美國俄亥俄州立大學的研究人員追蹤了多個家庭，每隔半年對他們的生活壓力、對家人的滿意程度等進行評估。結果發現，與知足常樂、條件中等的滿意型家庭相比，對生活等各方面要求都比較高的完美型家庭，可能物質條件上會好一些，但生活幸福度卻明顯低於前者。研究領導者詹姆斯.麥克納爾蒂教授解釋說：「總想著更上一層樓的家庭，雖然成員更加努力，但更容易爭論、彼此責怪。只有少計較，幸福感才能永久相伴。」
這是現代社會的典型狀況，為了個人目標的實現，儘管努力，卻因為爭論和責怪而減少了幸福感。當一個人、一個家庭、一個企業、一個社區能夠為更廣大範圍的大眾，甚至是全世界著想時，他自己的欲望就會降低，一心一意服務別人，就更容易知足常樂。所以，要實現幸福、維護福祉，就絕對不能把目標放在自私的欲望中，要胸懷天下，以天下之樂為樂，幸福感才能永久相伴。
節錄自 無量壽經科注第四回學習班上官居士(第一四二集)2015/6/11香港佛陀教育協會