頂禮本師釋迦牟尼佛!
頂禮文殊師利菩薩!
頂禮三界法王宗喀巴大師!
頂禮格魯派歷代傳承祖師!
為了度化一切如母有情眾生，發無上的菩提心;
為了度化一切如母有情眾生，今生一定要學習《菩提道次第廣論》要義通達圓滿無礙
節選自洛桑陀美仁波切《菩提道次第廣論》中士道教授
六苦之四：數數受生苦。
六苦之五：數數高低變易苦。
在輪迴中，並沒有永恆不變之事。即便曾經在天界享受極大的福報，等到福報消盡，仍然會墮落地獄、餓鬼之中，連一滴水也不能喝到。貧窮和富貴也不會永遠不變，現在擁有的財富地位，並沒有什麼值得炫耀、驕傲之處，來世若淪落三途，曾經擁有再多也無濟於事。
所以我時常給你們說，平常要多受一些苦，受苦就是消苦，享福則是消福。苦盡則甘來，福盡則苦至。福報不可消盡，沒有福報是最可憐不過的。反而如今受點苦，苦處受盡，就不再有苦。
做任何事都是如此，所以平常應注重培養福報，不要消受福報，享福不能太過分，否則就消損了福報。福報得來不容易，還得攢一攢，不但今生、來世，生生世世都應考慮積攢福報。人如果沒有福報，就該受苦了。
人這一生中，起起落落，沒有一定，說走運就走運，說倒霉就倒霉，有時候當官當得好好的，指不定什麼時候就落馬了，有的甚至還進了監獄。所以佛說：聚際必散，高際必墜，合際必分，生際必死。聚集再多的財富，最終仍會散去;擁有再高的地位，也有落降的一天;再多的親朋眷屬，也總要彼此分離;有生必定有死，有合必定有散。世間萬物都是如此。這就是數數高低變易苦
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法王宗喀巴 聖教日興隆
違緣俱消滅 順緣悉增長
自他三世善 回向二資糧
無垢亦無染 法炬常明耀