記得是在13年的年底，那是在一節物理課上，在物理實驗的時候，不認真上課，有些無聊，損友拿出手機給我看小說，誰知是一部黃色小說，那時又不懂,但又充滿了好奇，就那樣看了一節課，身心都躁動了起來。
學校本該是學習，增長知識的地方，我真是畜生都不如啊，在此我要深深地懺悔，下課了我卻還感覺意猶未盡的樣子，接著便找他把小說傳給了我，就這樣我的噩夢就此開始了，從此打開了通向地獄的大門。
之前本身就有許多的不良生活習慣，就這樣在這條不歸路上越走越遠，跟親人爸媽越走越遠，邪淫讓我沒有朋友。
記得在很小的時候，爺爺喜歡養狗，又一次爺爺從別人家帶回一隻小狗，非常可愛，屋子旁邊有條小河溝，無知的我抱著它去洗澡，它往岸上游，後來就被我給按裡面了，一開始還使勁動彈，後來一動也不動了，撈上來的時候已經沒了呼吸，就這樣一條無辜的小生命就被我摧殘了，真的對不起，都怪我年幼無知，從小就犯了殺業。
國小二三年級的時候，去同學家經常會偷別人東西，犯下了偷業。後來有了弟弟之後，爸媽對我的愛就少了，從那之後我就開始有了憎恨心，嫉妒心，開始變得非常自私，一直到國中，看到別的同學都有零花錢，而我卻沒有，看到別的同學家庭條件，生活環境大多都比我要好，漸漸地自卑感開始形成。
初一初二的時候是媽媽在家管著我學習，初三的時候換成了我爺爺，所以初一初二的時候我的學習成績一直都還不錯，在班上位居前十，直到初三，成績一落千丈，因為爺爺對我太過寵愛了，也不怎麼管我，還給我買了手機，就這樣我的人生開始出現了轉折點。
初三上冊讀完，過完寒假以後，就是13年年初，因為成績不好，要讀職高，後來索性就不讀了，跟著爸媽到了縣城裡，當時弟弟讀幼稚園而我家就住在幼稚園旁邊，幼稚園的老師就成了我意淫的對象，實在是罪過啊。
當時我剛到城裡，沒什麼事做，因為爸媽要出去上班，每天一個人在家關起門來經常亂來，就這樣一點一點把身體提前透支了，加上本來身體就不太好，體質比較差，後來找到了工作，在飯店當了服務員，離開了爸媽的視線，就開始變得越來越叛逆，變得不孝，也變得越來越放縱自己，直到後來，13年年底開始迷上了手機遊戲，開始熬夜開始沉迷遊戲，加上邪淫，加快了透支身體的腳步，直到14年年初。
因為邪淫，變得自卑，膽怯，懦弱，沒有勇氣，邪淫的我長相醜陋，性格懦弱，思想齷齪，沒有陽剛之氣，怎會招人喜歡，那段時間很是痛苦。後來幾乎每天一次，甚至有時一天好幾次，就這樣開始走向滅亡，身體開始出現症狀，開始出現反應了。
才不到兩年時間，僅僅是一年半的時間，我的身體就垮了，每天站一會就腰酸背痛，而且還總是疑病，每天瀕死感特別嚴重，坐電梯時會忍不住噁心想吐，頭暈目眩，拿不起重東西，還得了鼻炎，經常會鼻子堵塞，稍一感冒或者哭泣，呼吸都困難，爸媽見我身體那麼差都開始著急了，可我卻還不知道，一切都是邪淫惹的禍，卻還在樂此不疲的做著欲望的奴隸。
多希望當時能有個人指點我一下，斥責我一頓，告訴我邪淫是不對的，手淫是有害的，告訴我邪淫的危害，記得有一次跟同學坐過山車，下來之後，當時就吐了，站都站不穩，可見當時被傷的有多深，可以說邪淫是影響了我的童年以及青少年，破戒前腦子裡只有欲望，破戒後腦海里一無所有，一片空白，剩下的只有自責，後悔，懊惱，無奈，還有無助
