首先說明一下，標題的症狀我都不同程度地患過。當我們陷入那些狀態時，自己是很難走出來的，也很難分析清楚原因何在，因為不識廬山真面目，只緣身在此山中。等我們慢慢走出來以後，才逐漸理清思路，我自己犯過這些毛病，一度非常嚴重，下面會分樓介紹，我既然經歷過來了，想必還是有一些發言權。
一些有心理疾病的吧友，可能會喜歡探討心理學，也看了很多心理學著作，談起來頭頭是道。對於心理學，我想說說自己的看法，大家熟知的心理學家們的確很有名氣，但是，如果所謂的心理學家他自己沒有親自患過心理疾病，那麼，我個人很難認可他在心理疾病方面的造詣。
所以對於心理疾病，我不會去鑽研那些厚厚的心理學書本、著作，那裡面如果真的很容易找到我們患病的根源，這個社會就不會有那麼多患者了。不能深刻反觀自省，看再多心理學著作都是白搭。
心理疾病患者很多都有家庭問題。我的家庭就非常不和睦，從小吵鬧不斷，小時候如果出去摔跤了或者出了其他什麼狀況，回家多半是打罵，具體的就不說了，反正各種打和罵。從小也被各種嚴格要求，必須按照父母的想法來，自己的想法都被否定。
在不和睦的家庭中過得非常壓抑，國小還好些，那時畢竟年齡小要天真些，遇到不開心很快就忘記了。自從國中開始，人生就越來越灰色。那時因為父親患心臟病，這個病給他很大打擊，很多次的提乾機會他自己都放棄了，其實那時他身體並沒有差到不能幹好工作的程度。到我高中時，父親還能挑一兩百斤的擔子，而且並不覺得很累。父親身體素質還是很好的，畢竟經歷過農村的勞動鍛鍊，但是心理素質不行，一患病就覺得壓力巨大，而且脾氣變得很暴躁。
家庭對於我來說，是個沉重的心理負擔，加之國中起又患上手淫這個惡習，身體越來越差，長相越來越醜，我本來頭髮是非常不錯的，又黑又亮又柔順，長相也可以。但開始頻繁手淫以後，頭髮變又粗又卷，極其難看，痘痘也多。中學時代我的髮型常常被嘲笑，但後來畢業工作以後，頭髮慢慢又變好看了一些，但一到夏天就又粗又厚、蓬亂不堪，冬天好一些，比較服帖。現在戒色了，頭髮和長相都在往好的方向改變。
從國中開始，常常就出現心理壓抑、抑鬱的表現，但好在生活在學校中，跟同學在一起還是常常有陽光燦爛的時候，所以心理疾病還不明顯。但是因為手淫，嚴重傷害了身體健康，使得成績下降，整個人的狀態也不行。
我寫這些，不是想要抱怨父母，大家也不要因為與我有類似的家庭經歷，而繼續埋怨父母。我只是想客觀地寫出自己的經歷，為什麼會導致心理疾病，會犯手淫惡習。信佛的吧友應該都能接受，一切都是自己造作的因果，不能怪父母，就算父母不好，那也是自己造作不善業感召了不好的父母，根源在於自己。
大家也不必再在犯手淫這個問題上耿耿於懷，不管是因為黃，還是損友帶壞了，根源都在於我們身上有淫習種子，一旦遇到合適的機緣，它就表現出來，開始犯各種邪淫。就算當初沒有損友，沒有黃來帶壞我們，也會有其他方式來讓我們犯邪淫。生在這個時代，要做到潔身自好，都是不一般的人。我們自己要認命，就是這麼差的根基。關鍵在於，意識到了好好改變，改造命運。
初三的時候，由於手淫過多，身體就開始出現一些問題。比如夜間恐懼，有時莫名其妙地覺得無比恐懼，心慌、乏力。甚至也有前列腺炎，但當時並沒有引起足夠的重視。
到了高中就更加灰暗，家庭氛圍更加糟糕，吵鬧更多，學習也不好，睡眠差，常常抑鬱不振，長相醜到極處，煩惱越來越多，與家庭的隔閡越來越大。整個高中過得一點色彩都沒有，而且高考還考了兩次，雖然考上重點，不過後來證明實際上沒有多大用處。
人在情緒不好的時候，都會用各種方式來痲醉，想藉此從抑鬱中走出來，比如喝酒抽菸、比如看黃、比如手淫。但是，如果不能從根源上來化解，必定是借酒澆愁愁更愁。很多人，在抑鬱不振的生活中，染上了各種不良惡習，比如晚睡、遊戲癮、色情癮、菸酒癮、電視劇癮……等等各種癮頭，就這樣長久地伴隨著我們的墮落腐朽生活，人生也越來越失敗。
