釋迦牟尼佛出世之時，講了四句話：「天上天下，唯我獨尊，三界皆苦，無能安之。」三界是欲界、色界、無色界，沒有一處能永遠安穩。地震、水災、火災、盜賊等，種種災難不斷。如果把幸福定位在這些地方，必定難免受苦受難，所以說三界皆苦，為什麼？因為變化無常。所以他告訴我們，世間的一切痛苦是眾生以自我為中心所造成的。
曾經有一個女孩子哭著想跳海自殺，老和尚問她為什麼?「我先生被車子撞死，孩子生病過世，我才只結婚二年，人生黑暗，想去死。」老師父問她：兩年前你有先生、小孩嗎?「沒有」，「那時你快不快樂?」，「快樂啊」，「那現在他們死了，你不是又可以回到快樂的日子嗎?」各位，本來就是如此，你嫁了先生，執著他；生了小孩，愛著他，你以為可以擁有一切，事實上那正是痛苦的根源。各位進來這裡，有的人是因為吸食毒品，而回想當初沒有染上毒癮的時候，你非常自由快樂，一旦染上了，開始受苦了，這個道理是一樣的。