身體端正，意識在無分別、無執著的境界中入定，這就是禪定度的本體。若有任何微小的分別，都不是真實靜慮度。
下面講一則薩繞哈巴的故事：
薩繞哈巴是印度的大成就者，他娶了箭女——一個15歲的貧女，到森林中修持瑜伽。貧女因為上師攝受而擺脫了低劣生活，因此倍覺榮幸，並發願一生盡心承侍上師，讓上師專心修行。
有一天，薩繞哈巴突然說：「給我端一盤咖喱蘿蔔醬來。」貧女配好蘿蔔醬，送給上師。但尊者已經入定了，並在長達12年中沒有出定(這個「侍者」很有耐心啊，行住坐臥都不離上師。若換了其他人，可能會到處喊：「上師圓寂了!上師圓寂了!」)。
12年後，尊者出定，第一句話就是：「我的咖喱蘿蔔醬弄好了沒有?」
箭女說：「上師啊，收穫蘿蔔的季節早就過了。您入定時要蘿蔔醬，現在都過去12年了，您怎麼還沒有忘?真實的禪定，是遠離有無、樂不樂等一切相狀的，而您修的這是什麼禪定呀?」
聽到這句話，尊者被點醒了，從此入於超越一切分別的真實靜慮。
因此，真實靜慮應該是遠離一切相狀的。