曾有國外測謊專家說，現代人類在十分鐘的交談中，很難不撒兩次以上的慌。這話或許有些誇張，但也反映了一定的實際情況。謊言，對於現代人來說，已經是最常說的話之一了。甚至，還有些人認為，在當今社會中，不說謊言，根本「活不下去」。
謊言，在佛教中被稱為「妄語」。佛教把妄語做了詳細的分類：上人法妄語、大妄語、中妄語、小妄語。
先從一般人說起，絕大多數人會犯的是大妄語、中妄語、小妄語。比如，誹謗佛教、欺騙父母等等，這是大妄語。在社會生活中，因為了達到某種目的而欺騙他人，這是最常見的情況，它是中妄語。還有比較常見的，是在人與人交談中，看見了說沒看見、知道說不知道，甚至開玩笑說的謊言，這是小妄語。
再說少數情況，有些修行人為了「鰲里奪尊」，或為了騙取他人的供養，會犯上人法妄語，比如，明明自己沒見到佛菩薩，騙人說見到了，沒有獲得證悟、神通，騙人說自己具備了，或者本身自己沒有功德，騙他人說功德具足。
以佛教觀點來看，犯上人法妄語的過失最嚴重，其次是大妄語、次之是中妄語，人們隨口說的小妄語，也有過失。即便是犯小妄語，也有墮入地獄受苦的可能。
《正法念處經》中說：「妄語言說者，是地獄因緣，因緣前已作，唱喚何所益?同樣是墮入地獄，根據造業的輕重不同，有些妄語會墮入復活地獄，有些會墮入號叫地獄，最嚴重的會墮入無間地獄。
另外，妄語的感受等流果是：即便轉生為人，說的是實話別人也不會相信，還有見到故意說沒見到的人，將轉生為盲人。諸如此類的果報，實屬可怕。
或許有人會說，這些都是佛教徒才信的，我就信科學。恰好，有科學家做了一組實驗，證明了說真話，是有利於健康的。
美國聖母大學心理學教授阿尼達·凱利進行了一項名為「誠實科學」的研究，科研人員找來72人，把參與實驗的人分為兩組，一個組名為誠實組，一組名為對比組，並在試驗前記錄他們各自的身體狀況。
科研人員要求，誠實組的人員，往後五個星期里，每天都必須老實、真實、真誠的說話──不僅大事如此，連為何遲到這種小事也不例外。除了開玩笑或者有意誇張之外，凡是在認真的場合中都必須說實話。雖然你也可以選擇不回答，但只要話一出口，就得是真話。
而對比組的人，則只是知道自己參與一項科研活動，其他信息渾然不知，也沒人對他們的行為進行任何要求。
到了最後一星期，凱利教授獲得了一個精神的結果：誠實組的人，即便測試前有疾病，在五個星期說真話的日子裡，疾病病症減輕了。而對比組的人，測試前沒任何身體問題的，有的人身體變糟糕了，而身體本就有問題的人，疾病進一步惡化。尤其是喉痛、頭痛和噁心，是對比組的人最常見的不良反應。
凱利教授也對自己進行了試驗：從今年秋天，我一直遵循著說實話的原則。以往，我通常每天要睡8小時，一個冬天下來會感冒5至7次;而現在只要睡3小時，並且沒生過病。
這組對比試驗是有科學依據的，當人在說謊的時候，整個身體生理會發生很大變化，血壓會升高，影響全身機能，心裡上比較大的壓力，會導致免疫系統出現問題，久而久之就會對健康有所影響。
在佛教經典《大智度論》中說了妄語的十大過患，第一就是口氣臭。從佛教角度來理解，這是一種業報的體現形式。但通過科學理解，因為常說謊話，導致身體機能出現問題，腸胃也不能倖免，所以自然口氣不會清新。
總之，不論是從自己健康角度考慮，還是從因果角度考慮，戒掉妄語，不說話則以，說話就是真話是每一個人都應該努力做到的。