佛法在見地上講的比較多，現在人學佛從理論上學，就是學見地，哪怕有些悟入，也是法身上的成就。但色身上要成就，就要下苦功夫了。禪宗講色身的比較少，偏重講法身。但如果你要修行，就要實地的從色身上開始入手。所以禪宗重打坐，還有念經，這些行法來轉化色身。
如果要轉化色身，我建議念《法華經》。我們六根都帶著污染，比如眼根，我看很多人眼睛近視。尤其是現在手機，一開螢幕，都是照片。人貪於色相，眼睛容易近視。喜歡看八卦新聞，意根就容易污染。很多人沒事看報紙，看新聞。新聞又特別多，中國的國外的，好的壞的，奇怪的，不正常的。看不完。為什麼想要看?其實是意根想要吃，意根就污染了。智慧就開發不了。
修行是很真實的轉這色身，一定會讓人感覺很有仙風道骨，修到骨子裡頭去。這才是真實的。色身沒有轉的話，只是修到一半，還沒有到家。但法華經中就給我們清淨六根，包括淨化你的眼睛，耳朵，舌根，腦袋等。
比如近視來講，是看了太多污染的東西，眼睛就給小鬼蒙住了，就會得白內障。有些老人要學佛，念經，眼睛不好，我都勸他們去念《眼明經》，還真的很起作用。起碼看經時，不會眯成線，很難受。這就是眼根造惡業。
現在眼根造惡業的機會更多的，尤其是手機上看新聞。很多都讓人起欲望之想。城市裡頭，大張的廣告都是性感的男女。以後近視的問題，將成為大問題。有些人一出生，檢查眼睛就近視。這就是前輩子眼根造的業。
眼睛近視的，我勸他們念法華經，同時不要帶眼鏡來念，平常眼睛不要到處亂看，看清淨一些的。眼睛連線到肝臟有個無形的管道。要是看了太多污穢的東西，這些管道就堵住了。眼睛就不清淨了。很多搞攝影的，都是眼睛不好。這既是貪於色，男女色是一種，其他自然的色是一種。
修道人穿的都要很樸素，寺院也要樸素，色彩要簡單。這也是保護眼根。虛雲老和尚他的眼皮從來都是下垂的，一來保持定境，常在定中。二來保護精氣神，人的精氣神從眼睛漏掉是最厲害的。人要是去乾重活還不累，如果你坐著看一天電視，一定比干農活還累。這麼做的看，是精神的暗耗，暗耗比明耗更嚴重。
關於這個六根，你造什麼業，就會影響什麼因果。比如舌頭，經常撥弄是非，舌頭就會變短。嘴尖的人，嘴唇很薄，也是損福報。甚至嘴巴會歪掉。這都要通過念《法華經》來懺悔。這裡頭有個故事。
講唐朝時有個叫潘果的，他二十歲那時偷了一隻羊，怕羊叫被人聽到，就把羊的舌根給割，回來了煮的吃。後來他得了一種病，舌頭越來越短，變成黃豆一樣大，知道是割羊的舌頭的果報，就發心抄寫《法華經》，然後齋戒。過了一年，舌頭終於長出來了。
這裡頭很重要，第一個是寫《法華經》，第二個要齋戒。很多人懺悔不得力，因為沒有齋戒的緣故。一邊修，一邊在漏。戒律持不好，就好比出現漏斗一樣。倒進去又漏掉了。所以要齋戒。
像很多人身上有香味，是因為他持戒比較好。如果身上有臭味，狐臭等，就是破戒的緣故。或者去破壞他們戒律的緣故，身上就會起相應的反應。這都要通過懺悔和持戒來成就。