《佛子行三十七頌》講記(148)
講述：呷絨多吉上師
時間：2013年11月12號(藏曆九月初十，天降月的蓮師薈供日開講)
若無降伏自嗔心，外敵雖伏又增盛，
是故以慈悲心軍，調伏自心佛子行。
這裡說要斷掉嗔恨心，那怎麼斷呢?你以為發脾氣，生嗔心的對境在外面?比如，這次我罵罵他，凶他一頓，事情就過去了，平息了，以後再不用發脾氣了?不可能的事情!今天你罵他說他，下次他讓你更不開心，如此反反覆覆，沒完沒了。有一天你會得心臟病，下一輩子會下地獄，真的!所以我們相信三寶，想斷掉這個嗔恨心，就要了知它的產生不在外境，往外找，這個嗔心永遠斷不了的。
你以為這次罵他一頓，打他一頓，或者把他打死了就永遠不會發了，那更加痲煩。你打死他，他還有親戚朋友，父母親等等來報仇。打來殺去，以後矛盾越來越大，根本沒辦法處理了。那怎麼辦的?什麼時候放下、拋棄這個嗔恨心，什麼時候就真正斷了。如果拋棄不了，心裡沒有放下它，就永遠沒有辦法控制。
重要的是改變自己的內心。怎麼對治自己的內心呢?希望所有的眾生都能平安，希望每個眾生都得到快樂和幸福，這種心就叫做愛心;希望每個眾生都能遣除痛苦的心叫悲心。用愛心和慈悲心來對治這個嗔恨心，能真正生起這個心，就沒有發脾氣的對象了，因為你也會很慈悲，希望每個人都幸福快樂，希望他們所有的煩惱和痛苦都消除，用愛心和慈悲心來對治自己的嗔恨心，那你就有希望慢慢將嗔恨心去掉。