這篇文章的目的不是寫手淫的害處，而是讓大家重新審視自己戒手淫的狀態、方式、決心和毅力。論壇上的戰友以及論壇外的那些有志於戒手淫的朋友，我在這裡提出這個思想，請大家把戒手淫這件事放在一個你們前所未有的高度來對待!
原因如下：
1.屢戰屢敗產生的沮喪不斷侵蝕、痳木著我們
首先，對於屢戰屢敗、以及屢敗屢戰的同志們來說，你們都是好樣的!沒有這種戰鬥的毅力和決心，戒淫這個仗是打不贏的。然而，我想說的是，我們的最終目標是要徹底斷手淫，也就是說，一輩子都不手淫了。失敗了再爬起來的這個決心固然讓人振奮，但是，我們不能以每次的失敗和振作為光榮，真正的斷手淫才是我們的終極目標!
我已經是個老戰友了，長達8年的戒淫史，讓我深刻地認識到了這一點，在這裡，我要強調的是8年的戒淫史，而不是8年的手淫史，我和手淫抗戰了8年，儘管我仍在征程，但從8年前的一周幾次，到近3年的一個月犯戒一次，再到這一年來兩個月犯戒一次，我已經聽到了勝利的召喚，再過一些時候，我就快成功了!因此，我想我還是有一些經驗和想法和大家分享的。
就屢戰屢敗這點來說，主要的威脅有：一次一次的又敗又戰，漸漸剝奪了我們必勝的信念，這樣的一次又一次，何時是個頭?勝利在哪裡?另外，每一次因為自己的艱苦努力而被淫魔再度打倒時，帶來的痛苦使我們絕望，而且，付出的努力越大，犯戒後帶來的痛苦越大!
所以，我們不能被這些侵蝕，不能變得痳木，也不要重複地喊著那些我們自己都快痳木的口號了!一遍又一遍的誓言和毒誓，只會讓我們因再次犯戒而變得更痳木。。。我們要開始把戒手淫這件事上升到一個我們從來沒有想到過的高度了!
2.我們耗不起
沒時間了!我們沒時間了!立志戒淫和正在戒淫路上的同胞們，主要有這些年齡段的人：初高中學生、大學生(本科+碩士+博士)、35歲以前的工作人士，這三類人所從事的事情不一樣，初高中學生身體還在發育，長身體、心智發育、學習基礎知識是他們的任務;大學生，他們的身體和心智基本定型，學習和自我發展是他們的任務;而對於35歲以前的工作人士，則是創業和奠定自己事業基礎和人生基調的時候。
儘管所作之事不同，但可以看出，這三類人恰恰是我們生命中最重要的時候!的確有很多人在40歲以後厚積博發，但這樣的人不多，而且也很艱難，要不就是有自己的苦衷，讓他們選的話，他們會寧願選擇在40歲以前完成人生的這幾步的!
40歲以前我們打下的基礎，將供我們40歲以後使用、發揮和拓展，因此，我們打下的基礎決定我們以後的發展。而深受手淫迫害的我們，把原本該用來積累的時間用在手淫上，不僅浪費了時間，還消耗了我們的體力、智商、智慧以及財富!因此，這是一個負增長，而不是正的!而對於正在戒手淫征途上的戰友們來說，我們的形勢也不樂觀，戒手淫也是要浪費時間的，而且，失敗的次數越多，浪費掉的時間越多!
其實，戒淫成功關鍵是決心和意志，而不是屢敗屢戰的次數!從量變走向質變的這個定律，在戒淫路上並不絕對適用!我相信徹底斷淫的人會認同我的觀點。所以，戒淫的這段時間，我們的發展也不是正增長，僅僅是一個填補，把我們過去負增長消耗掉的補回來而已。
所以，我們要儘快完成這個任務，然後進入正增長，做許多本來就應該我們做的事情!世界如此之大，可作之事如此之多，人生如此豐富，手淫這件事，不屬於我們該做的，因手淫而戒淫這件事，也應該儘早完成。。不要有「慢慢來、慢慢戒、我還年輕」這樣的想法。。所以，我們要給予戒手淫這件事一個前所未有的重視!
好，說完原因後，開始說如何提升高度了，因為這個很重要。不重新認識、思考自己的戒手淫狀態，就難以從一次一次的失敗中走出;而不在行動中有所作為，上升高度也只會再度淪為一個口號!
