這2011年7月3日
我想有緣看到這篇文的人可能是有相同的困擾，或是感到好奇的人，那麼請您讀完，希望我的親身經歷能夠給您以警示，讓您可以下定決心戒除SY。
先簡單介紹下我自己吧，我是某高校的研究生在讀，女，有個讓很多同學都羨慕不已的研究生導師。在學校里始終是學生幹部，很多社團的骨幹，在學校也是小有名氣，各種獎勵無數;我的家庭條件很優越，父母感情也很好，從小備受呵護，可以說各個方面都是一帆風順;爸媽說我是個讓他們驕傲的孩子，從小自律性很強，也從不亂花錢，無論學習還是生活都沒有讓他們多操心過。在他們看來我是冷靜，有思想，也相當正直的孩子。總是被作為榜樣來教育那些不愛學習，不求上進的孩子們，呵呵，現在想想我是多麼的慚愧啊，如果然他們知道我還有SY的習慣，那麼他們會多麼的失望和傷心啊!
說下我是怎樣開始手淫的。在大四的時候由於學習壓力，以及對於將來工作和發展的問題很是焦慮，連續失眠了兩個多月，用了很多辦法，吃了很多的藥，都不管用。可能是無病亂投醫，一次上網，無意中看到有人說他每次SY之後就可以馬上入睡，而且睡的很好，我便動心了。邪淫的種子大概就是那個時候埋下的吧，現在想來真的是無比的荒唐，可笑。在我第一次SY之後我真的就睡著了，我當時還愚痴的認為自己找到了靈丹妙藥。後來才覺悟，不是SY可以改善失眠，而是我開始沉淪於邪淫，其他的事情都不在乎了!(在此，也希望所有欲在網上發布言論的朋友可以三思後行，因為你的言論很可能對別人造成深遠的影響!)從那以後每次壓力很大的時候都會SY，還開始看A片了，從前的我一直都沒有談過戀愛，更不用說看A片，在我的概念中似乎連男女情慾的概念都不曾有過(現在想想這應該就是我為什麼這麼多年萬事順利的原因吧!)。漸漸地我越來越沉淪其中，看色情片，看網路小說，SY的次數也越來越頻繁，理想啊，報復啊，未來啊，好像都不那麼重要了，我開始慢慢貪戀那一時的快感，不可自拔!三年的時間過去了，我雖然知道自己的行為很骯髒，很齷齪，且每次在面對長輩們的表揚時，我都慚愧的恨不得立刻找個地縫鑽進去，卻始終沒有戒掉SY,戒掉邪淫。
去年果報現前了。因為準備出國繼續深造，所以有很多的考試要準備，托福，GRE等等。我當時很努力的在家裡複習，爸爸媽媽見到我的努力都很欣慰，也很感動，連我自己也都覺得準備的很好，可是，在一次一次的事實面前我驚呆了，我甚至都不敢相信眼前的事實，我托福考了4次，可是成績卻一次比一次低，當時我還不知道這是我邪淫的果報，我還趴在桌子上大哭抱怨老天，不是說天道酬勤嗎，我這麼努力為什麼卻是這種結果~~~現在想想，這是多大的罪業啊!!我的自信和驕傲都在那個時候徹底崩塌了。最可恨的是我沒有好好的檢討反思，而是放棄了出國。每天躺在床上看小說，繼續手淫。父母很著急，可是又不知道要怎麼說我，就這樣我錯過了第一年。而我的個性也是天翻地覆的改變，我不再像從前那樣開朗，總是覺得自卑，覺得自己很笨，很蠢，做什麼事情都畏首畏尾，再沒有從前的瀟灑淡定。消極的過著每一天，好像生活陷入了一片混沌，所有的事情都越來越不如意。
幾個月前在網上看到了一篇關於SY的果報的文章，看了之後才恍然大悟，原來所有諸多的不順都是我自己邪淫的業力所感召，怨不得任何人。於是我決定要戒除邪淫，在網站上轉發了各種關於邪淫危害的帖子，舉報色情的論壇，也跟朋友們宣傳邪淫的惡報，堅持誦經。不過幾個月下來，因為我的不堅定，還是會禁不住誘惑的邪淫，每次SY之後都後悔不已，對自己深深地鄙視。
幾天前我再次決定出國深造，因為沉溺於邪淫，我浪費了2年的寶貴時間，對於一個26歲的女生來說，這2年的時間太沉重，即使將來深造回國，作為一個近30歲的大齡女性無論是找工作，還是談婚論嫁都具有相當大的阻礙。此刻才真正為我從前的愚昧無知羞愧不已，悔不當初，也為我的不懂事而使父母擔心的不孝行為汗顏。為了更好的鞭笞自己，也為給大家提供一個反面的教材，我今天寫了這篇文，希望那些跟我一樣正走在邪淫這條歧路上的人們能夠懸崖勒馬，認清事實，迷途知返，不再造邪淫的種種業。我現在每天誦經，一個星期5天吃素，晚上睡覺末念南無阿彌陀佛聖號。
以今天為一個開始，我會經常更新日誌，願把我自己做為一個試驗品，跟大家一同見證戒淫、誦經的福報。也也祈求大悲觀世音菩薩加持，助我永斷淫心!南無阿彌陀佛!
2011年7月8日
首先，很感謝這些給我留言，鼓勵、教導我的同修，南無阿彌陀佛，我一定會努力懺悔、改過。
距離發帖5天，這五天每天吃素、誦經，並且按照「八十八佛大懺悔文」懺悔，捐款助印了戒淫的書籍，每天都在學習，有空的時候就看看網上陳大惠老師的宣傳傳統文化的視頻，或是看看佛教的動漫。
雖然僅僅5天，但是我已深感佛法的廣大，佛陀的慈悲。這五天來，我很少再有淫慾之心，即使有，只要稍稍轉移注意，連續念誦佛號，也會很快消失。而且我也感到佛菩薩對我的加持，生活過得比從前順利很多。我想這是佛菩薩對我的小獎勵，他老人家好像是在對我說「看，即便你做的都是些微不足道的小事，即使你才發心懺悔5天，就可以有如此感應，那為什麼不堅持呢，堅持下去一定會有更多更大的福報」，呵呵，這只是我主觀揣測而已，但是不管怎樣我嘗到了甜頭，我覺得我現在每天心情很好，也過得很充實，讓我更加有信心戒掉惡習，我一定會堅持下去，並且希望我的親身經歷會教化那些仍沉淪不肯悔改的人們，南無阿彌陀佛!
2011年7月30日
最近又有了些新的體會，來跟大家分享，希望對大家有幫助：
我最近是按這個《文殊一字咒聚合咒力滅欲法》來戒淫的，效果親證，真的很神，記得剛剛按儀軌發願後不久，我要用手機看小說，小說的內容有邪淫的信息，就在我在誘惑中掙扎的時候，我的手機自己關機了!(手機是剛充滿點的，平時也沒有過自動關機的情況)我當時很震驚，後來才意識到這是佛菩薩在幫助我，在加持我，只要你虔誠相信，不管有多大的過錯，佛菩薩是那麼的大慈大悲，他們是一定不會放棄你的，在這個過程中會忍不住，會禁不住誘惑，但是只要堅定，想想邪淫帶來的果報，就一定會挺過去的!!
再次頂禮，
南無阿彌陀佛!
南無大悲觀世音菩薩!
南無大行普賢菩薩!
南無文殊師利菩薩!
南無大願地藏王菩薩!