每個人的一生都會面臨著道德和欲望的衝突，特別是血氣方剛的青少年。哪個少年不風流，哪個少女不懷春?食慾，性慾，名利慾皆是人慾。人慾是與生俱來的，是人類生命相續的動力，每個人都希望得到滿足。但現實又同時告訴我們，欲望是洪水猛獸，是萬丈深淵!欲望總是貪得無厭，永不能滿足。一不小心，就會百病纏身，身敗名裂，甚至家破人亡!
那麼如何是好呢?有人講凡事要適度，只要是有度地去追求欲望的滿足就可以了。此話聽起來不錯，但說得容易，做起來就難了。我們都知道，人嘛，錢賺了總想賺得更多，剛吃著碗裡的，眼睛已經瞪著鍋里的。淫慾更是像一個無底洞，深不見底，讓你竭澤而漁，致死方休!青少年的一個普遍特點就是缺乏自制力，再加上手淫的滿足方式又是「隨手可得」的，這就帶來了一個嚴峻的問題，那就是手淫成癮的問題。難道就沒有兩全其美的辦法嗎??
手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制，這是手淫患者明顯感到手淫後身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。
手淫被視為邪淫一種。難道就沒有一點好處嗎???當今社會壓力大，晚婚，不結婚的宅男宅女越來越多，少有幾個能有定力斷除淫慾。在此情況下，有人認為，通過適度手淫發洩從而達到不危害社會，又不會危害她人的效果，總比去強姦的，嫖妓的人好啊?
然而，沉溺手淫只會讓人貧賤一生，短暫的快感後是漫長的空虛，煩躁，虛弱和痛苦……更痲煩的是手淫還有強烈的成癮性如同吸毒，有相當一部分人是沉溺其中而不能自拔。所以「適度手淫」是一個偽命題，因為相當多的人根本就不可能做到適度。應該講手淫是一個必須除掉的壞習慣。
手淫之所以成癮的根源是因為滿足欲望而生出的妄想欺騙了你。
婚後男女之事，因為有規範，進行過程中，心態是坦然的，一旦經歷過多次之後，很多人會覺得男女之事，不過如此。而淫之所以成為習氣就在於妄想，男女之事本身給人帶來的快樂並不很多，但是妄想帶來的快樂占了絕大部分。所以，紅樓夢中有句經典的話：「娶一個天仙來，也不過三夜五夜，也就撂在脖子後頭了。」直接說明男女相交的快樂其實並不很大，幾次就令人不感興趣了。但是由於人為的妄想，就附加了很多妄想之樂，比如：新鮮感，偷占便宜的感覺等等，所以才有了：「妻不如妾，妾不如偷」的邪淫妄想。
對於手淫來說，對自身的危害勝過夫妻房事，因為夫妻房事是在現實中進行的，事情能帶來多少快樂，是現實感受到的，現實中的房事，不會給人帶來很長久的痴迷，一段時間之後，就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。而手淫，是在妄想中進行的，比夫妻房事更加虛妄，所得到的快樂更假，但是也因此掩蓋了男女之事本身的真相，就像一個沒有戳破的肥皂泡，一直迷惑人。
手淫是一種嚴重損傷身體精神的行為。手淫所消費的是「精」，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源，過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。
開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。身高成長會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。
人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障;如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。
相由心生，手淫的人，那種猥褻和下賤的氣場，讓人一見就會厭惡和反感，以這樣的外表在學校和社會上，怎麼去混!?!?你連給對方一個良好的第一印象都辦不到，可想而知以後你那慘澹的人際關係了……
經常手淫的人，你的記憶力會快速地衰退，以至於你的記性就像是80歲的老太太一樣的模糊和轉身即忘。你的理解能力和思維推理能力也會嚴重衰退甚至喪失，變成白痴殭屍!
手淫嚴重影響智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果.你會因為可怕的手淫，僅僅幾年之後，從學校的尖子生變成平庸的學生，如果你還不徹底的醒悟和戒除手淫，那麼你就會變成學校的垃圾生和人渣生。
手淫的你，會漸漸的發現自己的運氣變得極為的糟糕和詭異，雖然運氣這東西沒法很直觀的說出來。但是，手淫的你會發現自己總是莫名其妙的倒霉，莫名其妙地喪失很多大大小小的機會，若你還執迷不悟的話，就是你這輩子倒霉透頂，多災多難，貧困潦倒，下賤愚蠢，一事無成，體弱多病，挫折不斷的開始。那些經常手淫的人，你會發現好的事情喜慶的事很少很少會輪到你，倒霉破財的事情卻一件件準確地發生在你的身上。你還會發現經常背莫名其妙的黑鍋，被人陷害和欺負，進而在與別人的各種的激烈競爭之中輸的一塌糊塗。
手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。所以手淫者的事業和學業就必然是一敗塗地了。
手淫行為提前透支人體生髮之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種生根發芽——開花結果之後也不免枯萎不榮，缺乏生機。這些都是作強之官生氣受損的結果。
手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發變故之時無法啟動應急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時俱進。你很有可能得上慢性前列腺炎，宮頸炎.......等生殖系統疾病。讓你的生殖系統發育受到嚴重阻礙，早泄，陽痿，宮頸炎進而不妊不育等都會慢慢殘酷地發生在你的身上。你會沒有自信去找你的愛人你的異性朋友，即使有婚姻也註定痛苦一生。
俗話講病來如山倒，病去如抽絲，如果進補能解決問題就不會有那麼多人腎虛陽痿了。
第一、要明確身體元氣恢復是一個漫長的過程，吃任何補品都是如此，因為吃下去--吸收--轉化為能量--儲存到足夠是需要很長時間的。吃補藥培元的速度遠遠不及手淫傷身的破壞速度!
第二、戒除邪淫是治療手淫傷精所造成的種種後果的前提。就像給車胎打氣一樣，沒有補好漏洞就開始打氣，過不了多久又會空空如也，這種打氣也就毫無積極意義可言。
第三、因為長期手淫者的免疫力已經崩潰，相當多的手淫患者都有不同程度的慢性病。最常見的就是反覆感冒不愈，如果不是在醫術高明的中醫師(對於長期手淫者的複雜病情，能準確判斷的醫生真的不多!)指導下進補，反而會大大加重病情!那進補就等於服毒了!