1、懺悔
既然犯了邪淫，首先必須是懺悔，具體的辦法就是在佛前至誠求懺悔，懺悔往昔所造的罪業，並且發願後不再造，這裡推薦大家禮拜88佛每天堅持禮拜，這麼做的目的是什麼呢?印光大師說:「以期消除業障，增長福慧，切勿以為辛苦」。依靠佛菩薩的加持能夠速消業障，身心清淨，增長福慧，也能幫助我們更好的持戒。
2、發願
懺悔之後，就要發願斷除邪淫，要有這份決心才能真正斷惡向善，發願的力量不可思議，佛經雲，「諸法因緣生，住於意樂上，何人發何願，彼等定成就。」《地藏經》雲，「佛告定自在王菩薩：一王發願早成佛者，即一切智成就如來是;一王發願永度罪苦眾生未願成佛者，即地藏菩薩是。」可見菩薩一切修行，都以願為先導，你是怎樣的發願，就會怎樣的去行。我們每天都要發願不看不聽不想任何跟邪淫有關的內容。
已婚師兄：必須發願此生盡形壽拒絕除和法律承認，具有正式夫妻關係配偶以外的人發生任何形式的性行為。
未婚師兄：必須發願此生盡形壽拒絕在結婚以前(拿到正式登記註冊的結婚證之前)，和任何人發生任何形式的性行為(包括男女朋友)。結婚後要求同上。
每天真心發清淨願「願我盡形壽，乃至生生世世，不犯任何邪淫的行為，不起任何邪淫的心念;願我盡形壽，乃至生生世世，常生清淨心、常存清淨念、常行清淨行。」同時還要發願生生世世不插足，不出軌、不破壞、傷害他人的感情，婚姻，種善因必定得善果，自己的感情和婚姻未來一定會收穫善果，只要能真心誠意，對戒淫必定有效。
3、吃素行善
經過懺悔，發願，斷除邪淫之後就是努力的行善。首先孝順父母，百善孝為先。
4、念佛號，念南無觀世音菩薩聖號或者南無阿彌陀佛聖號
5、恭敬精進勇猛的讀誦《地藏經》《金剛經》《普門品》《阿彌陀經》等大乘經典一定要持之以恆不可間斷!
6、戒殺多放生!!