(註：晨起洗漱後，或面對佛像或觀想諸佛在自己面前，自身恭敬合掌，以至誠心念誦下文。建議早起後，午間，晚上臨睡前各一次。 )
《懺悔偈》
往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔痴，從身語意之所生，一切我今皆懺悔。
往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔痴，從身語意之所生，一切罪根皆懺悔。
往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔痴，從身語意之所生，今在佛前求懺悔。
《發願文》
諸佛正法菩薩僧，直至菩提我皈依，以我所修諸善根，為利有情願成佛。(3遍)
一心奉請十方三世一切諸佛加持：消我淫業，斷我淫習，滅我淫罪。(3遍)
祈請觀世音菩薩加持弟子：戒心真純，戒意堅固，戒行圓滿!(3遍)
願我盡形壽，乃至生生世世，不犯任何邪淫的行為，不起任何邪淫的心念;
願我盡形壽，乃至生生世世，常生清淨心、常存清淨念、常行清淨行;
願我盡形壽，乃至生生世世，不插足、不出軌、不破壞、傷害他人的感情和婚姻。(3遍)