不知道你身邊是不是也這樣?
隨著年紀上去了，身邊越來越多人把「養生」都掛在嘴邊的人：
或是保溫杯里泡不完的枸杞菊花;
或是朋友圈裡曬不完的健身跑步照;
又或是那些早起早起的朋友......
可是，這些貌似「養生」的人，很多時候卻沒真的比普通人健康，尷尬的是，反而比普通人有更多的健康問題。
知道是什麼原因嗎?
是情緒。
沒有什麼比身體健康更重要，情緒要是經常大喜大悲，身體就容易出問題。
你要知道：事情和人可能暫時無法改變，但是情緒是自己選擇的，對一個人或對一件事生氣是很不值得的，生氣會浪費自己更多的時間和精力，然而，那個讓你生氣的人和那件讓你煩惱的事卻始終沒有得到解決。
所以，別在不值得的人和沒必要的事上生氣。莫要讓壞情緒回了你的大好人生!
如果你的心是亂的，你看這個世上，也就是亂的。
你想的越多，遇到的痲煩就會越多;什麼都不想，反倒一點痲煩沒有。
你總是在焦慮、煩惱，結果那些焦慮的、煩惱的事，就會真的找上門來。
你用什麼情緒對待生活，它就會回饋你怎樣的生活!
做不了情緒的主人，就會淪為情緒的奴隸!
那問題來了，如何才能成為情緒的主人，如何才能不淪為情緒的奴隸呢?
而早在千年前，佛學經典《金剛經》就已經給出了答案。
【3】
在中國古代史上，上至帝王將相下至販夫走卒，無不推崇《金剛經》、奉持《金剛經》，歷經千年，這部經典已經深深地融入了中國的傳統文化。
不僅是歷史上的名人大家，現代不少明星名人同樣受到《金剛經》的深遠影響。
著名演員陳坤就在採訪中表示，他每天早上都會念誦《金剛經》，並且這已成為他的一種習慣，他說「我很享受這個過程，它可以讓我很安靜。」
說到這就不得不提到陳坤的心靈導師——費勇老師。
除陳坤外，演員蘇有朋，歌詞教父林夕，王金平等各界名流……都是費勇的忠實讀者!
【4】
最受歡迎的身心靈作家
費勇
國內知名學者
暢銷書作家
唐寧書店聯合創始人
昊達文化創始人
暨南大學生活方式研究院院長、教授、博導
作為教授的同時，他也是一名獨立創業者，聯合創辦了華南地區「文化生活書店」唐寧書店;也是昊達文化創始人;同時也是暢銷書作家，曾經連續出版24本書，暢銷海內外。
費勇老師說過：
金剛經的每一句話，都可以成為生活的準則和方法，都可以實際套用在日常生活里。
早在4年前，費勇老師就把對《金剛經》的感悟集結成著——《不焦慮的活法：金剛經修心課》，問世後，即創下每77秒售出一本書的奪金記錄，被廣大讀者評為「 透徹實用的《金剛經》入門必讀書 」， 連續3年穩居全網《金剛經》解讀類暢銷榜第一名，並加印22次。
蟄伏4年， 費老師更將自己近年的生活體悟與《金剛經》做結合，精心製作了「33堂金剛經修心課」。
在字裡行間中，
引導你如何透過現象看到本質
引導你如何不受外界的干擾
引導你如何擁有輕鬆自在的處世智慧
引導你讓每一天過得美好......
現在，這門讓你可以不焦慮的養心課，帶到了你的面前。
你能從這份課程獲得什麼?
【非常實用的生活哲學】
費勇老師將每一段每一句話，都放在我們實際的生活中去理解，讓《金剛經》成為我們的生活手冊，隨時隨地學習它深藏的生活哲學，讓你我在緊張的世俗生活里變得放鬆自在，與世界溫柔相待。
【放下執著】
這次課程，將帶你一步一步地斷除我們對各種現象和觀念，以及對於自我的執著，徹底擺脫壞情緒帶來的煩惱。
【擁有全新的視野】
最具吸引力的不是如何成佛如何研究經文，而是通過它，帶來一種新的思維方式，來重新看待宇宙和人類自己。
通過學習能讓你跳出來、重新看待這個世界和我們的關係，享受在這個世界的生活，但又不讓世俗之流把我們淹沒。