進入冬季，很多人喜歡進補，尤其是喜歡吃反季節的食物，但是要告訴道友們，反季節的食物，你吃不到那個季節的能量的，所以要吃時下的菜。為什麼呢?
從佛法上來講，比如一碗飯，你供過來祖先，或者鬼神，他們吃了，你再吃，米飯的營養已經沒有了。雖然脂肪蛋白質都一樣，但精氣神已經被鬼神吸走了。
《地藏經》裡有提到啖精氣鬼神，這些專門吸精氣神的。人吃的植物，也是吃它的精氣神啊。就像五月五的任何一種草都帶陽氣，因為端午節陽氣最重，這都跟天地運行規律有關。
學佛人，不要太迷戀補，但三餐要吃好，尤其是吃大米飯，麵條。不要刻意的補，想吃什麼就吃。
因為身體是很有智慧的，你想吃時，就是身體缺了這樣東西。不想吃的，千萬不要逼迫自己吃。同時你要清心寡欲，欲望要少一些，身體就會好起來。
有些人很會補，補的濁氣很重，也是很糟糕。其實不僅肉中帶著地氣，吃的蔬菜米飯中也帶著地氣，但地氣會少很多就是。
你越是拚命補，這就是欲望重，都補給了體內的眾生了。
在養生的第一條上，你不要太相信西醫和現在的一些中醫。古代高明的大夫都是修行人，但現在不一樣，所以你要相信佛法。
比如體內很寒，靠每天吃老薑也不是辦法，還不如你誦《地藏經》，你去布施，體內的寒氣就會慢慢被抽走了，這是非常神奇的。
所以，你想要身體好，你就去念《地藏經》。
你不知道，許多身體不好，都是體內有眾生，陰性的冤親債主。你的身體在鬼道眾生看來，也許是個王國，因為空間維次不同。
有些人腰部很痛，其實是腰部躲著冤親債主，躲著感情傷害的眾生。人的五臟六腑都可以躲著眾生，他就在吸你的精氣神，有些人很會吃，其實都吃給了體內的眾生了。
所以，一般你要修，修到身心清淨，小病都可以覺察，你好好念《地藏經》，確實能轉過來，如果你還轉不過來，就要靠布施了。
大病的人，一般都是錢財占有心太重了。錢財舍掉，業障也就舍掉了。再加上念《地藏經》，什麼病都沒有了。
如果你業障不重，人的病一般吃中藥就能好。業障很重，體內眾生很多，你藥吃下去，藥都給眾生先吃了，你相信嗎?你吃的是藥渣了。
一般的人，對待身體的觀念上轉不過來。頂多知道有營養，要補充。現在人很怕營養缺乏，這確實是大問題，營養缺乏恐懼症。
所以禪宗講的，身體當做臭皮囊來看，你不要太注重它，反而它更加健康。你天天為他補，他反而很痲煩，許多人的病都是補出來了。