每個人生活中都會有一些不如意的事情，而這些不如意的事情帶給每個人的影響又各不相同，有些人可能會因為這些不如意的事情而鬱鬱寡歡，也有些人會從中發現快樂！人生不如意之事十之八九，上司無緣無故訓斥你，街坊沒頭沒腦痛罵你，老婆賭氣回娘家，孩子不爭氣老師是找上門告狀，評職稱分房子被擠了沒名額。你說氣不氣？無論工作還是生活上，每個人都會有每個人的煩惱。每個人心目中都會面臨諸多的大事小事，一個人的精力有限，如果每天都不分輕重緩急的去糾結這些事，不知道可以維持多久。看到身邊一些瑣碎小事，我們就氣不打一處來！要麼大哭一場，要么喝悶酒，其時這樣做又有什麼用呢！如果我們有點事就大發脾氣，難道對方就能得到懲罰了嗎？結果只能適得其反。如果我們生氣大哭一場，只能把自己眼睛哭得紅腫；如果我們喝悶酒；只能傷害自己的身體；這其實都是在懲罰自己。生氣不但解決不了問題，相反會把問題搞得複雜化了！有一對夫妻，女人做錯了事被丈夫奚落了一頓，心裡特別不高興，順手還摔了一個小鏡子。他最煩別人生氣時摔東西了。就氣乎乎地說：「不是想摔東西嗎？大家一起摔好了。」他拿起桌子上的東西摔了一地，摔門出去了。晚上回來的時候，女人已經走了，三天沒有回來。丈夫著急了怕她委屈憋壞了身體，就打電話跟她說：「是我不好，不該對你發火，我不是在乎你摔東西，我只是不想你養成這種習慣，別生氣了好嗎？」從此，女人再也沒摔過任何東西，兩個人好像再也沒因為小事吵過。相遇是緣，不是用來生氣的。當長輩做錯事時，我們不要用惡劣的態度對待他，因為他是我們的長輩。夫妻之間有矛盾，要互相體諒寬容。如果晚輩做錯事時，我們一定要講道理讓他改正，告訴他錯在哪裡，長大他就會慢慢知道了。很多時候我們認為是別人傷害了我們，可從來都不知道從自身找原因，難道真的都是別人的錯嗎？夕陽如金，皓月如銀，人生的幸福、快樂是享受不盡的，哪裡還有時間去生氣呢？生氣有時候就是拿別人的錯誤來懲罰自己。生活中，你無法選擇你的老闆、你更無法選擇你的出身，可是我們卻可以選擇換一種角度去看待問題。一個苛刻的老闆，可以鍛鍊我們的耐力；一個貧苦的出身則可以更加激發我們奮發圖強的鬥志。上帝對每個人都是公平的，只是每個人面對煩惱時，考慮問題的角度不同罷了。凡事應該多往好的方面想一想，心中才會有豁然開朗的感覺，眼前才會出現「柳暗花明又一村」的景象。學會忍讓，學會「化干戈為玉帛」。只有這樣，你才能知足常樂，才能不會經常為一些小事而生氣傷神。人生在世也就那麼幾十年，來人世走這一遭真的是不容易的——靈魂從母體誕生，到飄飄蕩蕩不知往何處去，忘卻前塵舊事，再回到另外一個世界上去！多麼不易啊，幹嘛要有那麼多的煩惱呢？人生本來就是一場空，從空曠中走來，向空曠中走去，最後的結果是四大皆空。所以沒有什麼想不開的事，也沒有什麼放不下的物。別把自己寶貴的時光糾纏在一些無聊瑣事之中。試問一下，時過境遷，誰還對你爭我斗的瑣碎小事感興趣呢?有位大師開釋：「生命的完整，在於寬容、容忍、等待和愛，如果沒有這一切，即使你擁有了一切，也是虛無。」我們要學著擁有曠達的人生，因為曠達人生是荒原大漠式的人生，它能接受八面來風，不拘泥小川，學會曠達，人生才具有像大海一樣的寬廣胸懷，百川入海……就不會再因生活中一些無謂的瑣事而斤斤計較；就不會因生活中幾句逆耳的言語而耿耿於懷；就不會因生活中些許所謂的煩惱而憂心忡忡；這樣就會站在人生另一個高度上去看待和審視周圍的人和事；就能走在時代的前列。面對生活中的瑣事，以平和的態度來擺事實、講道理，要比大喊大叫更能讓對方心服口服：而寬恕和諒解有時比傷害、侮辱更能震撼人心。只要我們以寬容豁達之心去解決，他人肯定會對我們的道德、修養以及理智、大度出自內心的佩服。那時，我們自會達到「風平而後浪靜，浪靜而後水清，水清而後游魚可數」的全新境界。心若改變，你的態度跟著改變：態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，遠離憤怒，認真、快樂地生活，懷大愛心，做小事情，就能達到理想的人生境界。以樂觀、寬容的心去正視現實吧，眼下的世界會越來越廣闊。換一種角度看世界，世界就會因你而不同！
三招讓你少生氣
劉芳是一家公司的中層領導，最近公司把一項開發軟體的任務交給了她的部門，劉芳對此非常重視。自此，她發現自己開始變得易怒，別人一句無心之話都可能讓她大發雷霆。近來，她常聽到下屬抱怨自己最近太愛動「肝火」，這讓她很苦惱。分析：憤怒是人的基本情緒。對任何一個生命來說，一生中都註定要和憤怒相遇，所不同的只是發怒時間的長短和內容的差異。有意思的是，憤怒的產生往往不取決於發生了什麼，而取決於你如何看待發生的事情。憤怒有時甚至沒有一個像樣的理由，正如劉芳因為別人的無心之過就大發脾氣，那是由於憤怒的人總認為「我被傷害了」。而當一個人情緒激憤、雙眼冒火的時候，哪怕別人的一個微笑都會成為衝突的導火索。解決：美國經營心理學家歐廉·尤里斯教授提出了使人平心靜氣的三項法則：「首先降低聲音，繼而放慢語速，最後胸部挺直。」其中的原理並不深奧。由於憤怒是一股向上快速升騰的能量，需要迅速找到平息的方法，所以，降低聲音、放慢語速都可以緩解向上的爆發力，給大腦時間讓情緒退潮。而胸部挺直，可以淡化緊張的氣氛，這是因為情緒激動時人們通常都會胸向前傾，從而使自己的臉更接近對方，形成咄咄逼人的氣勢，挺直胸部不僅可以拉大和別人的距離，自己的肺部也會吸入更多的氧氣來幫助大腦工作。基於同樣的原理，憤怒的時候先深做呼吸，努力閉會兒嘴也有不錯的效果。亞里斯多德說，生命的本質在於追求快樂，使生命快樂的途徑有兩條：第一，發現快樂的時光，增加它；第二，發現不快樂的時光，減少它。所以發現憤怒並減少它才是根本。