首先，男性要明白腎虛是一個什麼樣子的概念。「腎虛」是中醫裡面的名詞，在老百姓的俗語中稱為「腎虧」，其實腎虧和腎虛是一個意思，症狀也是一樣的，只不過是叫法不一樣而已。
其次，男人腎虛有哪些表現呢，可以從以下十大方面來看待男性腎虛的表現：
畏寒肢冷：
無論是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感覺身體發冷，通常表現為冬天暖不熱被窩等，或者是夏天在炎炎烈日下，還感覺身體發冷。
早泄陽痿勃起不堅：
中醫認為腎藏精，精藏於腎，過多的sy會導致精氣外洩，從而出現早泄的症狀，甚至導致陽痿。同時，sy過度造成的腎虛往往是腎陽虛。
頭暈無力，失眠多夢：
中醫認為腎臟和其他器官之間有很大的聯繫，為五臟之根，上通於腦，腎主骨生髓，腦為髓之海。沉迷手淫，導致腎精不斷耗損，從而就會出現神經症，造成頭暈無力，失眠多夢等疾病。
鼻炎、哮喘、氣胸：
從中醫的角度來講，腎主納氣，和呼吸系統密切相關。如果腎臟出現問題，不能很好的吐氣納氣的話，就會造成各種呼吸問題。在傷精程度越來越厲害的情況下，就會出現鼻炎、氣胸，甚至哮喘等呼吸系統疾病。
腰痛：
腎虛一般會引起腰痛，但是腰痛不一定是腎虛引起的，因為腰痛是分為外因和內因兩方面的。從內因上來說，有可能是先天不足引起的，也有可能是懷孕時母親未給足營養造成的。從外因上來說，有可能是在工作和生活中造成的，比如長時間的面對電腦久坐，就極有可能會出現腰痛。
夜間多尿：
平時本來沒有起夜的習慣，可是突然一夜要起來好幾次，或者夜裡的尿量多於白天的尿量，即是夜間多尿，這個也有可能是腎虛的表現喔。
頭暈耳鳴：
白天上班沒有精神，耳朵總是嗡嗡的，讓人無法集中精力，安心工作，造成這種情況的原因多是由於肝和腎引起的。
大便乾結或者不成形、腹瀉：
雖然大便乾結的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源還是在於腎虛的。因為腎開竅於二陰，主二便，所以大便乾結也是腎虛的主要表現之一。
尿頻尿急尿不盡：
尿頻尿急尿不儘是屬於前列腺炎的症狀，但是在中醫上也是腎虛的一種症狀，所以如果你有了尿頻尿急尿不盡的話，也是腎虛的。
痤瘡粉刺、脫髮白髮、精神萎靡、變醜變猥瑣：
如果有了腎虛的話，直接會導致男性精氣神的下降，內分泌失調，痤瘡爆發，出油嚴重，氣色變差，氣質猥瑣不堪，給人一種齷齪的感覺。
很多人手淫幾年後，再對照手淫前的照片，就會感覺差太多了，甚至判若兩人。手淫是會導致劇烈變醜的，從男神到怪物，當中只隔著一個手淫惡習。發為腎之華，手淫傷精到一定程度，就會出現白髮脫髮的表現，是人體內在衰敗的一種表徵。
注意事項：
以上就是男人腎虛的十種表現，如果你對於男性腎虛關心的話，可以好好分析一下，這樣會有助於治療腎虛，不過在治療腎虛的同時，一定要分清腎陽虛和腎陰虛，從中醫的角度來辨證而治，這樣才能避免越治越虛，同時一定要徹底戒除手淫惡習!否則邊吃藥邊耗泄寶貴的腎精，這樣是很難痊癒的。這點要切記!
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持續放生者，受佛菩薩、天地一切神仙讚嘆護佑，功德無量，必然有求必應。
消災免難：稱念「南無阿彌陀佛」第一功德，成就不可思議功德。
學佛為成佛，一心專念「南無阿彌陀佛」，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土。
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