我從96年初三上學期開始染上手淫惡習，從此開始了長達15年的手淫惡習，並且當時沒有認識到手淫的危害，幾乎每天都要手淫1次甚至2次。
同時我在97年初三第二學期那年春天，和同學第一次去錄相廳看錄相，從此經常在周末去看黃色錄相，而且邊看邊手淫。
嚴重的邪淫惡習，使本來成績很好的我，竟然在初三升高中時差5分沒有考上，那時只覺得運氣不好，現在才明白全是手淫惹的禍!
上高中後我還是繼續著手淫的惡習，而且更加頻繁地去看黃色錄相，結果本來身體很好，可是漸漸地我感到身體虛弱，很容易感冒，看到當時有的同學用冷水洗頭，我真是羨慕不已，而我那時也沒有意識到我的體弱易感冒都是手淫惹的禍。並且手淫過度使我的陰部潮濕，有一股臭味，讓同桌受不了，說我狐臭。
而到了高一第一學期的冬天，我的手淫終於引起了嚴重的後果----神經衰弱，整日頭暈，於是我的學習成績直線下降，從全縣的前100名降到了班級50名左右，全班也就60多個人，為了治好神經衰弱我還休學3個月，可是在休學期間我的惡習依然如故，因此我的神經衰弱也沒有好!雖然我那時已經認識到手淫會加重神經衰弱，也採取了種種方法加以克制，但是收效甚微，還是二三天一次。
我在高二第二學期休學結束又去上學，那時我還是手淫如故，結果還是整日頭暈頭昏，在到了高三還是頭昏頭暈，我的成績始終不理想，第一年高考連一個大專都沒有考上。
我於是複習，在高三複習的那一年，我得了鼻炎，我現在才明顯那是因為手淫引起的，而我為治鼻炎做了兩次雷射手術也沒有治好，同時我發現自己得了一種怪病，就是會引起身邊的人流鼻涕、咳嗽等感冒症狀，這讓我痛苦不已，在教室里同桌咳嗽，前面的同學也咳嗽，讓我沒辦法學習，於是我向班主任老師提出在學校外面租房自學，老師很寬容，同意我外出自學，感恩老師!於是我就平時在學校外面租房自學而只有考試來學校，這時侯我已經深刻地認識到我神經衰弱和鼻炎都是手淫引起的，因為我手淫後頭昏症狀加重，同時手淫後我的鼻炎引起別人咳嗽的症狀也加重!
我於是開始盡力戒除手淫，而這時我採取了很多措施，如我甚至雙刀片割傷陰莖，記得當時鮮血滴到地上，結果也沒有戒除。由此看來手淫如毒品，一旦沾染想要戒掉很難很難!奉勸大家潔身自好!遠離手淫，防微杜漸!
我在2002年高考考上一所二本院校，而我高一時成績不如我的一位同班同學則考上了西安交大!我想我若沒手淫惡習也能考上西安交大!唉!看來邪淫奪人功名真實不虛!
上大學後由於有這個病，我在外面租地方住，又由於身上有病的原因我上課時痛苦不已，於是我經常逃課，甚至有的課基本沒上過，但我沒有戒掉手淫，有時還看黃片，大學畢業回老家當了教師，還是很痛苦，上課時學生聽到學生的咳嗽聲，我心如刀割，痛苦不已，幸而沒有學生提出來，感恩學生，而同事們則不然，好多老師見我時躲著我，尤其是開會時沒有人和我坐一塊，讓我很尷尬。升國旗時沒人和我站一排，我往往是先躲在廁所里，等所有的人站好後我才去站在最後一排!可以想想我的內心有多痛苦!唉!到現在為止已經整整15年了，我的病還依然如故!唉!都是手淫惹的禍，不然我會過得很幸福!
本來鼻炎根本不會傳染，可是我卻會引起別人咳嗽，這用現代醫學無法解釋，我曾去醫院，醫生說我有心理疾病，根本沒有病，但確確實實我有病，並且我在網上查了，也有一些人和我一樣有相同有症狀，醫生也說他們是心病，同時我看到一個小伙子說他手淫後引起別人咳嗽的症狀加重，我覺得他的病很可能也是手淫引起的!
雖然這病用現代醫學還無法解釋，但從因果來說，一點也不奇怪，因為我種下了邪淫的惡因，也就有了疾病的惡果，至於是何病，只是緣不同罷了!
我現在還在飽受神經衰弱和怪病的痛苦，每天頭昏乏力，同事見我像躲避瘟疫一樣!有時侯想死的心都有了，唉!人世真苦，我曾對人說，我不怕死，因為我不留戀人世，，人生無苦即是福，不要為了一時的快感而去邪淫，否則你將換來百千倍的苦痛!