修行人應該時時處處內觀、體察貪睡的二十種過失。內觀體察貪睡過失，能令修菩薩道之人，發起精進之心，不會疲倦懈怠。
應當觀察睡眠過失二十種。若觀察時。能令菩薩發起精進意樂無倦。彌勒。云何名為樂於睡眠二十種過。一者懈怠懶惰。二者身體沉重。三者顏色憔悴。四者增諸疾病。五者火界羸弱。六者食不消化。七者體生瘡皰。八者不勤修習。九者增長愚痴。十者智慧羸劣。十一者皮膚暗濁。十二者非人不敬。十三者為行愚鈍。十四者煩惱纏縛。十五者隨眠覆心。十六者不樂善法。十七者白法減損。十八者行下劣行。十九者憎嫌精進。二十者為人輕賤。――《大寶積經》
【注釋】應當觀察喜歡睡覺的人有二十種過失，如果觀察貪睡過失，能令修菩薩道之人，發起精進之心，不會疲倦懈怠。彌勒!貪睡有二十種過失，具體是什麼呢?
一、一天比一天更懈怠懶惰;
二、四肢沉重乏力;
三、形容憔悴;
四、各種病症增加;
五、體溫很差，身體虛弱;
六、消化不良，胃中積食;
七、身上長出各種瘡皰;
八、沒有時間用來勤奮修習;
九、昏昏沉沉，增加愚痴程度;
十、靈性泯滅，智力下降;
十一、膚色不好，暗淡渾濁;
十二、天龍八部鬼神不會生恭敬護持心;
十三、舉動遲鈍愚昧;
十四、被各種煩惱所纏縛;
十五、煩惱種子壞習氣等會障礙清淨心;
十六、對於一切善法不會生歡喜心;
十七、善行一天比一天少;
十八、為非作歹，卑劣無比;
十九、看到別人勇猛精進修持，感到嫉妒憎恨;
二十、被世人輕視和踐踏。
(轉載)
消災免難：稱念「南無阿彌陀佛」第一功德
學佛為成佛，一心專念「南無阿彌陀佛」，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土
在此懺悔我所犯的一切惡念惡口惡行，懺悔我所犯一切邪淫重罪;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬，我皆懺悔，若有功德，普皆回向，願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土!