在《心靈創造幸福》這一課，導師從如何面對逆境、幸福要有福報、幸福與智慧的認識、幸福與欲望、幸福與內心的關係等五個方面為我們闡述了心靈創造幸福的原理。下面我從兩方面和師兄們分享我學習本期法義的心得體會：
一、面對逆境，打破設定，接納一切。
回想過去的生活中，我遇到的逆境是女兒的青春期叛逆。她從一個從小「琴棋書畫樣樣精通」的孩子變成整天無心讀書、不想到學校上課的孩子，這個逆境是我無法接受的。當時，我和愛人無比憂傷、焦慮，覺得天都要塌下來了。這孩子簡直是打破了所有家人對她原來的構想：「這孩子將來一定是上名牌大學的。」簡直是顛覆啊!
通過學習，我認識到第一支毒箭是孩子不好好讀書這件事情，第二支毒箭是我無法接受孩子不聽話、不好好讀書的事實，而產生的負面情緒所造成的傷害。在這個逆境中，我和孩子的爸爸深深地被第二支毒箭所傷。
2年多的時間，我和孩子的爸爸都處在互相指責中，要麼是我責怪他經常應酬不管孩子，要麼是他責怪我從小到大對孩子的過分寵愛。在互相責怪、埋怨中，整個家庭氣氛變得非常沉重。後來，我們發現種種怨天尤人無濟於事，又開始轉求佛菩薩保佑加持，也尋找心理醫生進行心理疏導，但還是收穫很少。於是，我決定學習心理知識進行自我療愈，但還是無法從痛苦中走出來。最後，我到了無法面對女兒的地步。在痛苦無助中，我走近了佛法。
學習本期法義後，我才明白，傷害到我們的第二支毒箭是我們對孩子的設定：「我的孩子成績永遠是名列前茅，一定能考上名牌大學。」因而無法接受無常變化的事實。唯有打破設定，接納一切，我才能從煩惱痛苦中走出來。
本期法義也讓我認識到世界的真相：一切事物的發生都有因緣因果。小孩發生的變化一定也有其因果關係。事實上逆境也是讓我改善自己的機會，我本來是好強、執著的人，現在開始學習用佛法智慧慢慢消除自己的傲慢、我執。
走進三級修學是我成長的契機。學習使我的人生多了思考、變得更有深度，我懂得要放下對孩子的種種設定。如果再次面對逆境，我要做的是在我的能力範圍內做我該做的，相信因上努力、果上隨緣，從而接納一切，就會減少受第二支毒箭的傷害。
二、唯有精進學習佛法，才能讓自己的人生不斷培養福報，獲得幸福人生。
我認識到「五福臨門」中長壽、富貴都是幸福的外在因素;認識到人生幸福的根本因素是身心康寧、提升道德和正確面對死亡;認識到廣種福田才能帶來幸福。我要從當下做起，在生活中時時培養恭敬心、感恩心和慈悲心，積累福報。
唯有通過精進修學佛法，才能幫助我用智慧看世界，幫助我認識到煩惱的原因為我執。唯有通過不斷學習，才能放下對自我的執著和對外在世界的執著。
認識到欲望給生命帶來的種種過患，我應該正確對待欲望，學習少欲知足的人生態度。也唯有通過精進修學佛法，我才能在修學佛法的過程中，斷除煩惱，積極開發生命的良性潛質，獲得真正的幸福。