要了生死，要有一種大無畏的精神：就是死了，也要坐禪、修行!
各位善知識!為什麼稱各位為善知識?如果你們不是善知識，就不會來到般若堂(禪堂)。凡是來到般若堂的修行人，都是善知識，所以稱各位都是善知識。
般若是梵語，翻譯成中文叫智慧。各位有大智慧，才能到般若堂來。為什麼會有大智慧?因為在往昔種下很多大善根，種下很多菩提種子，也就是在過去生生世世曾經供養佛、供養法、供養僧。因為有了這種功德，今日因緣成熟了，才能來到這裡參加坐禪班。這不是小的因緣，而是大的因緣，也就是了生脫死的因緣，又可以說是成佛的因緣。因為這種緣故，所以稱各位為大善知識。
善知識就是知道善的，而不知道惡的;如果知道惡的，那就成為惡知識。什麼是善知識?就是正知正見，所行合乎佛法，所修依照佛法，一舉一動，都與法相應。什麼是惡知識?就是邪知邪見，一切都與法相違背，所謂「背道而馳。」
現在大家聚會在般若堂中，一心參禪，都是想要開大智慧，得到真正的明白，真正的覺悟。真正明白、覺悟，是一點一點修行而成的。所以修行要不怕苦，不怕難，坐在禪凳上，腿痛不要管它，腰酸也不要理它。我要了生死，就要有一種大無畏的精神，就是死了，我也要坐禪!我也要修行!絕對不向酸痛投降，要做大丈夫、大英雄。
修行人要有堅忍不拔的氣概，百折不撓的意志，絕不向逆境低頭，絕不屈服。腿痛要忍，腰酸要忍，困嗎?睜開眼睛反抗這種困魔。越困越好，反正是困，參到陽氣具足時，睡魔就被趕跑了。如果不和睡魔作戰，那就永遠做它的奴隸，聽它的命令，受它支配。