14年的冬天，當時身體差到了極點，而我當時最可笑的是居然還在一直邪淫，每次邪淫過後就是感冒，打吊針，就這樣一直重複著過完了整個冬天。
15年年初的時候，一次去廟裡拜佛菩薩，還捐了善款，後來買了一個觀世音菩薩玉佩，帶在身上，後來無意間在網上看到了手淫的危害，就這樣，才開始發現自己的行為是傷身的，這是一種愚蠢的自殘行為，既可笑又可恥，在菩薩的加持保佑下我當時戒了好幾個月，正好趕上是春天，身體恢復的格外的快，身體面貌一下就有了好的改善，個子還長高了一截，當時沒有學習過，也不知道學習，完全是在佛菩薩的加持保佑下。
後來遇到一個喜歡的女孩，可是在一起相處沒有多久，就因為她覺得我比她小，心理幼稚，不夠成熟，後來就分開了，接著淫習復發，又開始瘋狂的破戒，後來身體不行了，就開始想辦法怎麼補，卻沒有想辦法該怎麼戒，後來還丟了兩次工作，一直到15年8月份回到了新疆，工作才算穩定了下來，直到現在依然在這裡工作。
雖然當時對手淫的危害略有耳聞，但是卻一直都沒有想過要徹底戒除，只不過是比之前有所收斂了就是在這樣的情況下，我便從人變成了一個畜生，變態，瘋子，擼囚，成為了欲望的奴隸。
因為邪淫，我失去了很多本該屬於我的東西，因為邪淫，我留不住身邊美好的人和事物，因為邪淫我成了不孝子，對不起爸媽。
因為邪淫我跟同學相比差之千里，他們有的結了婚成了家，甚至有了孩子，有的事業有成，有的愛情事業雙豐收，有的還在讀大學，而我，依然還是這個倒霉樣，還是這副衰樣。
因為邪淫，我變得更加自卑，更加懦弱，更加無能，有了心裡缺陷，因為邪淫，我變得脾氣暴躁處不好同事關係，有了性格缺陷。因為邪淫我早泄非常嚴重，有了生理缺，邪淫讓我失去了太多太多。
邪淫的苦，三天三夜也說不完，曾經醉生夢死的日子還歷歷在目，邪淫讓我喪失了理想，抱負，鬥志，信心，恆心，決心，勇氣，膽量，讓我變得猶如黑暗中的老鼠，害怕光明，害怕見人，害怕與人接觸，多想過上正常人的生活，內心的渴望無人能知，沒人能懂，不會有人明白的，吃過的苦頭，只有自己清楚，簡直就是啞巴吃黃連，有苦說不出。
生不如死的畫面依然在腦海中迴蕩，可是心魔作祟的時候卻是那般的義無反顧，心魔、欲望，多麼可怕的東西，它會讓你喪失理智，喪失人性。多想回到童年的生活，沒有欲望，無憂無慮，幾秒鐘的快感，換走的是一生的幸福，終生的健康，子孫後代的長壽與福氣，父母長輩的福氣，捫心自問，這樣做真的值得嗎?如此不公平的交易為何還要繼續?邪淫就是殺人不見血的刀，真可謂是親者痛仇者快。
一直持續到16年的7月份，有緣接觸到了戒色吧，記得當時是在想辦法自救，後來開始嘗試寫戒色日記，每天晨跑，可是總是斷斷續續破戒，戒不徹底，每次破戒都要四五天甚至一星期才能緩過來，而且腸胃吸收消化功能很不好，新疆冬天本來就冷，零下二十度，吃過飯之後在外面走，一口冷氣吸進肚子裡就特別難受。
17年的四月份開始吃中藥產品配合調理，當時吃過之後恢復還是很快的，但是吃產品花了一萬多塊錢，身體是恢復了不少，但是沒能成功戒除惡習，就持續了3個月，就破戒了，所以補了也是白吃。不過呢，只要發心戒色，身體傷的嚴重的，有經濟條件的，還是可以配合中藥調理，這樣身體恢復得快，接著在7月份的時候在網上被騙了3萬多塊錢。
