問：請問上人應該如何用方便法控制克服淫慾心?
答：不吃肉、不吃蔥、部吃蒜，不吃一切刺激性的東西，觀想「是男子皆是我父，是女子皆是我母」，這樣一想，淫慾心也不會生了!
你要看見老的女人，就像母親;女人看老的男人，就像自己的父親。如果男人看見女人和自己差不多年齡的，或者比自己稍微大一點的，就作為自己的姊姊這麼樣觀想;要是比自己年輕的，就好像自己的妹妹。若是小孩子，就像看自己的小孩子一樣，要發心來度脫他。你發心度脫他，有一種慈悲心，這就是利他。你既然自利，又能利他，這種自利利他的行為相應了，那麼惡念自然就沒有了，也就沒有那麼多妄想了。