快樂是一本書，蘊涵著深刻的哲理;快樂是一首歌，奏著高低不一的音符;快樂是一首詩，充滿著「大江東去浪淘盡」的豪情。每個人都得品嘗著人生的「酸甜苦辣鹹」;每個人都得按照「日出日落」的作息時間去度過每一天;每個人都希望自己的每一天能平安的度過，在平安中找到快樂。每個人的人生都不相同，我們的感悟也各不相同。
作家畢淑敏曾說過：「人可能沒有愛情，可能沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情。」如果你渴望擁有健康和美麗，如果你想珍惜生命中每一寸光陰，如果你願意為這個世界增添歡樂與晴朗，如果你即使你跌倒也要面向太陽，就請鍛造心情。
心情，其實就是一種感情狀態，是一個人對外界各種因素作用於內心的一種感知，感覺和感嘆。千萬別小看心情，它能讓天地為之動容，自然為之變色。同樣的江水，李後主低吟：「問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流」。蘇東坡豪唱：「大江東去，浪淘盡，千古風流人物」。湛藍夜空，一輪明月，有人舉杯邀約，對影淺酌;有人黯然淚下，思鄉情濃，總是故鄉月最明，景無異，異的是心情。
別讓人生輸給了心情。心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什麼都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己。控制好心情，生活才會處處祥和。好的心態塑造好心情，好心情塑造最出色的你。