在《佛說長壽滅罪護諸童子陀羅尼經》中普光正見如來慈悲開示說：「世上有兩種人，甚是希有難得，有如優曇花，很難值遇其開放。第一種：是從來不行惡法造罪業之人;第二種：是知罪即能懺悔改過之人。這樣的人，甚是希有可貴。
天道禍淫，但不加悔過之人。
末學今年30齣頭，出生在中原大地一個平凡的農村家庭，童年的時光是幸福快樂的，那時家裡雖然不富裕但也沒有餓過肚子。當時的鄉下自然風光猶在，基本沒有什麼污染四季分明。夏天，是童年最歡樂的時光，白天知了在樹上嘰嘰喳喳叫個不停，傍晚躺在屋外睡覺聆聽著青蛙哇哇的叫聲。暑假我們小夥伴大多數時間都泡在河流里游泳，每天的娛樂就是打撲克，捉迷藏，捉小鳥、昆蟲、抓青蛙和魚兒們，方法百出用彈弓、網兜、魚鉤、漁網、弓箭、鐵叉等，現在回想起來手段極其殘忍，內心常生悔恨，在無知的童年造下了無數的殺業，我們把自己的快樂建立在了動物們的痛苦和死亡之上，在此痛心懺悔，發願素食止殺放生，以此來償還所造作的殺業。
記得在上國小三年級的時候家裡買了一台黑白電視機，那個時候又開始著迷於電視劇和卡通片，有大家熟知的西遊記、水滸傳、天龍八部、獅子王等等。因為大人們白天基本都忙著乾農活，也沒有時間管教孩子，所以我們放學後和假期都會整天圍著電視轉。後來許多電視台也開始播放一些國外或港台的動作古裝武打和恐怖電影，其中也會有一些色情的畫面，當時因為年幼還沒有什麼感覺，但殊不知已為今後的邪淫播下了種子。到了讀初一的時候開始對女孩子產生了懵懂的好奇感，當看到喜歡的女生時會有害羞的感覺，不敢與其接近和對視。
1999年十三歲時我迎來了人生的一大轉折，初一還未讀完便跟隨父母來到了遙遠的城市昆明。這是我第一次離開家鄉，以前甚至都沒有跨出過小鎮。到那邊之後親戚很快幫我找到一所學校讀計算機專業，中專三年制，是希望我畢業之後儘快出來工作自力更生。然而父母並沒有想到我的學業因為中斷直接跳級是無法跟上節奏的，更可怕的是校園裡的污染和混亂也是他們所不知道的。我就讀的是一所民辦學校，可以說幾乎沒有什麼入學資格要求，只要交錢就可以報名上學，學生基本都是來自雲南各地區州縣的，其中也有許多是少數民族。同學們基本都比我大至少兩歲，再加上語言和飲食的不同，所以我很難與大家交流。時間久了自己也漸漸和幾個品性較好的同學成為了好朋友，平日裡上課我發現不少同學都是混日子，遲到、早退、曠課等成了家常便飯，他們拿著父母的血汗錢去打遊戲、玩通宵、抽菸、紋身、談戀愛吃喝玩樂，還時常把自己打扮成電影裡古惑仔的樣子，成群結隊的打架鬥毆，校園內外時有發生。學校里光是保全就有幾十個，每層樓還有一個專門管理的人員。晚上10點鐘宿舍熄燈後，幾個室友就開始大肆的吹牛，討論遊戲和泡妞的故事，甚至描述男女之間的性事。當時的我就是在這樣的環境中每天耳濡目染，時間久了自己對情慾更加的好奇與渴望，就這樣邪淫的種子也在內心不斷的生根發芽。後來每逢周六放假我也會和幾個朋友一起外出爬山遊玩，有一次我們去了一家小型電影室，通宵5塊錢可以躺在沙發上看，裡面大約可以坐幾十號人全是男的，看到晚上11點多我睡著了，凌晨3點左右醒來後就看到螢幕上正播放著特級色情電影，瞬間自己的靈魂便被片中的畫面和淫聲給蠱惑了，在不知不覺之中便染上了手淫SY。從此以後自己好像吸了毒品一樣，無法控制自己的欲望，經常周六晚上一個人跑去看電影，之後便是無法節制的SY洩慾。邪淫剛開始感覺好像是甜蜜痛快的，但是久而久之帶來的痛苦和悲慘惡報正在向自己一步步逼進，當時還愚蠢的竟渾然不知，無所事事一樣。
