懺悔就是把我們過去曾經做的不好的行為、想法，將產生不好的果報，要把他懺除。懺悔清淨了以後，你的身心就得大自在。如果你不懺悔，你過去的罪業，就像茶杯里的污垢一樣，你往茶杯里加再多的茶，這個裡面永遠是渾濁的。你只有把過去的惡業，懺除清淨。所以我們在佛教裡面經常講，願消三障諸煩惱，把三障 (三種障礙)要懺除清淨。懺悔，要怎麼懺悔?首先第一個要生起慚愧心，然後要恭對佛法僧三寶做懺悔。今天我們佛法僧三寶都具足了，佛寶 、法寶、 出家人是僧寶，都具足了，今天是懺悔的最佳機緣。當然我們今天下午已經帶大眾做了皈依之前的懺悔，但是大眾對懺悔的意義還不是很深入，有些人就在想，怎麼老是拜這些佛號，拜這句佛號拜得沒有勁。這個不對，當你明白意義以後，你去做懺悔，完全不一樣，業障消除，身心就得大自在。
所以我們接下來，我們大眾一起來做懺悔。做懺悔，一定要有慚愧心，要觀想：我過去曾經墮胎，殺害自己的親生骨肉，乃至於偷盜，乃至於我曾經邪淫，有人說我這輩子沒有做，你前輩子數世都可能曾經做過，所以說今天是最好的懺悔機緣。 在《往生禮讚》這本書裡面講到了，懺悔達到什麼樣的程度才有效?最高等級的懺悔，從表相上來看，眼睛要流血，毛孔要流血，這是懺悔最高境界。最低境界是什麼境界?就是痛哭流涕，想到過去做過很多不好的事情，你的慚愧心生起了。