佛法的智慧體現在生活中，會修行的人吃飯也是修行。很多人好的愛吃，不好的不吃。愛吃是貪心，不愛吃是嗔心，不好不壞是愚痴心。寺廟過堂，師父們正身端坐，先作五觀：「一、計功多少，量彼來處;二、忖己德行，全缺應供;三、防心離過，貪等為宗;四、正事良藥，為療形枯;五、為成道業，應受此食。」
出家人也是有色身，要吃飯穿衣的。但出家人會吃飯，能吃出功德：第一口誓斷一切惡，第二口誓修一切善，第三口誓度一切眾生。端起一缽飯，要感恩一切為我們付出的人。有些人一頓飯要吃天上飛的，地上爬的，為一口食造了很多業。吃飯也需要智慧，不要錯過每一個修行的機會。要知道世界上還有很多沒有飯吃的人，出家人吃飯要減口食，能吃兩個饅頭就吃一個半，那半個節省給眾生。衣服幾件就夠了，不用名牌，起到衣服的作用即可。萬貫家財都不如學佛，來積聚智慧福德的資糧。
學佛從早晨發願開始，從每天晚上臨睡前的懺悔開始。新的一天來臨時，依《淨行品》中所說的「睡眠始寤，當願眾生，一切智覺，周顧十方」來用心。睡覺落入無記中，睡多了也會喪失智慧。一覺醒來的時候，也希望一切眾生都能從無明中醒來，都能用智慧觀照世間人生。這時候虔誠地合掌：南無佛，南無法，南無僧!願三寶慈光攝照弟子，給弟子智慧和力量，一切善願成就!接著，把今天所期望的都可以加進來。
到晚上回來的時候，反思今天有沒有全部住在正念，完全依佛的教導去做事。一般來說，難免會犯錯，所以在臨睡前要懺悔：「三寶攝照!弟子慚愧，今天在身口或者內心有做錯的，希望三寶加被，弟子懺悔!如果做了一點善，都希望歸給家人和一切眾生，善根增長，和我一起成佛道!阿彌陀佛，阿彌陀佛……」最少念上十聲。
這是最基本的，帶著佛對你的慈光入睡，一定會休息得很好。這個方法供大家參考，早晨發願，晚上懺悔。早晨的發願和晚上的懺悔相續，心念一直存在，堅持下來，三寶一直不會離開我們。修行就從這裡開始：從歸依開始，從發願開始，從懺悔開始。