很多戒友都有這樣的體會，一個人好色縱慾時間長了，容貌就會變得很醜陋——原本陽光帥氣精神的人變得精神萎靡，灰頭土臉，猥褻早衰。
當我們在行淫的時候，強大的快感已經牢牢將我們控制，什麼中醫理論、因果報應，什麼現實的困頓、未來的理想，都跑到九霄雲外了，直到有一天，我們面對鏡中的自己，不禁感嘆：曾經意氣風發、精神矍鑠的我而今何在?如今的我怎麼這麼猥褻下賤醜陋不堪呢?再加上事業的失敗，婚姻的不幸，病苦的身心，淪喪的道德，便忍不住長嘆一聲：哎!如今我還有什麼呢?
我是一位飽受色_情危害的人，希望通過自我的懺悔和淺顯的經驗來幫助更多的兄弟姐妹們認清淫魔的詭計，遠離邪淫。如果真能給您一點點的幫助也算是我經歷的所值了。
色情的危害罄竹難書，舉之甚繁。今天我們就只談一點——好色縱慾對一個人容貌的影響。
俗話講，相由心生。一個內心光明健康的人，大多數都是外表光明健康的;反之亦然。
相由心生一詞，我看很多的戒色前輩在論到色_情對容貌的影響時也經常引用。但大多只是點到為止，並沒有一步步地深入，沒有將其中的科學理論根據講出來。加之相由心生一詞源於佛教，很多人(包括我)對佛教還在存疑階段，所以這個理論的可靠性就不很堅固，就無法為邪淫會摧殘容貌做一個科學的理論。
今天末學就不揣固陋，通過自己淺顯的知識來做一下說明。
我們之所以相信科學是因為其中所蘊含的科學態度，它不是以人的主觀意志轉移的，科學就是客觀的自然規律，是通過嚴謹的實驗證明出放之天下皆準的準則，是絕對的理性。同樣，如果 「好色縱慾致使容貌醜陋猥褻蒼老憔悴」這一道理沒有一個充分的科學理論根據，就難以讓人信服，很多人就會誤認為這種觀點是自己的心理作用，或者是個案，或者會歸結於對宗教信仰的狂熱。
我對這一理論的認識也是一個漸進的過程。從開始的發現症狀(變醜)到後來的症狀減輕(戒色後變好)再到後來的懷疑(懷疑我容貌變好是自然的發展和戒色沒有關係)再到後來接觸到科學的理論根據(中醫學)，再到很多次對自他的觀察，才最終徹底相信了這一規律。
現在我就「好色縱慾致使容貌醜陋猥褻蒼老憔悴」進行詳細的解說：
頭髮焦枯乾燥變白
中醫講「腎主藏精，主水液，納氣，主骨生髓，通於腦，其華在發。腎臟功能的強弱可以通過頭髮的健康情況得到大致的了解、。
《黃帝內經 上古天真論》曰：「女子。五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。男子五八，腎氣衰，發墮齒槁。六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。」可見頭髮的健康與腎氣的旺衰有很大的關係。
好色縱慾會使腎精大量流失，陰精虧虛，腎氣就不足，導致經脈中氣行不足，無法有力帶動血液流到頭部，頭髮由於得不到足夠血液的滋養從而缺乏營養及必須的營養物質，引發脫髮，焦枯，甚至早白的情況。
另一方面，「腎主骨髓」(《素問·陰陽應象大論》)，人體的血液源於骨髓的生化，好色縱慾導致腎精不足，就會抽調骨髓，導致骨髓不足，骨髓如果不足就會影響整個人體血液的生髮、導致血虛。加之前面經脈中氣虛，氣血兩虧，元氣大傷，頭部既沒有足夠的血可運，也沒有運血的動力，頭髮自然會發生病變。
這就是中醫理論對「好色縱慾與頭髮焦枯乾燥早白」的論證。現在西方醫學對此的解釋是：白髮是因為頭髮毛囊血少足夠的營養及無量元素，毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白髮。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白髮，並將這些因素歸到飲食不合理、情志與生活上來。
這種理論當然也是正確的，但是只是表面現象，沒有深入到本質。止沸要抽薪，治病要尋根，我們可以想想：為什麼好好的，頭髮就缺少微量元素了呢?就營養不良了呢?現代人們物質生活漸豐，但為何少白頭者卻越來越多呢?同時一鍋飯，同是一碗羹，為何別人都是發如黑漆而我卻秋草哎哎般?可見少白頭並不定是血液中缺少營養了，而是血到達的少了。
現在市面上烏髮生髮的的產品層出不窮，很多揚言只要抹一抹就可以白髮變黑，不明道理的人趨之若鶩。我曾經也是這類產品的購買者，我是初二就有大量白髮了，也是初二開始手_淫。我用過數年各類市面上的這類產品，結果是染髮還可以，但是要想生髮，使頭髮從根里變黑，是沒有多大用處的。也不能說一點作用都沒有，就像什麼呢，一棵大樹缺水導致枝葉乾枯，通過往枝葉上施營養很能會有點的短暫作用。
頭髮乾枯早白的病根在腎部，只有養好根才能枝繁葉茂。我這裡須說明的是，好色縱慾引起的腎虛只是導致頭髮焦枯早白脫落的一個因素，並不是全部，還有很多其他的因素存在，比如輻射，飲食，情志的突變，藥物的刺激，遺傳等。要想知道自己的頭髮病態是不是縱慾的原因，就要結合其他的症狀綜合辯證，如果您同時伴有耳鳴，面色土黃，陽痿早洩氣虛等症候，很可能就是了。最好還是找真正的中醫師好好看看，自己多多學習中醫學知識。必明真相。
我再說一下我的切身經歷，我從初二開始手淫，當時頻率很頻繁，一天一到兩次。那時就出現了大量的白髮，整個人也開始變得很蒼老。當時也是很苦惱，畢竟才十幾歲，怎麼就暮鼓晨鐘般了呢?
