我終於戒淫成功了。上大學那幾年我基本上兩三天sy一次，最多的時候一天三次，結果得到了身體衰敗、生活坎坷、受人輕賤的果報。終於把邪淫戒掉了。下面我談談自己戒淫成功的經驗和感悟吧。
1.堅持念佛。每天大量念佛，一天也不間斷。
2.修持名念佛有一定功力的人，可以嘗試十念計數念佛和觀想念佛。
3.孝順父母。父母是我們的根，根壞了我們自然也好不了。我自己的情況，由於我父親曾經的家暴，所以我嗔恨我父親，其實一家人有啥嗔恨的，隨著我和父親年齡的增大，關係也就正常了。如果大家有這種情況，最重要的是自己漸漸消除嗔恨心，嗔恨心一消除跟家人的關係自然就好了，家人之間是有天然的親情的。
4.守住「堤防」。如果人的欲望是洪水，戒律就是堤防，持戒就是守住堤防。如果一個地方實在守不住，就加固其他地方。就是說，如果我們一時間實在戒不住淫，就先做到不吃肉，或者做到不打遊戲，或者做到不抽菸不喝酒。欲望的洪水從一個地方湧出來，你也不至於全線崩潰。如果你什麼戒律都守不住，那可能說明你福報太少，就布施一些錢財，增加福報。
5.減少食量。「食色性也」，食慾和淫慾是人類最深的兩個欲望，我們修佛之人必須要減少這些欲望。根據我的經驗，要戒淫先得戒食，就是在吃素的基礎上，吃得儘量少。吃的多了淫慾心就起來了，最終還是靠邪淫發洩。
6.看破「美女」(帶引號)。「美女」的外表是美麗的，可以迷惑眾生;同時「美女」的內心是殘酷的，她們往往不知「忠誠」、「奉獻」、「真愛」為何物，一心只想找個「優秀」的男人。除非你真的又富、又貴、又帥、又瀟灑、又成熟、又健康、又陽光、又有情趣、又會來事、又威武霸氣、又風流倜儻、又事業成功、又有車有房……，在「美女」的眼裡足夠優秀，那我無話可說。否則找對象還是找個長相一般、能吃苦、樸實的那種女生吧。多少涉世未深的男生在談戀愛之前覺得誰和誰都能成為朋友，接觸「美女」之後覺得人和人只有利益關係，然後身心迅速地衰老(美其名曰「變成熟」)。你要是能看透我說的這些，淫慾心就能小很多。離「美女」遠點吧，我是過來人，找老婆找個樸實的很幸福。
7.一切都是業力。如果是一隻公豬，在它眼裡母豬才是大美人，人類的美女在它眼裡無異於一根木頭。你覺得美女「好美」，而對母豬毫無興趣。其實這都是是業力造成的一種幻覺，是我們業障深重的表現。
8.勇敢面對生活。根據中醫理論，除了邪淫傷腎，恐懼心理也能傷腎，腎傷了淫慾心反而變強。形成「恐懼——傷腎——邪淫——更恐懼——更邪淫……」的循環。我想這也是為什麼沉迷邪淫的人普遍是性格陰柔的屌絲。所以我們要有應付生活的本領，讓自己不恐懼。大家沒事學學單位的業務，要麼學學喜歡的技術，一時沒有方向就鍛鍊鍛鍊身體，對自己都沒啥壞處。男人就是要吃點苦才行，吃不了苦，生活會讓你更苦。
9.不妨看看歷史。島國日本在「大力發展」av業之後，經濟發展就停滯了。最近幾年的日本年輕人普遍不想工作，不想結婚，只想啃老，再加上自然災害頻發，日本別說發展經濟了，國家生存都成了問題。這不能不說是一種因果報應。再看看中國的宋、明兩朝。論GDP，一開始，宋的GDP遠超過遼、金;明的GDP遠超過清。那最後怎麼被人家滅了呢?究其原因，宋、明兩朝後期邪淫成風是個原因吧(清末抽鴉片成風就更不用說了)。反觀毛主席的時代，經濟上比較貧困，卻能用「上甘嶺精神」、「紅旗渠精神」、「兩彈一星精神」贏得全世界的敬畏，究其原因，社會風清氣正，沒有邪淫之風是一個原因吧。
10.洗冷水澡。洗冷水澡可以暫時性地讓我們身心清淨，欲望煩惱啥的也能暫時減輕。我基本上每天都洗，我的做法是先拿溫水沖一下，然後換成冷水沖，沖的時候有時用嘴不出聲地念佛(金剛念),就不那麼痛苦了。一開始比較痛苦，漸漸適應了就沒事了。還是我之前說的，練練吃苦能力吧。
11.相信很多深陷邪淫泥潭的人跟我一樣都有這種感覺，不持戒，用任何方法再怎麼努力都改變不了命運。
12.如果你成功地戒了淫，你的心中會生起一種真正屬於男人的，藐視一切困難的豪氣。不管是戒淫還是面對生活，你能從「屢戰屢敗」到「屢敗屢戰」，再到「身經百戰」，你可以稍微肯定一下自己了。為了擁有這份豪氣，讓我們努力戒淫吧。
我也試過一些其他的戒淫方法，由於覺得效果不理想，就不說了。
希望這篇文章能幫助各位戒友，希望大家都能嚴格持戒，消除自身業障。最後像毛主席說的，做一個脫離低級趣味的人，做一個有益於人民的人。
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