2002年9月我又迎來了人生新的轉折，這次在班主任的推薦下來到了上海合作的學校就讀深造一年，然而這才是噩夢的剛剛開始。新的環境雖然沒有了那些打架鬥毆的同學，學校氛圍太平許多，晚上也沒有室友吹牛聊天談遊戲和色情內容的了，但是自己內心邪淫的欲望依然濃烈，一旦遇到機緣便會無法自拔。時間久了和周圍同學們漸漸熟悉後，我發覺其實幾乎每個同學多少都有受到色情的污染，許多也有SY的惡習，有些人甚至已經有過校外同居和嫖娼的經歷，一些同學還大膽的買了黃色光碟在周未時到教師里播放，而我竟然也是觀眾之一，神聖的學堂居然被我們當成了淫穢的場所，無形之中已經大大折損了自己的福報，災禍惡報隨時可能會降臨，正所謂量變到質量。匆匆一年畢業之後，我堅定的選擇留在上海工作，準備自立更生，首先經濟上一定要獨立起來，不再向家人伸手要錢。然而剛開始工作收入是極其微薄的，經常入不敷出，有時還要靠家人資助。04年經朋友撮合認識了公司的一個女同事，她比我大4歲，當時自己剛滿18周歲，雙方都在欲望的驅使下很快發生了關係，後來她告訴我說自己在大學時就有過校外同居的經歷了，然而我並沒在意這些，因為自己早已被欲望腐蝕。在第一次偷吃禁果之後便經常纏綿著她，漸漸的她覺得我們完全沒有可能，便在半年後離開了我，當時自己第一次嘗到被拋棄的滋味痛苦無比，現在想想完全是自作自受。到了06年我才真正從經濟上獨立起來，沒有再向家裡伸手了，但這些年SY的惡習依然沒有戒掉(原因是還不知道它的危害，也從來沒有聽人說過，身體上也沒感覺有什麼大礙)還經常看色情電影，有時甚至經常通宵徹夜的看，感覺興奮快樂無比。07年我又主動追求了一個女孩，雖然沒有住在一起但經常過夜縱慾，雖然每次都很小心生怕她懷孕，但還是有失算的時候。分開多年之後她成了家有了自己的孩子，後來發信息告訴我說當年她曾懷了我的孩子，而且是雙胞胎，但當時覺得我們根本沒有希望就自己去醫院把孩子打掉了。聽到這個訊息後我內心萬分悲痛，自己竟然間接的殺死了兩個寶寶，我當時告訴她說希望你好好生活，願一切的罪孽由我一人承擔，一切都是我的錯。
2008年有幸接觸到了陳大惠老師採訪老法師的公益記錄片《和諧拯救危機》至此我才知道了邪淫的危害，同時也學習到了點滴佛法，認真觀看完後內心深受震撼，我覺得裡面的內容講的太貼合現實的社會狀況了，現代人都太需要了，於是我便請了一些光碟送給朋友們結緣。雖然這個時候我有意識的想改邪歸正，戒掉邪淫SY，但內心淫慾的力量太強大了，它好像毒癮一樣經常會發作，這時便會想盡辦法的看片或尋找新的女伴。下半年認識了一個剛出來工作的女孩她比我小3歲清純美麗，很快我們便同居了，事後我發現她還是第一次。但當時並沒有想到要對人家負責或結婚的想法，完全是出於自己禽獸般的欲望，結果她覺得和我在一起沒有希望便傷心離開了。現在每當想起來都萬分懊悔，自己竟毀掉了一個少女的青春。從那以後我再也沒有和女孩同居過，也從未有過嫖娼行為(儘管曾被同事誘惑過也被我拒絕了)。