一旦形成頹廢的生活習慣，往往容易遇到不好的事情。比如大學很容易就荒廢過去了，什麼也沒有學到，大好的時光在遊戲、熬夜、網咖、黃片、電視電影中被荒廢。
大學畢業後，雖然看起來找到一個穩定的事業單位，但是工作氛圍卻不行，現在機關事業單位很多都如此，也是這個時代的特色。本想工作以後，好好改變以往的種種不良惡習，好好做出一些成績，但是失望之餘，還是一天天地頹廢下去，而且頹廢得愈加嚴重。下班以後就把自己封閉起來，看片、玩遊戲，看稀奇古怪，各種恐怖、搞笑、荒誕的等等，不知不覺自己就形成嚴重的自閉，一度導致非常嚴重的失眠，加之手淫，身體差得不像話。
現在來分析一下，為什麼會一步步走入抑鬱自閉。
一、家庭的影響
中國人有個傳統，看到某家子孫興旺發達，一定會說一句話：祖上有德。龍生龍鳳生鳳，這是自然規律。當然這裡再強調一下不是埋怨父母，是為了客觀分析問題。不信各位可以從熟悉的同學、同事分析起，調查下那些混得好的朋友，他們的父母祖輩如何。父母的影響之巨大，幾乎具有決定性，家庭和睦的子女大多生活幸福快樂。當然，這個時代家庭非常和睦的不多，我的同學、同事，家庭非常和睦的很少，只有一個朋友說他以父母為榜樣，談到自己的家庭立即洋溢著幸福感。其他人談到父母很少有誇讚的，而且很多次聽到朋友給父母打電話語氣都是不好的。父母不好多半導致子女不好。
我工作後不久，父親腦梗導致半身不遂，雖然後來恢復了很多，但是左手還是落下殘疾，從此父親鬱郁不振，情緒低落、不願外出，非常自閉。結果不久我自己也莫名其妙地開始抑鬱自閉;後來父親開始種花養草，我莫名其妙地也突然開始對花草產生興趣。親人之間的影響是條無形的紐帶，非常明顯。
分析這個原因的目的在於，父母對子女的影響巨大，要改變自己，務必要幫助父母。這個說起來簡單，做起來非常困難。我跟父親長期關係不好，要化解這個結的確很不容易 ，到現在也沒有很好地化解。但現在我能夠越來越包容了，還是有一定進步，也必須要進步。我認為這是化解我們人生難題的必經之路。我們抑鬱自閉等心理問題的主要癥結之一就在這裡，不信各位試試看，家庭關係一旦緩和，整個人的狀態立即大為改善。
二、負面能量的影響
負面能量多種多樣，比如抽菸喝酒、泡酒吧、洗腳城、黃片恐怖片等等，每個人主要的負面能量有所不同，我就自己的負面能量來分析一下。我主要是看黃片恐怖片，以及手淫，當然也經常看電視劇電影、娛樂節目。這些東西是非常可怕的，完全可以毀滅人生。
首先電視劇電影、娛樂體育節目，這些東西是最不容易引起重視的，大家都認為是合理的娛樂，有利身心，樂此不彼，家家戶戶都看這些。但對於患有抑鬱自閉，人生事業都荒廢的人來說，這些東西禍害就很大。既然人生事業都荒廢，那就該努力拚搏，但一旦養成看電視電影娛樂節目的習慣，或者是其他娛樂方式比如k歌、吃喝、泡吧等等，這是嚴重摧毀我們鬥志的慢性毒品，害人不淺。
具體分析，電視劇電影都是虛構的，大多都不是真實的人生，經過了大量的人為加工渲染，在世界觀人生觀價值觀方面，有極大的誤導。電視電影為了迎合觀眾，刻意製造噱頭劇情，引誘觀眾觀看以達到賺錢的目的，他們的用意在此，而不是為了觀眾的生活幸福、事業發展、身體健康。很多電視劇電影的劇情都荒誕無比，毫無學習借鑑的價值，嚴重誤人子弟。但是我們一旦養成看電視電影的習慣，是很難改變的，我自己就深刻體會過。
因為工作理念不合，加之身體奇差，抑鬱失眠非常嚴重，實在無法忍受，當時的情緒是非常畸形的、病態的，我就辭職了。常人難以理解，但是我知道必須改變才能拯救自己，而且還選擇了家電維修這個工種來磨一磨自己。
辭職之前，心想自己的選擇，還有些激動人心。辭職之後，真正面臨生存壓力的時候，整個人搞得像條流浪狗，那時心真正靜下來了，想想該怎麼拯救自己的人生。看過我之前貼子的朋友大概知道我辭職後的一些狀況，我這裡就不再詳細說。
