若要不失眠,煮粥添白蓮。
氣短體虛弱,煮粥加山藥。
心虛氣不足,粥內加桂圓。
若要肝功好,枸杞煮粥巧。
夏令防中暑,荷葉同粥煮。
若要皮膚好,粥里加紅棗。
若要治口臭,荔枝能根除。
便秘補中氣,加藕見效力。
若要雙目明,粥中加旱芹。
腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。
潤肺又止咳,煮粥加百合。
欲得水腫消,赤豆煮粥好。
消署解熱毒,常飲綠豆粥。
滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。
健脾助消化,煮粥添山楂。
烏髮又補腎,粥加核桃仁。
血壓高頭暈,胡籮卜粥靈。
春季防流腦,薺菜煮粥好。
頭暈多汗症,煮粥加薏仁。
口渴心煩躁,粥加獼猴桃。
腸胃緩瀉症,胡桃粥最好。
欲增血小板,花生衣粥飯。