在行為上戒邪淫相對容易，難的是戒意淫。
意淫非常容易犯，在大街上行走，或是瀏覽網頁，看見美女一不留神就犯了。我曾經試過不淨觀，確實有效，但過一段時間就不那麼有力了，不知道是不是每個人的個體差異不一樣的原因。
意淫的最根本原因是對異性的身體好奇，把異性身體想像的非常完美，非常美好。其實，淨空法師說過，在無量劫中，我們每一個人都在六道的任何一道中待過，換過各種各樣的身體。那麼，前世也肯定做過女人，做過美女。一想到自己也曾經做過美女，對於美女身體的幻想就一下子沒有了。想像自己是美女的時候，你也要大小便，也要有月經，也有嫉妒、自私心，和男人沒有多大區別。這麼想的時候，那種對於異性身體的好奇就沒有了。反之，對於女性，道理一樣。
這個道理很簡單，可是對我的戒意淫起了很大的幫助。希望對您也有幫助。
南無阿彌陀佛。
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