從小我體質就一般，相對於同齡人我的體質還是比他們差些，但是小時候我很活潑樂觀所以很少得病。我第一次接觸到色情的東西是在國小。也許是小時候太貪玩了，所以看了之後也沒有放在心上，也從來沒有手淫過。
但是上了國中之後因為和周圍朋友玩的少了，而且家又搬到城鎮上，所以周末也會去上網打遊戲。有一次同學讓我點開黃色網站，從此一發不可收拾，周末經常去看，上課經常意淫老師，到初三期末時成績就已經從班裡20幾名變到40名左右了，差點就考不上重點高中。
之後在高中里由於人際關係很糟糕，經常是單獨一個人，所以就會把心思放在意淫上，有時候幾乎一天12小時都在意淫，夢裡也做著那種夢，隔三岔五的遺精，體質越來越差，成績雖然在班裡還算靠前，但是我是個自尊心極強的人，所以很想趕別人，但是無論我怎麼努力，成績都是超過不了身邊的人，所以我特別沮喪，別人都說我很沒用，學的這麼認真卻都學不起來。
我也越來越自卑。高二之後通過走後門進了重點班，成績是在班裡30幾名左右。在重點班裡的壓力更是非常大，又加上我意淫，思考能力，理解能力，記憶力越來越差，所以我無論怎麼學都是在退步。於是越來越自卑，最後得了抑鬱症。
整個人的臉變得蠟黃，毫無血色，再加上我經常生病，我於是就怪罪父母，怨恨父母。王鳳儀性理療病里就講到，怨人傷脾。所以我就脹得非常厲害，一天到晚都消化不了，睡眠特別差，幾乎整晚失眠，一整天都是無精打采。
而且王鳳儀講虧了孝道會影響呼吸系統，所以我也就得了鼻炎，鼻子經常塞，去做了手術，好了一段時間又復發了。總之全身都是病，古人說「萬惡淫為首，百善孝為先」，我這兩條都沒做好。
我高三幾乎就是在這樣的狀態中度過的，所以高考特別差，又復讀了一年。第二年復讀的時候我基本上不看色情的東西，為什麼?原因就是我得了嚴重的抑鬱症，我幾乎對周圍的一切失去了興趣，包括色情的東西我都失去了興趣，所以抑鬱症是極其痛苦的。
我走在路上都時常害怕不敢和人打招呼，就像過街老鼠。後來我就要求自己，一定要時常保持笑容，雖然我內心痛苦但是我還是學會了強顏歡笑，在生活中每一個細節上尋找笑點，而且我在班裡多了一位非常愛開玩笑的朋友，所以每天笑的時間幾乎有4到6小時左右。
不到一個月我的抑鬱症就好了，我發現和周圍人關係越好，抑鬱症好的就越快。於是我樂在其中。但是接近期末的時間和同學關係又僵了，本以為已經康復的抑鬱症又向我襲來，高考又失利，考了一所專科學校。
第一年的時間我在大學強迫我自己出風頭，雖然有時候很恐懼，但是也算克服了。於是抑鬱慢慢好裝，又吃了抑鬱症的藥。所以狀態還算好。但是我由於意淫腎精虧耗過多，再加上嚴重抑鬱，所以基本上是陽痿了，就算看了黃色我也不感興趣。之後又去辟穀，辟穀之後，抑鬱症幾乎就消失了。
大三時候就去了寺廟學地藏懺。又去參加2-4組網路共修。短短四個月左右我全身的疾病都消失了身心特別清淨，但是我的大腦思維能力還是沒有任何改善。
如果思想的淫念不戒，任何固精功都起不了作用。遺精的根源還是心淫，淫心不除，塵不可出。
三年之內我幾乎試了市面上大部分養生方法，最後得出的結論還是古人的那句話：養命之法，保精第一。而保精之法在於戒邪淫，我雖然幾乎沒有手淫過，但是大家要知道意淫對人的損耗也是非常大的。
治療遺精和邪淫我發現可以從思想和藥物兩方面下手，第一要早起拜懺，誦經，包括讀四種清淨明誨，加上文殊除淫咒。還有做煙供，放生積累福報。第二可以吃芡實蓮子粥，早晚一次，效果非常好。