方法是因人而異的，我認為，這個新高度應該是這樣一種狀態：
1.全方位戒除淫邪
對待戒手淫這個問題，不應該僅限於戒手淫，而應該連同意淫、色情、低級趣味一同戒!戒的是「淫邪」!這是一個捆綁式的戒除。也許很多人會提出質疑，認為這不能一步到位，需要一個階段。但是，其實色情、意淫與手淫有著千絲萬縷的關係，斬不斷理還亂!我相信，沒有人能在自己意淫、看黃片、滿腦子的黃色思想的條件下成功戒淫吧!關於這部分，我有寫過的，大家可以去看看。
所以，既然決定戒手淫了，就要全方位的戒!這種方式，更有效!更可執行!更振奮人心!說它有效，是因為它讓我們杜絕一切色情，消滅手淫、同時消滅了產生手淫的環境!說它可執行，是因為當我們立志連同色情一起戒時，我們會主動地刪除黃片、隔離色情，這樣做當然比只戒手淫不戒其他更可行了!說它更振奮人心，是因為戒「淫邪」才是戒「手淫」的真正目的，這樣全方位的戒，戒手淫才有了依託!這樣，帶來的成就感，比只戒手淫所帶來的成就感要高很多很多。
2.以戒色帶動自身的身心發展
我在前面說了，我們戒手淫，僅僅是一個填補的過程，其實還是在花時間，尤其是一次次的失敗，的確消耗掉我們很多時間和精力。。。所以，我們要想盡辦法，在戒手淫的過程中，讓戒手淫產生最大效果和價值，即使失敗了，也要讓前一次的戰鬥為自己帶來財富、帶來收穫!所以，我提出：讓戒手淫帶動我們的身心發展!
我具體說說這是怎麼回事，呵呵。就是說，不要孤立地對待戒手淫這個問題，而應該把戒手淫和自己的身心發展聯繫起來。。咱論壇上的管理員「慈善中國」說：「戒手淫是個系統工程」，就是這個意思!舉些例子吧。
例一：因為要戒手淫，所以我們去運動，所以我們會獲得身體上的健康，還有精神上的快樂，而這種快樂讓我們覺得手淫很噁心;同時，我們要去學習、外出交流，以迴避我們手淫的環境，通過學習、外出，我們在知識和外出交流又獲得了收穫，這些，促進了我們的身心發展，而這些收穫，又促進我們更積極地生活、學習，弱化手淫。
呵呵，不知道我說清楚了沒有，總之，這是一種思想，一種狀態，不是具體的怎麼做，我們要時時刻刻地把戒手淫納入我們的生活、我們的學習，並時時刻刻地提醒自己、促進自己。
例二：哪天我們又再犯了，除了懊悔，我們更要認真反思，是那個環節沒有做好。是因為又看黃片了?是因為意淫了?還是說想哪個女的了?思考後，要總結、並以更大的決心進入下一次戒淫。並且誠惶誠恐，時刻警惕自己的言行。
每一個關鍵時刻的成功、每一天的受戒成功，都應該自我暗示、不斷地鼓勵、督促自己，把它當成一件事業來做，同時，結合平時所做的事情，把戒淫的思想和態度套用在學習和生活上。
最後，通過這個「系統工程」，我們不僅完成了手淫的戒除，也成為了一名正人君子：不看黃片、不意淫、不講不聽低級趣味的黃片子。此外，我們通過戒手淫，帶動整個人的身心發展，變得自信、沉穩、正直，身體好，學習好，工作效率高，正氣十足!這樣，就算達到目的了。
3.以更高尚的情操要求自己
這個與第二點有相似，但其實不一樣，第二點是通過戒淫這個過程提高自己，是被動式的自然而然的提高;而這第三點，是外來的，是我們主動地向外求助，向更高層次的標準看齊。
在品德上高尚，在家庭里行孝，在社會中行善等等，是我們要看齊的標準，我們自身的道德品質越高，我們遠離墮落就越遠，我們戒除手淫的希望就越大，這些道理，都是古往今來被印證過的，無需質疑!平時我們多看各種有益的書籍、親近各種善知識，多關注身邊的人和事而不是自己，多做好事，幫助身邊有困難的人，接近大自然。這些，百利而無一害。
這些事情，因為每個人的成長環境不同而不同，因此，這就需要我們自己主動去多讀多看多聽多做這些有益的事，而不是僅僅停留在前兩點上。