那時，每天從早到晚，要乾很多體力活，還經常被罵，灰頭土臉回到家，還得趕緊學習維修理論，因為辭職了沒有收入來源，當學徒是沒收入的，要趕緊把技術搞起來。但是回到家後，以往的壞習慣出現，總想看電視電影等等，因此辭職後頭幾個月，回家後的時間也大多是荒廢了的。但是如此下去，自己內心愈加焦慮，現在還不趕緊學習，以後怎麼得了?流浪街頭嗎。在強大的壓力下，終於是一點點地戒除了看電視電影娛樂節目的惡習，這裡我稱之為惡習。因為當一個人真正需要發奮的時候，是絕不能讓這些東西來干擾自己，一分一秒的耽擱都是罪惡。
就在那樣急需發奮的危機下，我仍然難以擺脫電視電影娛樂節目的控制，可見這個東西一旦上癮對人的控制力有多強，可見如果真正想要乾一番事業，的確是很不容易的，除了要有個好身體，還要排除其他各種誘惑的干擾，否則人生多半庸碌無為。尤其是我們因為手淫、沉迷遊戲癮、網癮各種癮而荒廢了人生的人，要想力挽狂瀾就得發憤圖強，抓緊時間努力工作來改變，否則一晃人生就過去了。在這種狀況下，如果依然還沉迷電視電影娛樂節目，還在被這些東西耽擱我們的時間的話，人生還能有什麼指望?命運不可能改變的。
電視電影娛樂節目，它們是一種能量場，是享樂主義的能量場，是痲醉鬥志的負能量。人生的走向，是我們身上凝聚的能量的驅使，那種能量占優勢，我們就往哪個方向發展。如果長期看電視電影娛樂節目，就是享樂的慵懶的能量驅使我們繼續享樂和慵懶，要想改變命運，戒除不了惡習是不可能的。
我自己的親身體會來看，黃片恐怖片的禍害極大。看黃讓人染上色情癮，養成手淫習慣極難戒除。而恐怖片，會讓人產生恐懼症，這是非常可怕的。
我在失眠抑鬱最嚴重的時候，那時還沒辭職，長期用電視電影黃片恐怖片來痲醉自己，也經常手淫，在身體極差嚴重失眠的情況下，如果經常看恐怖片的話，會導致非常可怕的恐懼症。一到晚上就非常害怕，稍有響動就非常緊張，久之症狀愈加嚴重，失眠愈加嚴重，整個人真是糟糕透了，每天活著都是痛苦。恐怖片是殺人不見血的魔鬼。
最嚴重的時候，不管白天黑夜睡覺都是迷迷糊糊的，很難睡著，精神幾近崩潰，身體極其乏力，那時常常出現鬼壓床的現象。有一次，當時還是中午，我躺床上睡覺，在迷迷糊糊中，竟然清晰地看見一個灰濛濛的身影，突然從門外飄進來，我看到是一個模糊的男人的臉孔，只有上半身，看不到腳。速度很快，一下就飄進來，然後一下把我掐住，非常難受不能呼吸，我使勁掙扎，睜不開眼睛，突然一下我醒過來，剛才的景象依然非常清晰，內心很恐懼，整個人感到非常虛弱。
後來我想，我遇到的這種狀況，絕不是單純的夢境，我看到的身影，很可能就是佛經裡面說的啖精氣鬼。經常手淫、邪淫的人，就容易遇到啖精氣鬼，出現鬼壓床的現象，而我竟然親眼看到了。當然有人可能會種種質疑，我只能說如人飲水冷暖自知，自己親自體會一下就知道深淺了。
不僅如此，我還會在睡覺時，出現身體漂浮的現象。有一次居然還是在辦公室，我坐在椅子上午休，我突然感到心跳奇快無比，然後心口一陣劇痛，突然我聽到腦袋裡面「哐」的一聲，然後一下子就感覺整個人飄了起來，在半空中晃來晃去，我想：糟糕，是不是靈魂出竅，回不去就痲煩了。然後就一直想著我要回去，我要回去，一下醒來，人還坐在椅子上的。
在家裡睡覺也 經常出現這種現象，有時是感覺整個人飄起來，當時還蓋著厚厚的被子，結果我竟然輕飄飄地穿過被子，飄到空中。有時是上半身飄起來，有時是下半身飄起來。我想，這種現象一定是身體差到極處，才會出現的，有可能就是靈魂出竅。每次飄起來後醒來，都覺得非常疲憊虛弱，一點沒有睡著後得到休息的感覺，很難受，全身無力。
因為這些事件，讓我更加相信因果輪迴，所以後來看了很多佛教的講座。
