（文 ：轉載）
坐而論道，不如起而行之！鄙人曾在一篇貼子裡（貼名：跑步確可治療神衰）中，反覆強調，在鍛鍊期間一定要節制性慾，（注意；我用的是節制，而不是禁慾，已婚者要適當安排性生活，要知道孤陰不生，孤陽不長之理）要注意房事，未結婚的千萬別手淫（必須禁絕，在拙文中已經告知原因）云云。由於當時時間倉促，關於這個問題並沒有談透，現在與有緣者，繼續商榷，旨在提高大家的認識，儘快脫離苦海，駛向幸福的彼岸。鄙人才疏學淺，見識淺陋，不妥之處，在所難免，還望有識之士，不吝賜教。中醫認為，慾火屬於相火，心火屬於君火。相者，丞相、宰輔之意，為臣；心者，尊主、統帥之意，為君。當你慾火中燒，「塵根」挺立之際，非一泄而不能逞其快，這時候，正是君失其位，臣子作亂，以下犯上，「國家」危矣。肝腎屬於相火，情動於中，必搖其精，補救之法，速速提起正念，念屬君，正念分明，君不昏昧，臣自清明，君臣各在其位，各司其職，上下相安，天下無事。中醫這一套以政論醫，實在高妙。由此，又引發了一個深層次的問題，既然「念」屬火，且屬心火，正念和邪念對你的身體作用就大不一樣了。儒家力倡格致誠正、修齊治平，不是沒有道理。正念屬德，德潤身；邪念屬賊，賊盜身。因此，古人非常重視修身養性，並且深刻的指出：「天子以至於庶人壹是皆以修身為本」。號召我們要從起心動念處下手，格物致知，誠意正心，克勤惕厲，善護己念，久之必有功效。不是讓你壓抑，壓是壓不住的，你給它一個作用力，對方必然還你一個反作用力。壓抑是徒勞的，就像拿棒子喚狗，越喚越遠。要轉化，用更高尚的東西來超越它，不就褲檔里那點事嘛，你為什麼老放不下呢？！告大家一個小竅訣：在你欲望特彆強的時候，不妨聽一下梵樂，滿腔慾火立刻冰消，頓覺通體清涼。宗教之所以能流傳幾千年而不絕，自有其至理深含，決非一簡單的「迷信」二字，就可一筆勾銷。如不少私寡慾、惜精如寶，仍恣意放縱，可以斷言，你就是跑死了也沒有效果，不誇張地說，純屬瞎折騰。不服者，請聽我慢慢道來。首先我們要釐清一個錯誤的概念。有的朋友（包括很多所謂的「專家、學者」）把中醫的「精」，理解為精蟲的精，於是乎，不分青紅皂白，就大肆攻擊中醫，說什麼「一滴精十滴血」純屬胡扯蛋，我們化驗了，沒有什麼血不血的，就是一些個蛋白質、水、微量元素云云。哈哈哈，這太搞笑了，真是錯把馮京認馬涼了，此「精」非彼精啊，如我們說一個人他很有精神，你總不能認為他精蟲比較多吧？中醫說的精是指你的元氣，藏醫稱之為「靈能」，這是看不見、摸不著的，但的確是一種客觀存在，就像穴位、經絡一樣，解刨人體沒有，西醫一開始堅決不承認，反對中醫者如過江之鯽，甚囂塵上，隨著科學的進步，中西醫廣泛深刻的交流，現在都不叫囂了，中、西醫已達成共識，終於承認了經絡、穴位是一種客觀存在，承認我們老祖宗的先知先覺。我們老祖宗了不起的地方正在於此，西醫從死人身上找證據，我們從活人身上直接就拿到了，你想嘛，人死如木石何異？活人和死人能一樣嗎？人死了，當然就沒有什麼經絡、穴位了嘛。說幾句題外話，真可悲啊！我們作為炎黃子孫，居然不懂自己參天地、育人心的本地風光，淨跟著西方人瞎嚷嚷！極盡指鹿為馬，顛倒黑白之能事，否定老祖宗的智慧，否定我們的傳統，主張全盤西化。什麼叫不孝？不相信自己的祖宗，這是最大的不孝！國人沒有民族自信心久矣，對外宣稱我門有五千年的燦爛文明；對內，則說那全是封建迷信，文化糟粕，不要相信，要不遺餘力的批判！欺天乎？！欺人乎？！每每念及於此，真是不勝感慨，心痛萬分！夫復何言啊？言歸正傳，西醫現在化驗的所謂『精』，其實就是精蟲，這屬於後天，而中醫說的精，是先天的，它隨你一起誕生，藏於腎府，男女都有，並非光指男的。有人揚言要大補元氣，這種說法是極其荒謬的，其實元氣是不能補的，先天的東西你是改變不了的，只能通過後天來養，所謂「養」，就是看你怎麼用，打個比方，你在父母那裡繼承的元氣好比是一罐煤氣，它的總量是不會因為你後天的養而有所增加，就看你怎麼用，你如果每天24小時開著燉排骨、熬米湯，多少也不夠你用的，因為這有定數啊！這就是「命」啊！有人說我不信命，活著就要折騰，那你是吹牛。人和人不能比，人比人氣死人嘛，有的煤氣罐大，還是滿罐；你的小，僅為半罐，但你用的次數和大的一樣，甚至還超過人家，你不得病誰得病？有人手淫就沒事，而你手淫就成為衰哥，其中奧妙盡在此矣！沒有兩片相同的樹葉。是啊，每一個人的命運也都不一樣，有人生下來就是億萬資產的繼承者，不需要任何奮鬥，就可坐享其成，過著錦衣玉食的生活；而你生下來註定就是一窮光蛋，家徒四壁，即使每天揮汗如雨，朝九晚五，尚衣不蔽體、食不果腹。因此，不要胡亂攀比，各有各的因果，佛云：各有因緣莫羨人！豈妄語哉？既然你的煤氣罐小、氣又少，你老啊，就悠著點用，別當敗家子。把人體比喻成一部車，你的「心」就是駕駛員，車的質量不好，比不上別人的寶馬、賓士，這不怪你，但你要不提高你的駕技，不遵守交通規則，到處胡開亂撞，闖紅燈，你只有兩條路，要麼被罰（長病）；要麼，車毀人亡（早夭）！舍此二者，豈有他哉？希還在夢中者，立醒，慎思、戒之，否則，你將親手為自己鋪就一條黑色的死亡之路。這決非危言聳聽。當下的中國，比拼的不是財富的多寡、相貌的妍媸、地位的高低，而是中國文化的含量，誰的高，誰則活的結實、長久！那些東西終究乃身外之物，試問，沒有壽命，你能享受上啥？因此，近期的國學熱並不是偶然的。不才字字皆從肺腑吐出，實無半點虛言，就是想為那些沉湎於其中、而不能自拔的衰友們，作一當頭棒喝，如能聽勸，我心甚慰；如不以為意，依然一意孤行，我只有為你掬一把同情的淚水，徒喚奈何？