呷絨多吉上師開示連載534
動物的心和我們人的心，動物的情感和我們人的情感沒有任何差別，它也想獲得幸福、快樂，它也寶貝自己的生命，它也想活得放鬆、自在、浪漫，只是不會講人話。
事實的確如此，我們平常去放生一些動物的時候，比如放生氂牛，看見那些屠宰場的氂牛排隊站在那裡等著被殺，一個氂牛正在被殺的時候，旁邊的氂牛都怕得全身發抖，眼淚不斷地掉下來，它們肯定知道馬上就要輪到自己了，心裡恐懼害怕得發抖，只是不會講人話，無法表達。它們看見我們去放生，可能覺得自己有活下來希望了，就一直哞哞地叫。我們雖然聽不懂，但感覺到它們很緊張，就像遇到生命危險的小孩子在絕望地呼叫自己的父親、母親……你們在殺一條魚或者其他生命的時候，能看見它們的痛苦嗎?當你拿著菜刀切割它身體的時候，你有看到它因為實在無法承受而身體一直在掙扎嗎?你有看到它雖然頭被切掉然而身體卻還一直在動嗎?它實在太痛了，才會不停地掙扎!你吃了它的肉身體會健康嗎?也不會健康，因為它在被殺的時候是那麼地緊張和痛苦，所以它的屍體集聚了很多的毒素。
從科學的角度來講，我們人類也不是食肉動物，是吃綠色植物的，因為我們的指甲和食肉類動物的指甲不一樣，你們觀察狼和老虎的指甲都不是我們這樣的;它們的牙齒也和我們不一樣，不要說肉，它們連骨頭都嚼得動，但我們是吃不動那些真正的生的肉的;最大的區別是身體裡的腸子不一樣，這些食肉動物的腸子都很粗很短，容易消化那些肉，有這樣的功能，但人的腸子很細很長，吃的肉也消化不了，食物在裡面發酵了以後就會引發腸癌、胃癌，血糖、血脂偏高，以及糖尿病等等的病，這些都是吃出來的。現在的肉更加不健康，因為很多都是養殖的，不然哪裡來這麼多肉呢?豬、雞等的動物都是用激素餵大的，也不健康。
所以我們儘量地少吃葷，多吃素，哪怕一頓也好。