既然我們想要長生，我們為什麼不放生?你放人家一條生路，就是放自己一條生路。慈悲心是最好的放生的一條路。所以，你假如常保慈悲心，有慈悲心的人、有愛心的人，他心中心念沒有毒素，他念念都是純善無惡。這種人，我們儒家講「仁者無敵」。我常常在帶放生，我也很有感應。但是人都是等到生病的時候、危急的時候、病危的時候，他才想要放生，他不知道平常就要養成放生的習慣。所以我常跟蓮友講，我說放生，放魚也好、放鳥也好，這都是一個前方便，你先去習慣、先去嘗試，把別的動物，把牠釋放、解放，那你將來就得到一個解放的因緣，我們用通俗的話講，你就會碰到貴人。我自己也感受很多，我也是有毛病，身體也會有病痛。有時候運動量不夠，年紀有一點老，腰酸背痛就來了，痛得不行，腰酸是很痛苦的事情。因緣來以後，就去問我們王鳳麗老師，她就告訴我，「你拉筋」。她說，「人到老的時候，筋會老化，你拉筋就不會了」。我就拉筋，現在真的腰不酸，腰也好了。那一天又在計算機E-MAIL裡面看到一個郵件，人家傳給我的，他說，「你怎麼樣可以減少腰酸背痛?」他就教我一招，他說，「你早上起床以前，先不要馬上就下床」。他說，「你在床鋪上兩手往後伸直，兩腳垂在床的外沿，腳差不多一半在外面，然後臀部就左右擺動，扭動我們後面腰骨這裡」。我跟各位講，也還真有用，我這樣練了差不多一、二個月以後，早上起來要去拜佛，腰也不會酸。
摘自《太上感應篇彙編》(第二十五集)黃柏霖警官主講