後來不斷學習傳統文化希望能淨化心靈，淡化淫念，但完全沒有自己想像的那麼簡單，邪淫色魔已經在內心成長了近十年，絕非一朝一夕就能打敗，心急反而適得其反，使它反擊的更加厲害。而在此時自己造作的惡果終於呈現出來了，從2011年開始我便逐漸感覺身體不適，表現為：容易疲勞，中午必須午睡，否則下午無法工作，極度怕冷，夏天在空調房裡必須要穿件外套，大便糖稀一天多達2-4次，小便吃力排尿困難，尿頻尿急，幾乎每小時就要一次，有時甚至半個小時，顏色發黃，這種痛苦的感覺唯有共同經歷的朋友才能真正體會到，身體不好了，人的精神氣色就差了，運勢也差了，財運也差了，內心也就漸漸自卑了。我到醫院做尿檢說指標正常回去多休息，現在想想大多西醫那懂這些呀，自己的身體那不舒服自己最清楚，如魚游水冷暖自知。後來我就找中醫診斷，才明白是因為常年縱慾導致的腎精虧損、嚴重的腎陽虛，寒濕淫邪入侵傷了元氣，也損傷了身體其它臟腑不能正常運轉，表現最明顯的就是西醫所說的前列腺炎等男科問題。醫師勸我一定要節制性慾，養精蓄銳，好好調養才可以，不然的話輕者影響生育，重者要命減壽。我當時真的嚇壞了，原來這些年自己一直吸食著黃色鴉片，沉浸在歡樂當中而不自知，一步步把自己逼上絕路，幸虧祖上有德讓我還有戒淫改過的機會。從那以後我痛改前非，杜絕色情影片(沒有刺激就不會SY)，遵從醫囑認真吃藥調理，經過兩三個月略有好轉。但是我要告訴朋友們，戒淫絕非這麼容易，因為我們有宿世以來累積的淫慾種子和今世多年培育的邪淫念行，這個力量實在是太強大了，只要稍微遇到一點緣它就發作，比如看到一點黃色文字或圖片，聽到一句淫聲或黃段，大街上看到一個穿著裸露的女人或廣告明星，再加上現在的電視電影網路都有暴力色情的污染，這些都是刺激源，都會激起心中的淫念。有時候我越是壓制自己的欲望，越感覺力不從心，從來沒有超過一個月不看淫片，當發作的時候完會無法控制，就會想盡一切辦法觀看然後就SY。淫念侵蝕了我的整個大腦，有時幾乎大半天的都在幻想淫慾的場景，好像放連續劇一樣接連不斷，根本停不下來。長期下來不斷消耗著人體的精氣神，所以吃藥調理並沒有收到很好的效果。但我從未放棄過，相信自己一定能調整好身心健康，我依然大量的贈送傳統文化的光碟並時常捐助有困難和疾病的人。2013年10月份在因緣成熟時我正式皈依佛門受三皈五戒，做一個在家弟子，除了和正常人一樣生活工作外，平常就利用業餘時間學習佛法，聽經研教，斷惡修善，與人廣結善緣，弘揚佛法。
自從學佛以後感覺內心平靜了許多，欲望有所減少，但依然深受淫魔的蠱惑，有時還不能自拔。隨著年齡也快30了，家裡人也為婚事著急了，自己也妄想找一個賢惠姑娘成家，但是前兩年多次相親(至少不下10次)均無果，這也是邪淫的果報得不到如意眷屬，業因果報絲毫不爽，這點我是深信不疑，因為已經在自己的身上逐漸都驗證了。