8月份的時候，認識了現在的女朋友，一開始想著為了她要努力，發心戒色，然而好景不長，腎氣恢復了，接著就墮落了，發展到後來，在一起的時候就克制不了意淫，於是身體越來越差，上樓梯都覺得吃力。
12月份的時候，女友回家了，因為聽戒色錄音，有緣加入了清新人生公益群，本想抓住這次機會好好戒，趁著現在一個人，等女友回來，也好有個交代。
實修適應沒幾天，趕上了感冒和戒斷反應期，早上起不來，白天沒精神，晚上特犯困，折騰的我實在沒力氣也沒精力繼續實修，後來就想著等下一期再跟進吧，就放棄了這樣一次機會，後來感冒稍好一點了，但是沒好徹底，有些不理智，開始熬夜打遊戲，接著就破戒了【熬夜打遊戲必破，這是毋庸置疑的真理】
簡直就是鬼使神差的就破戒了，破戒後因為給女友打電話沒注意自己的態度和情緒，言語傷害到了她【破戒後千萬不要跟最親的人接觸，很容易傷害到身邊的人，也不要做任何大的決定，往往決定都會是錯誤的】
緊接著破戒後第二天，女友家裡對我的反對意見特彆強烈，導致分手，本來她家人就反對我們在一起，就這樣失去了最愛的人，邪淫讓我失去了太多，留不住身邊美好的人和事物，其中的痛真是苦不堪言。
每次破戒都會對自己的信心和決心造成很大的打擊，甚至讓你懷疑人生，每次破戒後都會特別難過，懊惱，自責，跟媽媽打電話時眼淚總是忍不住啪啪的往下掉，泣不成聲，本該是無憂無慮的豆蔻年華，積極向上，努力奮鬥，孝順父母的年紀，卻讓可恨的邪淫一手給摧殘了。
建議大家戒色過程中一定要避免接觸到色情信息，做好行善行孝，多幫助他人，孝順父母，安排好日常生活，儘量讓自己充實起來，不要讓自己閒著，做到早睡早起，避免熬夜打遊戲，平時儘量少上網，不上網，多學習，戒色最主要是下決心，當你下定決心戒色以後，會戒的很輕鬆，愉悅。
因為戒色是幸福的，懂得戒色，有機會戒色，是有福報的，如果你還沒下定決心戒色，那你就別再自欺欺人了，因為你傷的還不夠深，不夠痛。戒色期間，禁菸酒，因為邪淫本來就傷身，菸酒更傷身，要想恢復得快，就得戒菸酒還有其他不良習慣都要一一戒除，用好習慣去代替壞習慣，以前我都不刷牙，不洗臉，不洗澡，不洗衣服，現在都改過來了。
推薦大家可以準備一個便簽本，每天早上起來把當天要做的事都寫在便簽本上，然後一個一個去完成，完成一個就劃掉一個，時間久了，執行力就會會不斷提高，越來越有信心，越來越有成就，每天睡前總結哪些沒做到，哪些沒做好，要怎麼改正，反省自己當天的過失與不足，對自己制定一個獎罰措施。
以前我做不到素食，後來每失敗一次我就懲罰自己兩天不吃晚飯，慢慢的就養成了素食的習慣了，晚飯儘量少吃，戒第一個月在一星期後快要進入欲望高峰期的時候最好開始不吃晚飯，都說飽暖思淫慾，所以一定要注意。
以前我不信佛，不信菩薩，我認為只單純的戒色就行了，現在我開始信佛，對因果深信不疑，每天最開心的事就是抄寫經文了，每天堅持，從不間斷，能遇見清新人生公益團隊是我的福氣，我是幸運的，感謝各位義工師兄的辛勤付出，謝謝你們，因為有你們才讓我看到了希望，才讓我感覺抓住了救命稻草。
現在我每天按時完成日課，一有時間就抄寫經文，學習戒色文章，聽戒色錄音，佛教音樂，持誦斷念口訣，閒了就給爸媽打電話，都說百善孝為先，萬惡淫為首，要麼善，要麼惡，所以戒色就從孝順父母開始吧。
邪淫的人是沒有未來的，最後的歸宿要麼精神病院，要麼火葬場，而戒邪淫的人正在通往幸福人生的路上!