談「己」
尊敬自己，才能擁有改變的力量
千萬不要妄自菲薄，否則只會束縛自己的思想與行為。
一切就從尊敬自己開始，尊敬一事無成、毫無成就的自己。
談「喜」
享受當下
不懂得享受，不是件好事。即便要你將目光暫時從痛苦的事上移開，也要懂得享受當下。
談「生」
人終須一死，更要積極向前
正因為時間有限，更要把握眼前的機會。那些嘆息與呻吟，就交給歌劇演員吧!
談「心」
改變觀點，才能逆中求勝
當你無論做什麼事，都會受到阻礙，怎麼樣都不順利時，那就借用風的力量吧。揚帆前行，不管吹來什麼樣的風，都能化為正面的力量。
談「友」
擁有四種美德
對自己，對朋友要永遠誠實。面對敵人，要有勇氣。對敗者心存寬容。任何時候都要禮貌待人。
談「世」
別被外來的力量牽著鼻子走
所謂超脫世間，就是讓自己不被情感的波動牽著走。不受情感影響，才能駕馭名為「情動」的「悍馬」。
談「人」
為夢想負責的勇氣
如果你打從一開始就不想為自己的夢想負責，那夢想就永遠無法實現。
談「愛」
愛對方的真實
愛不是用來填補兩人之間的差異，也不是強迫其中一方委曲求全，能夠喜歡彼此的差異，才是真正的愛。
談「知」
賦予自己才能
你不該因為自己沒有天賦的才能而悲觀。要是覺得自己沒有任何才能，就去學習一種。
談「美」
當你邂逅高貴的自己
某天，你會遇到高貴的自己。那是不同於平常的你，最清澄、最高貴的你，那是宛如受到恩寵的一瞬間。請務必珍惜那一瞬間。