每年過年我們都會禮拜三千佛，就像各位今天禮拜八十八佛，這個算輕鬆的，各位你要規定自己經常這樣禮拜，因為佛從發菩提心開始就是——消除業障、累積資糧，最後成就佛道，整個過程就在「懺悔業障」跟「累積資糧」。以發菩提心來懺悔業障、累積資糧。
所以各位要經常禮拜諸佛，而且拜的時候，有時候會念「唵 班雜 薩埵 吽」，或是你禮拜地藏王菩薩，念一聲「南無大願地藏王菩薩」，然後拜下去，念佛菩薩的咒語「唵 缽囉末鄰 陀寧 娑婆訶」，觀想佛光加持，消除業障。
乃至你要觀想，你一拜下去，替所有牛懺悔、替所有墮胎胎兒懺悔、替所有馬來人懺悔、替所有華人懺悔，那這個就是廣大的願力，這樣功德更大。
因為如果你不懺悔業障，不可能開發智慧。我們的佛性都具足，只是有障礙，有煩惱障、有業障，所以各位要經常懺悔，要對治煩惱，不要懶惰，那這樣你才可以顯發佛性。
就像花朵，花本來就要開啊，但是因為它被蓋住了，如果殼破了，那花就會開了。
一般來說，女生很喜歡懺悔，男生很懶得懺悔，男生會說「我看看經典就好了，我不喜歡懺悔」，這樣不好，要學習懺悔。
我剛出家的時候，在五公寺，我有一位師兄叫海山法師，我那時候對他很生氣，每天帶著我拜到頭黑黑，膝蓋黑黑，而且那個地面又凹凹凸凸，然後每天叫我一直拜…，要懺悔，然後打坐腳要綁起來，可憐啊!又痠又痛，「阿彌陀佛…」。
因為他認為「你再有福報、再有智慧，有業障對你什麼都沒用。」
所以我那一年半，天天修苦行，現在想起來很感恩他。所以人沒有人逼、沒有善知識不行。好在我這個人還聽話，雖然心裡有一點不願，但還算聽話，他叫我拜我就拜，一直拜。土地很硬，不能用蒲團，但還是每天這樣一直拜、一直拜。
後來也被感動了，我那時候也正在抱怨，出現一個女生，白天就跑來寺廟拜，她一字一拜，一字一拜，我在那邊看，佩服…。
因為她業障很重，以前吸毒、賣毒，然後後來她知道錯了，就回到鄉下，來找我們海山法師，海山法師說「妳就好好懺悔，把妳身上的毒給它排出來。」
她在拜我就不拜了，因為我們那邊沒冷氣，沒有冷氣拜真的很臭啊。所以我才知道說「吸毒，上面有毒素」。
後來她拜到沒味道，業障消除了，沒有毒素在她身上，毒癮就消除了。她一字一拜，輸她，我們輸。
所以我覺得「女生比男生願意受苦」，真的。小孩生一個，生兩個、生三個、生四個，都不怕，女人可以受苦，所以女人消業障更快。
我認識一個醫生，我更佩服他，他在幫病人看病的空檔，沒病人時就趕快跑到樓上拜，不是替他自己拜，是替病人拜，所以我只要咳嗽我一定找他，可惜現在已經去極樂世界了。
他真的很認真，一休息就替病人拜，拜完以後再下來，佛力無量加持，然後去幫病人看病有用，不是光用藥，還有佛的力量。各位，你拜一拜，佛就加持你，拜二拜得二個加持，拜三拜得三個加持，那你就有力量，你的身口意非常有力量。
「善業永不失，功不唐捐」，你念一百遍《地藏經》跟念一遍《地藏經》功德不一樣；你拜十萬拜跟你只有拜一千拜，功德不一樣，你這個拜十萬拜的身體啊，可以讓別人看到你，消業障，你要拜一千拜力量就比較不夠。
所以各位永遠用你的六根廣修功德——眼睛看佛經、耳朵聽佛經、嘴巴念佛持咒、身體拜佛、做義工，你要累積這些身口意的資糧，這樣才能夠布施給眾生。