說到這裡，順便再多說幾句。很多信佛的朋友，常常執著於神通啊，鬼神啊之類的奇聞怪事，常常樂此不彼地探討某某師父神通廣大，能神奇治病有如何如何，然後到處去參加這樣七那樣七、去到處拜見各種師父，求各種加持灌頂。我想說千萬不要執著這些東西，鬼神的事件只是說明因果輪迴真實不虛，讓我們不要荒廢生命，好好做人，相信因果報應，如此而已。如果過於好奇執著，好奇害死貓，就容易被別有用心的人利用，被騙錢騙色。 人生關鍵是做好人，好好工作造福社會，而不是去搞妖魔鬼怪的事情。
所以，總結一下黃片恐怖片是非常可怕的負能量，大家一定不要因為好奇去看恐怖片，也不要再放不下黃片，長期看這些東西，積累多了負能量，一方面是直接扼殺我們的身體健康，另一方面它會驅使我們往抑鬱症、恐懼症等可怕心理疾病的方向發展，導致更徹底的荒廢，甚至精神病，最終無可挽救。
人生，就是我們身上積累的各種能量的驅使。
我分析自己為什麼會導致抑鬱自閉恐懼症，主要就是兩個方面的因素，一方面家庭的影響，家庭影響可以說也是一種能量場。祖輩的辛勤努力，父母的辛勤努力，這些都形成一種能量場，我們子女就是這個能量場的繼承者，祖上有德，子女就繼承到滿滿的正能量，如此人生必定往越來越好的方向發展。大家有興趣不妨仔細觀察周圍的人，到底是不是這樣。功名富貴不是偶然的，沒有天上掉餡餅的事情，不要迷信彩票炒股一夜暴富，沒有足夠正能量的積累，是不可能有富貴降臨的。
當然，祖上都是造惡這種家庭還是極少的，我們父母可能有很不好的地方，但必定同時也有善良的地方，比如我父親對工作認真負責，所以我也應該有所繼承，到現在我依然能清晰地記得小時候翻看父親的書本，上面赫然寫著：忠誠黨的教育事業。雖然我如此頹廢墮落，但在事業單位工作期間看到種種不負責任的工作態度，一直都非常反感。這種能量，在我還未徹底荒廢的生命力，還是起到了相當的積極作用。
為什麼會遇到這樣的家庭，信佛的朋友知道這是自己造的因果。所以歸根結底還是要反省到自己身上來，無論父母多麼不好，都儘量往自己身上反省，首先是因為自己不好，才會遇到這樣的父母。如此，我們才能找到正確的化解方向，不埋怨、多包容。自己造了不善因，當然要承受苦果。我遇到從小到大打罵我的父親，也許就是因為我前世也如此粗暴地對待他人，那麼我既然犯了錯，理應承擔這個報應。吃苦了苦，受罪消業。
從心理上改變了以後，家庭矛盾才會真正化解，這樣我們的病苦才化解得快。
第二個主要因素就是手淫和看各種片，手淫讓身體越來越差，再加上看各種黃色、恐怖等不良視頻，就導致負能量爆棚，身體在非常糟糕的時候，那些負能量就容易乘虛而入，導致各種稀奇古怪的心理疾病。所以身體損害在先，心理疾病在後。因此，要想解決抑鬱自閉恐懼等心理疾病，務必要戒除手淫恢復身體，否則心理疾病很難康復。
不知道我的分析是否合理?
在戒除手淫的同時，務必斬斷一切負能量的來源，尤其是黃片和恐怖片。長期自閉的朋友，務必要鼓起勇氣走入社會，無論身體多差，狀態多糟糕，總有自己可以做的事情，走入人群中就有滿滿的陽氣，天天呆在家都是陰氣。我們必須藉助外環境的陽氣，帶給我們正能量。尤其是大量接觸人、而且有一定體力勞動的工作。如果能找到一個陽光正氣的團隊是最好，團隊的力量可以幫助我們快速改變。我後來經朋友介紹，找到一個充滿正能量的團隊，每天早上6點半起床，7點左右大家開晨會、鍛鍊、學習，中午也基本不午休，一直工作到晚上十點左右，一天都在工作上，回到家什麼也不想，直接就洗漱睡覺了。如此雖早出晚歸，也算是早睡早起，很快地就把晚睡的毛病改變了過來，整個人感覺陽氣越來越充足，加之這個團隊特別有幹勁，在大家的影響下，人生也越來越有希望。
只要走入社會，其實用不著多久，我們就會很快感受到陽氣，感受到活在人群中的幸福感。這才是從根源上來化解我們的疾病。
選擇工作不可拈輕怕重，越是辛苦勞累的工作，只要能夠吃得消，越能夠快速清除我們身上的負能量，受苦受累的刺激，會使內心滿滿的污垢黑暗逐漸瓦解，從而找到積極向上的正能量，恢復我們靈魂的純淨和美好。