我今年31歲，算起來從自己10歲開始就手Y。那時候網路還沒這麼發達，平時也接觸不到色情的東西。只是自己一次睡覺趴著，壓著下身突然那就很爽，從此以後開始一發不可收拾。
漸漸的長大，身體的發育，也開始接觸到色情的東西，手Y越來越頻繁，幾乎每天都有。自己的身體瘦弱，身高也不高，一直體弱多病。尤其是上高三，升學壓力大，晚上睡不著覺，但是手Y過後就放鬆下來，於是更加的頻繁，越發的體弱多病。但是自己無知，一點都沒意識到邪Y的危害。上大學之後，自由的時間特別多，網路也發達起來，邪Y也沒有停止過。但是慢慢的開始意識到邪Y不好，也嘗試著接觸邪Y，但總是戒一段時間，外界一刺激，又陷入邪Y之中。畢業之後，一個人在外闖蕩，邪Y也沒有中斷過。
終於，邪Y的果報在我28歲的時候開始顯現了。身體格外的差，每天都疲憊不堪，走在街上總感覺自己隨時都有可能散架;相貌也變得越來越醜，臉上沒有光澤，每次回家都說我越來越難看，可惜自己還是沒有意識到。本來我有個女朋友，雖然是異地，但是個挺好的女生，娶她是這輩子最大的福分。可惜，我的身體垮掉了，自己幾乎都不能勃起了。婚姻之事只能作罷。
分手之後，我開始反思，也覺得自己真是越來越差勁，長得越來越難看，心胸狹窄，情緒悲觀，人際關係不會維護，也意識到是自己邪Y造成的。看了戒色吧的文章，幡然悔悟。下決心戒掉邪Y。戒了有兩個月，又犯了。後來看了一本書《根除煩惱的智慧》，才明白一切都是自己造成的，自己以前沒做好，造成今天的結果。開始相信因果，終於明白了自己落到這種悲慘地步的原因。於是開始看佛學書籍，更體會到因果報應絲毫不爽。也找到了戒掉邪Y的方法。發善心、堅定信念、懺悔;自己沒有親自放生，但是捐放生款，念佛經，改善自己的脾氣，遇事多想自己的不是，儘量少吃肉。經常提醒自己萬惡淫為首，不沾色情的東西。看《了凡四訓》，《壽康寶鑑》。深刻的認識邪Y之危害，也學到改變的方法。
幾個月下來，自己就開始有所感應，身體比以前好了，比以前有勁了，運氣也開始改善了，考教師資格證，筆試面試一次過。從原先公司辭職，將簡歷放在招聘網站上，7點放上，10點有公司讓我去面試，我通過了，公司比較大，人際關係也不錯，工作氛圍比較好。感覺就像工作來找我一樣。
希望看到我的懺悔文的還在邪Y的同志們幡然悔悟，戒掉邪Y，深信因果，發善心，做善事，積德改命，讓世界越來越好。
現在我唯一的一個問題就是年齡大了，成為了剩男。我知道這是我邪Y的果報，是我自作自受。但是，看到父母為我的終身大事操碎了心，我覺得自己真的是很不孝。身體髮膚受之父母，自己卻沒有好好珍惜，30年來沒有好好孝敬過父母，反而到了而立之年卻一事無成，還讓父母這麼操心。罪過罪過。
若這篇文章有功德，回向給自己意淫邪Y過的女生，請她們原諒。也斗膽在此奢求，大慈大悲觀世音菩薩加持，讓我的姻緣早一天到來，了卻父母的一樁心愿，讓我也盡孝心，擔自己應擔的責任。我會在餘生忠於妻子，不邪Y，孝敬父母，愛護孩子。做一個好兒子，好丈夫，好女婿;多做善事，回報父母，社會，國家。