就會定力大增。當然，我們還可以念阿彌陀佛或觀世音菩薩的聖號來轉換淫念，效果也是非常好的。如果我們的淫慾心特重，可以在網上輸入並閱讀《風月場所之恐怖》，本文從宗教和科學等多方面闡述了邪淫的危害，有理有據令人震撼。我還覺得要戒邪淫，還應該端正自己的快樂取向，也就是說，大多數人把行淫視為一種至高的快樂來追求，如果不轉變這種觀念的話，這樣的人戒起來要付出更多的辛苦。在淫魔猖獗的今天，戒邪淫的確是很困難的，但是為了妻兒，為了自己以後的生生世世我們恐怕別無選擇。對於我們在家之人，夫妻間的正淫是沒有問題的，但也要節制，否則就要影響身體健康或助長邪淫了。對於真正修行的人，佛是這樣講的，「若以淫(包括正淫)心求菩提，是人行魔業」。佛是最高的覺悟者和先知，是實語者、如語者、不誑語者，他老人家的話高低都要聽的。可見淫無論正邪均非好事!我是一個淫慾心很重的人，並飽受淫火焚身的折磨。但通過戒邪淫和節制夫妻間的正淫，感觸非常深，除了身體變的越來越好外，心靈也變的越來越健康了，這一點才是最重要的。虛雲老和尚說：「離欲望遠一分，離真我近一分」。
戒斷任何一種多年養成的惡習都是很困難的，但通過努力又是完全可以做到的。如果我們想知道自己持戒的定力到底有多大了，可以在夢中找到答案。古德說「夢中有一分定力，醒後就有十分」。從我戒菸酒邪淫至今不知做了多少與此有關的夢，前期無法自控。不過，隨著時間的推移，我曾經多次拒絕過美酒，甚至多次拒絕過主動要與我行淫的女子，以上之言可表天地神明和佛菩薩，決無虛言。但遺憾的是對於香菸我卻從未有過拒絕的記錄，只要有人遞煙就毫不猶豫的接而吸之。我戒菸的決心和時間與酒邪淫沒有兩樣，但對煙的抵抗能力幾乎為零，直到前幾天我還在夢中吸他人遞來的香菸，由此可知人對煙的依賴和煙對人的危害程度是多麼巨大，簡直可以說是徹入骨髓中之骨髓。這還只是普通香菸，毒品就更可想而知了。許多人只知道吸菸對人身體的危害。據佛教典籍中記載，煙乃古時候魔女詛咒而生，是專門障人成道的魔品，煙也是人下三惡道的主要因素之一，決不在酒和邪淫之下。大家如果有興趣可輸入關鍵字查找，佛教很多論著中有非常詳細的記載。所以我真誠的奉勸那些還沒有染上菸癮的一定要永遠遠離，已經染上的儘早戒掉!我認為戒菸是最困難的，我們會在除睡覺外的一切時聯想到它，而且身邊到處都是吸菸的人，能鉤起菸癮的東西實在是太多了，對於戒菸我沒有什麼好的經驗告訴大家，能一直挺到現在，全靠一個信念——遵守自己的承諾是我今生最重要的事，身可死，戒不可破!