戒色一定要注意的幾點：第一，斷絕黃源，此舉務必如風馳電掣，當機立斷，不可首先留情，留著以後看，自損性命矣!色情害人於無形之間，逐漸損耗其實迅速，只是眼不能立見而已!慎勿保留黃色信息，有的學友還說，這個留著試定力!試什麼定力，你沒有定力，還用試?不可以試定力!試定力如玩命，不要試!須知我們當初沉迷色情，就是因為最初好奇的那一試，蝴蝶效應是真的，君子應當謹小慎微!第二，自我阻止，凡欲下載黃色，收藏黃色，偷懶色情內容，於開始時，即當橫刀立馬阻止自己，如此防患，女色自然無孔可入。第三，戒色從戒擼開始!第四，斷絕破戒促成因素，如何斷絕?比如好一人獨處偷著乾的戒友，一想偷著乾就遠離你偷著去的地方，去哪裡?地球這麼大，還用問我去哪裡?第五，幫助他人戒色!你若問我，幫他人戒色和我自己戒色有什麼必然聯繫，當然有!若是你真能幫得了別人，自然是你有真功夫，若是你沒有經驗，一頓胡說八道，那是幫不到人家的，只是看起來你幫了他，幫助分兩種，一種是安慰，讓他安心，一種是建議，幫他解決，任何不能解決實際困難的戒色理論都只能全是一種安慰，要想快點戒掉色慾，就必須承認這一點。本人戒色兩年多，之前也掙扎過，希望後來人聽過來人一句勸，不要自作聰明，企圖空手套白狼，戒色對於你的生活大有益處，有的戒友總是問，怎麼我戒了這麼多年，感覺沒有什麼變化?其實變化很大，逐漸的變化是內在的，也是不易覺察，不易言說的，戒色給人帶來的最大的變化是內心世界的充實，內在的改變，有的戒友實現了外在的生活上的改變，但是要做到這些，除了戒色，還要為事業學業方面做出相當大的努力，不是僅憑戒色就可以平步青雲。我最開始戒色的時候，總是把黃色信息留著，留著戒，結果呢，留著以後有空就看，就破戒，不要留黃色信息，不要試定力。
關於戒色的破戒高峰期，反覆期，其實你真的想戒，什麼期都沒有，你要是不想戒，就可以有這個破戒高峰期，可能還有幾個，真的想戒的，一戒就戒掉，為什麼戒不掉?不知道後果嚴重，雖然看到前輩的良心話，自己實際上當小說看，看了等於白看，知識要用才是力量，你不發揮知識的力量，怎麼可能戒得掉呢?還有關於遺精問題，很多戒友說到自己遺精，怎麼控遺，如果不是頻繁遺精並不代表很嚴重的問題，正常人會有這個情況，這是內心中的黃色信息和欲望還沒有根除的表現，如果遺精很嚴重，那表示你該看病了，別找我，包括有些戒友總在重複地問，遺精算不算破戒，遺精算不算破戒，不是我說了算，不是戒色吧說了算，是你自己說了算，戒色是個抽象概念，具體戒到什麼程度並不是我們戒色吧給你畫個圈，不準出去，是你自己給你自己畫個圈子不準出去，這個要搞清楚，就不要總是問遺精算不算破戒了。
那麼我來概括一下，我問你，我說了什麼?知道嗎，不知道，那又是當小說看過去了，這不好，我來給你概括一下，要戒色，要怎麼做:徹底刪除黃源、斷絕黃源來襲、戒色先戒擼、遠離擼管場地。
我以前因為色情也是毀了自己的學業，很多方面，後來也變得總是喜歡躲著玩手機，我也是這樣過來的，現在還不是活下來了，我在國中的時候沾染了黃色，繪製大量裸圖，放在書包裡面，整日怕人發現，惶惶不可終日，還趁異性睡著的時候偷偷去摸她的大腿，偷著去網咖下黃片，上課躲在書桌下面看黃圖，每天回家脫光光狂擼，想想女人把自己包圍，是的，我錯了，錯的很遠，所以我才回來得快，痛苦是一位偉大的導師，他會教會你如何變得無堅不摧，正是因為沉迷色情，導致我從徹底荒廢學業，成為社會上一個到處混日子的社會青年，以前的朋友都不想接近我，私下的醜事也怕被人揭穿，過著小偷一樣的日子，戒色兩年以來，我常常在反省自己，去追自己喜歡的女孩，她卻告訴我，我們永遠不可能!色情毀了很多人，我也是受害者，但是我會好好活著，我把痛苦當成教訓，跌倒了爬起來，我以後不再去做那些事就好了，不是麼?
因為國中那時候的墮落，我在高二的時候離別了學校，開始了艱苦的打工生涯，沒有人願意跟我做朋友，那時候的日子，真是太痛苦了，我知道那是邪淫毀了我，後來我把所有的黃色信息毀於一旦，然後開始了戒色，從那時候到現在，已經兩年多了，我總記得我們貼吧的一個光明蜘蛛兄，也不懂什麼理論，一戒就是幾年，老老實實地戒，是戒得很順利的，戒色這個事，說來很小，只是兩個字的事而已，可是不說這麼多，很多朋友不明白為什麼要戒色，簡而言之，戒色就是為了你的未來，欲望是不可能得到滿足的，它會一直膨脹，然後持續，直到你毫無精力，色慾，財欲，這些欲望進去了是沒有出路的，所以要控制，要用戒的方式管理，沉迷色情的人永遠不會滿足，因為它是一件不可能滿足的事，這就是欲望!總是想要更多，不會想停下來，如果不戒，你沒辦法戰勝它!
有些戒友可能還覺得戒色跟不戒色沒有什麼區別，在開始的時候，是這樣的，不過時間久了，你就會發現你們之間慢慢拉出距離，這種距離仍然是沒在的，戒色並不會使你高人一等，但是會使你在欲望面前比人更勝一籌，因此你的未來才擁有更多翻盤的機會。
戒色
關於徹底戒除色情，必要的就是決心，沒有決心，是做不成的，所以大苦過來的人一般戒色的決心都比較大，要是擼管時沒有什麼明顯的損失，災難，擼管者可能就會覺得不需要戒色，戒色非常需要覺悟，這種覺悟是來自於懺悔，來自於痛苦的，沒有痛徹心扉的苦楚，很難體會這種心情，女色是害人魔鬼，是殺人妖精，可是人們只是貪圖一時的快樂就願意與美女同懷，不知枕下就是人間地獄，色慾並不是什麼甜美的果實，它一定會導致人的墮落，即使人因為愛一個人而提升了自己的能力，這種努力根本上來說也是來自於墮落的淫慾，如果不是這樣，你將同樣會為了一個同性提升自己的能力，追求異性的根本動機並不是什麼神聖的愛情，而是潛藏偽裝的淫慾，因此有些戒得久的戒友總是以愛之名，追求女孩乃至表白，以為對方因為自己戒色就會對自己刮目相看，這是不正確的!這樣做的根本原因，還是淫慾的催使，因此要想徹底斷除邪淫之心，必須時刻覺察自己的動機，別讓淫魔偽裝而來，可能有的戒友說，我談個朋友怎麼了，你就沒談過?我並不反對你談朋友，我反對的是以愛之名，行淫之實，愛者為大，其心天下，欲者為私，其心獨享。