由於沒有找到病根，我於是就認為是學習的壓力與影響，一直到大一。為此不知吃了多少營養物，什麼鋅啊，銅啊，魚油啊等等，就是沒有效果。直到後來通過戒色並小有成就的時候，才發現自己的白髮竟然少了很多很多，加上後來通過中醫的理論，才對此有了正確的認識。這一點我媽也非常驚訝，問我是什麼原因。我怎麼好意思告訴她事實呢?
2. 兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑
中醫認為：「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一般腦子裡經常想一些烏七八糟的色_情事情的人，眼睛往往很渾濁，兩隻眼睛像喝醉酒一樣游離而沒有定力。
《黃帝內經 靈樞·大惑論》曰：「五臟六腑之精氣皆上注於目而為精。」《皇極經世書》講：「天之神棲於日，人之神發於目」。眼睛不僅是一個人心靈的窗戶而且是精氣旺盛與否的監察，各位體會一下自己的情況就知道是不是這樣的了。
3.面色土黃憔悴早衰
《黃帝內經 上古天真論》曰：「女子。五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。男子五八，腎氣衰，發墮齒槁。六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。」此處的「面焦「就是憔悴就是早衰。
腎氣充足的人臉上放光，神采奕奕，相反，如果腎氣虧虛，虛火上炎，臉上就容易長痤瘡，色澤比較暗，根比較深，尤其在下頦部。反覆不愈的頑固性痤瘡大多是因為脾胃的濕氣和腎的寒氣導致的。
從西醫的角度來講，皮膚的好壞取決於內分泌是否調整，從中醫角度講，肺主皮毛，肺氣足，皮膚就光澤;肝主血，肝血充足條暢，皮膚就紅潤。金水相生、肝腎同源，肺和肝都與腎有著密不可分的聯繫。腎水不足，肺陰空虛，皮膚就粗糙、毛孔大，乾燥;腎水不足，水不涵木，肝血就不足，皮膚就蒼白，沒有血色，晦暗。
一個人縱慾後腎氣不足加之如果重及骨髓就會氣血兩虧，陽脈虛，頭部面部自然氣血通行少，臉色就缺少血液的映襯而不顯紅潤，變得灰白，要不就是土黃，就像燈泡缺少電流一樣。而且如果面部氣血不足暢，黑色素就無法有效的被血液帶走清理，長期以往就會引起色斑。尤其是下顎部，眼與鼻中間部，變成陰陽臉了，並且由於氣血不足於面，面部細胞由於沒有充分血液的滋養就會老化，皮膚就會鬆弛，從而引起皺紋的提早產生。
我就是這樣。自從我染上惡習後我的氣色就很差，我媽就總是說我為什麼這麼顯老，為什麼我的臉就像沒洗乾淨一樣，土黃土黃的，還一個勁的讓我用好的化妝品。後來第一次戒色我戒到三個月放假回家，我的家人很吃驚我氣色的轉變，還說是我上大學壓力小了的緣故，並不知真正原因。
還有，以前我非常不耐曬，一曬就黑，而且要變白需經過很長的時間，現在的我只要三四天，即使曬得再黑，也可以基本恢復。
4.駝背，身形佝僂
好色縱慾導致氣血兩虧，元氣不足，整個人變得體虛力弱，就像乾癟的皮球，背自然就直不起來。相信各位都有這個體會，實踐是檢驗真理的唯一便準，不信你就試試看。
總之，好色縱慾導致：頭髮焦枯乾燥變白，兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑，面色土黃憔悴，駝背，身形佝僂。如果一個人有這些表現，不就是一個早衰的小老頭嗎?能不醜嗎?此外，好色縱慾還會導致臉部骨骼的變化，對此我有切身的體會，也看過很多這樣的案例，但是現在還沒有科學的理論根據，還希望各位老師指點。
親朋好友都說我現在長相變了很多，就像整容了一樣，在他們詫異的表情下只有我自己知道其中的原因，希望天下更多的人了解色_情的危害，遠離色_情。衷心祝願大家事業成功!增長智慧!身體健康!為了究竟的解脫而活著!
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在此懺悔我所犯的一切惡念惡口惡行，懺悔我所犯的一切邪淫重罪;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬，我皆懺悔，若有功德，普皆回向，願一切冤親債主及其六親眷屬離苦得樂，福慧增進;願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土!