當平淡婚姻遭遇「精神出軌」
文/柯雲路
網戀後老公不再相信我
柯老師：您好！
我是一位已婚女性，夫妻關係一直很和諧，在幸福的環繞下攜手走過了六個春秋。
就在去年夏天，我在網上認識了他，一位成熟的中年男性。因為彼此間有一種默契，所以很願意和他說說心裡話。生活中我和老公都是內向的人，雖然兩人感情很好，但我在家裡會感覺生活很壓抑，只有在網上對熟悉的陌生人才能說出自己的心聲。「他」很好，只要我想上網，他會準時在那裡等我，聽我說家庭、工作上的事，我也願意和「他」分享我的快樂與憂愁。
剛開始時，老公也知道我和「他」在玩，沒有反對。
但是我做錯了一點，就是越陷越深，感覺已離不開網上的他了。老公不知什麼時候開始偷偷留意我在網上的活動，終於有一天，他不能再忍受我和一個陌生男人的交往（儘管是在網上），認為這是思想上的背叛，和我大吵了一架，還提到了離婚。
在我認錯之後，老公也有原諒我的意思。我想，出於禮貌應該和「他」道個別，可偏巧又讓在網上「監視」的老公知道了。接下來的這些天裡，他每天都對我加以「審問」，問我是不是還在上網，問我在單位里做了些什麼。他說我現在說的每一句話他都不再相信了。
我也知道自己傷害了他，看到他每天痛苦的模樣，我也好心痛。
我不想破壞自己的家庭生活，希望回到美好的從前。但我這個人不善言語，也不知該怎樣和老公解釋，讓他走出感情的困境。
其實，我除了在網上和「他」聊天什麼也沒做，就是因為談得來才和「他」處得很好。
但老公就是不肯相信我。我該怎麼辦呢？（無助的雲兒）
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柯雲路：精神婚外戀，危害有多大？
婚姻有自己的法則：形式上「一對一」的專一性是最起碼的要求，更高一層的就是「身心合一」。有些人看到影視劇中既美麗又灑脫的「精神婚外戀」，就以為自己也能「玩」得瀟灑，結果，大多數人玩火自焚。生活中，只有一心一意去愛伴侶，才能平安幸福。
雲兒：你好！
你走進婚姻已經六年。六年是個不短的時間，很接近所謂「七年之癢」。這個時間段會讓許多夫妻產生困惑，彼此間已經熟悉得不能再熟悉，生活在一成不變中消褪了曾經的激情與浪漫。雙方的感情沒有什麼不好，但也說不上太好，只是過日子而已。於是，有些人開始在婚外尋求刺激。三十歲上下，正是年輕時節，想得到一點新鮮的感受也很正常。
但婚姻是一種排他的結合，對於那些並不想離婚的人而言，稍有不慎，婚外尋求刺激的舉動就會傷及對方。你因為感覺壓抑而上網找人聊天，向「他」訴說家庭與工作，與「他」分享快樂與憂愁，這本來也算不得什麼。但你的問題是讓自己越陷越深，在感情上漸漸變得依賴這種交流，「他」呢，也會在你上線時準時出現，提供你所需要的情感安慰。
對方的這種舉動是否妥當，姑且不論，但這無疑侵犯了你的老公。
不要認為除了「聊天」什麼也沒做就符合夫妻之道，試想，同樣的事情如果發生在老公身上，他每天上網，對著網上的紅顏知己訴說衷腸，你的感覺可好？
所以，萬事要懂得「將心比心」，懂得「換位思考」。
能夠做到這樣，才知道怎樣約束自己，理性地處理婚姻中出現的問題。
不是說婚外不可以有朋友，但與異性的交往一定得慎重。婚姻有時很強大，在困境時齊心協力；但婚姻有時又很嬌嫩，經不得一點點相互間的猜疑。結婚六年，平淡時覺不出夫妻關係的寶貴，反而會因為家庭生活的穩定生出種種不滿。如果實在排解不了內心的某些壓抑，想找人訴說，也要儘可能找同性朋友，以免使自己陷入尷尬的境地。
你看你現在，每天讓老公審問，心中一定無限委屈。本來嘛，只和人在網上聊聊天，又沒有乾別的什麼！但用你老公的話說，這是一種「思想上的背叛」，很準確地表達了他對這件事情的感受。你呢，壓根沒有想過離婚，更不曾想到網上聊聊天會引出這樣的後果，看到老公如此憤怒，只好不停地辯解。老公痛苦，你也痛苦。
有了這樣的經歷，你今後會懂得，即使是很平淡的婚姻也值得小心呵護。
現在，老公每天神神道道，似乎無法去除疑心。你向柯老師求助，老實說，柯老師對這種現狀也沒有太好的辦法。你也承認錯誤在你，所以，只能建議你耐心地和老公溝通。信任的恢復比信任的建立往往更難，就好像一個人本來沒病，保持健康是件相對容易的事情。一旦病了，即使吃藥打針地治好了還不能算健康，恢復療養也需要一段時間呢。
在這個階段加倍小心就是了。