問：努力修行，但是進步了沒有，如何判別?
答：我說過：「佛法，是釋迦牟尼佛大慈大悲的心靈救濟法門。」你有沒有進步?就看你煩惱有沒有減少?活得有沒有瀟灑自在?人生有沒有通暢?
有人問我：「禪怎麼感覺得到、看得出來?」我說：「禪，是可以清清楚楚地感覺得到的。禪是什麼?禪顯示在親和力跟同化力上，清清楚楚，立竿見影的。」什麼叫做親和力?一個活在安祥當中的人，他就是禪;安祥就是正受，一個活在正受當中的人，他不會討厭別人，別人會覺得他可親，這是親和力。什麼是同化力?如果你學禪到了圓融——自己心裡的污垢都去除了，到了定慧圓明的時候，你就有同化力了;同化力乃至顯現到讓別人的心態跟你一樣，使你的朋友、你的家人都變成空空朗朗、安祥自在、無憂無慮，這是同化力。
何以見得自己進步了呢?就是錯誤少了，因此煩惱少了，這就表示你已經進步了，也就是表示說你已經入禪了。如果你煩惱還是那麼多，必定是你的錯誤還是那麼多。錯誤還是那麼多，你距離佛法還是很遠。
摘自《「不二法門」會後解惑》