2016年也到了而立之年，然而家庭卻突發了重大變故，自己至愛的親人差點離世，再一次因果的警鐘重重撞擊在我的耳邊，人生再不努力斷惡修善、精進改過就晚了。就在這一年我非常幸運的認識到了佛門無比殊勝的淨土念佛法門，通過不斷學習淨空老法師講解的《地藏菩薩本願經》和《無量壽經》堅定了自己的信心。真正理解明白了人生的命運完全是掌握在自己的心裡。諸佛菩薩和神靈等都不能改變我們的命運，唯由靠自己修行。佛法是教育、是師道，佛是老師，菩薩是我們的學長，只要認真依教奉行，斷惡修善一定可以改造命運，因為這就是因果定律，種善因得善果，種惡因得惡報。善惡的標準在儒家《弟子規》、在《佛說十善業道經》、在道家《太上感應篇》。其實直到今年17年4月份我還沒有長時間的擺脫淫慾心的控制，每個月還有看片和SY的行為，這使我非常的痛苦，內心想戒卻一直戒不掉，最終我痛定思痛，冷靜分析總結了一下自己為什麼不成功的原因，突然我恍然大悟。原來不是自己沒有下功夫和決心，而是因為沒有全面化和綜合性的努力斷惡改過所導致的，調整方法之後我每天認真力行，截至到10月國慶已經整整半年沒有看片和SY的行為了，而且淫念一天比一天淡化，另外朋友介紹了一位中醫調理師給我，初次見面他便指出了我的身體毛病根源所在，說的自己心服口服，幾乎完全與事實吻合，目前經過調理之後大有改善，事業上也有了新的突破。我相信只要努力斷惡修善，依教奉行一定會迎來命運新的轉折，機緣成熟時便會遇到如意眷屬組建佛化家庭，共修淨土。
有關自己戒淫的方法在此以恭敬心供養給大眾，希望能對戒友們有所幫助與借鑑：
一、消業功課
1、每周堅持親自放生至少一次，放生前與動物們一起懺悔、皈依、念佛、回向眾生，消除往昔殺生業障。
2、每天至少抄寫或念誦《佛說四種清淨明誨》一遍，並將此功德回向眾生，消除往昔邪淫業障。
二、念佛功課
按老法師教導的十念法，一口氣念十句「阿彌陀佛」，早中晚、出門前、進門後、飯前飯後等每天至少念九遍，越多越好。作用是用一句至純至善的彌陀聖號伏住我們內心的淫念不起現形，讓貪嗔痴的習氣剎車，把貪心轉化為清淨心，慈悲心、智慧心。至誠念誦可得到佛力加持，龍天善神擁護。
三、孝親功課
認真落實《弟子規》的教育，常常想到要力行孝道，感恩父母的生育和養育之恩。
四、飲食調整
食物上儘量斷絕一切葷腥減少生理刺激。
葷菜指：佛家以大蒜、蔥、蕎頭(小蒜)、韭菜、洋蔥(興渠)為五葷，生吃容易動肝火、熟吃會刺激荷爾蒙，容易引起性衝動。
腥菜：指肉食，戒腥吃素不但有益身體健康，也不與眾生結怨，長養慈悲心。
五、業餘學習
現在的電視電影娛樂節目大多含有殺盜淫妄的的內容一律不看，把業餘時間用在專業學習、誦經、聽經、抄經、念佛或學習傳統文化聖賢教育節目上，這樣既避免了邪染，又淨化了心靈，久而久之智慧心就升起來了。
勸誡所有犯過邪淫的朋友們請儘快速斷速決，邪淫的果報的確是又重又快，一旦沾染便難以自拔。最容易感召災禍、惡運、霉運、破財破產、疾病重病，家門不幸、夫妻不和等等。
諸位朋友，請以我的教訓為誡，從當下起就斷絕一切邪淫，遠離一切不淨之地，遠離一切不淨之物，遠離一切不淨之人，時時警惕自己的身口意，還自己一個光明、清淨、清涼的世界。人生是活在黑暗中還是走向光明，完全由自己選擇，怨不得任何人，正所謂「命由我作、福自己求」。最後推薦朋友們一些戒淫改命的善書，希望能對戒友們有所幫助，《了凡四訓》、《安士全書》、《壽康寶鑑》、《俞淨意公遇灶神記》
南無阿彌陀佛!南無地藏王菩薩!南無觀世音菩薩!
慚愧弟子淨通懺悔
於2017年10月7日晚23：45
伏請有緣看到此篇文章的朋友積極轉載和轉發，希望能幫助和警策廣大青年朋友，遠離邪染、戒除邪淫，人生從此走向清淨光明。