很多人詢問，到底怎樣才算自己身心柔軟了。這個很簡單，我們可以捫心自問，我們日常行住坐臥或者與外界、與人、與動物的互動當中，我們是帶給別人快樂，還是不快樂？
如果是快樂的，是無分別的，那麼說明你身心柔軟了。
比如看到一隻全身長滿膿瘡的狗時，你是很不屑，甚至嚇它，生怕它接近你的身邊，還是你悲天憫人，可能買個食物給它吃？
還是你在這個寒冷的冬天裡面，怕它身體會冷，又看它長滿皮膚病很痛苦，所以你拿張報紙，拿件衣服，拿塊破布給它禦寒？
從這個生活的細節里，我們就可以自我觀察，你跟外在的人、事、物互動中，是抱持什麼樣的態度、什麼樣的心境去對待一切。
所以這個世界是你內心因果種子的一面鏡子，每一個人的世界都不一樣。
雖然我們都同處一個空間，有人常常碰到好事、好人或者會讓他開心的事情。但是有人常常碰到不開心的事情，不幸福的事情，痛苦的事情，或者很悲傷的事情而愁容滿面，因此大部分的人都說人間很苦，是苦海。
為什麼會有這樣的感受呢？
我們捫心自問一下，在剛才假設的場景里，你看到一條狗跟你搖尾乞憐或乞食，而你對它抱持的是怎麼一種態度呢？
你對它是置之不理的冷漠，還是非常的不屑厭煩，甚至恐懼害怕？還是悲天憫人般地覺得內心不忍心得好痛，希望它能過得比較舒服一點，不要那麼痛苦而給予伸出援手？縱使不能救它一輩子，也能在你跟它遭遇的短暫相處的因緣裡面分享你的愛、你的關懷，給它拔苦，或者給它一點快樂？
由小見大，由這一件事情就可以引申出我們對外境的人、事、物，在有緣跟我們互動之中，我們所抱持的態度。
各位可以捫心自問，你是給有緣跟你相逢遭遇的眾生快樂，還是冷漠，還是給他更大的痛苦？
從而引申到你跟你的孩子相處，你跟你的太太相處，你跟你的先生相處，你跟你的父母、兄弟相處，或者跟你的朋友，或者有緣跟你互動的人相處，你給他們什麼？
很柔軟的話語，很尊重他們的感受，疼惜體諒他們痛苦的心情、不快樂的心情，或者遭遇挫折的感受，甚至他們不幸的遭遇，我們給予貼心的關懷、鼓勵、支持、安慰，讓他們因為跟你相逢的這個片刻因緣，得到再生的力量？
還是落井下石，惡劣的態度看似關懷，實際上是譏笑或者刺激他們的言行，讓他們產生不快樂的心境，或者更加挫折的心境？
你給他們一分的不快樂，你怎麼可能會在你的內心產生快樂的感受？你可能得到的是更大的傷害，遭遇更大的不幸，因為你每天都在造作惡的因緣。
所以，你怎麼樣對待你的親人，怎樣對待你的朋友，怎樣對待跟你有緣的動物，你抱持的是體諒或者是冷漠，或者是不屑，或者是給予更大的刺激，造成他們更大的痛苦的情境，這些都會加倍地回報到你的身上，而回報到你身上的不一定是以同類型的方式運作。
它可能會以不同的方式，來造成你的幸福快樂，或者是痛苦，而那個幸福快樂或痛苦絕對是你在乎的。
