在家修行與出家人修行，的確有非常多的挑戰跟陷阱，怎麼辦呢?首先我們要能夠受持三皈依，行持五戒十善。這樣就會有一個正確的依止方向，有佛陀可以依靠，有善知識可以依靠，有一條正確的法的道路可以照亮我們。要依止、行持五戒十善，可以讓自己的生活世界能夠沒有惡的逆的緣，沒有一個比較粗重的煩惱。沒有大的煩惱跟干擾，也有善知識跟正法可以皈依，相對就會減輕外在負面的因緣。
接下來就要靠自己的精進才能對治屬於我們潛在的、自身的煩惱。我們先把外在用戒律、用善行來清淨這樣一個環境。內在的煩惱就要靠自己的精進，精進需要透過好的止觀修行，可以用禪修來提升、來淨化自己，來提升自己的智慧。
我們也可以常常親近善知識，聽聞佛法，討論修行實踐的正能量，在無形中可以對治我們無始劫以來的習性。如果沒有時間，也可以在行持坐臥中持佛號或者是持一個咒語，用這些佛號和咒語，將我們種種妄念消融，讓我們可以生起智慧的觀照，來追求心性的解脫。