我是大概從十幾歲的時候開始手淫的，中間經歷的過程就不細說了，總之讓自己無論身體還是心靈各方面都飽受了極度的痛苦和摧殘。
最嚴重的時候就是研究生畢業的時候，邪淫把我最後一點兒福氣消耗殆盡，生活如同地獄一般艱難。
幸運的是在最絕望的時候自己前生積累的佛法的種子也萌芽了，自此也開啟了自己的學佛之路，人生也就在絕望的深淵裡看到了一絲光亮。
在此之前我讀過《普門品》，也抄過經，做過施食、持咒等等，能夠嘗試的都試了，但是效果並不明顯。
後來才明白人之所以邪淫，是身邊有啖精氣鬼跟著，所以為什麼有些人只憑自己的力量想要戒除邪淫很難。
即使自己痛下決心，但是無論外境還是內心總是守不住最後一絲底線，總是存在僥倖心理——最後一次，先過了癮再說吧。
後來機緣成熟，接觸了禮拜《八十八佛》和誦《地藏經》，並且堅持行善和放生，後來還去道場打了七。從此以後自己就再也沒有犯過一次，到現在已經六年多了，身體各方面都有了明顯的好轉。
原理是禮佛能夠懺悔自己的業障，而誦讀《地藏經》讓身邊的魍魎精魅得到超拔，自己慢慢清淨之後，就不會有外緣來牽引你了，自然也就不會再有邪淫的心理。
從道理上來說，一般邪淫的人都是前世造過嚴重的惡業的人，或者是殺業，或者欠錢，或者傷害人的感情等，今生就用這種方式來償還，因為人最寶貴的就是精氣神，這是人最精華的東西。
如果有真心想要戒除邪淫，試了各種方法都不管用的不妨試一試拜佛和誦讀《地藏經》。
相信堅持一段時間，你一定會看到很好的效果。無論現在的你有多麼痛苦，相信你也一定能夠走出黑暗的深淵，從絕望中看到希望，只要你自己不放棄努力和堅持!