在日常生活當中最重要的，要把惡念轉變成善念，把邪念轉變成正念，把染的念頭轉變成淨念，這是真正在修行，真正在做功夫。如果是真的把一切念頭都轉成阿彌陀佛，阿彌陀佛是善中之善，沒有比這個念頭更善，這一念能叫凡夫在一生當中證得圓滿的成就。學佛，如果你把這些事實真相搞清楚，你的心就安了，古諺語裡面所講「理得心安」，道理得到了、明白了，心就安了。心安之後妄念自然就少，妄念沒有，不容易，妄念會大幅度的減少，你清淨心就浮現起來，身體自然就健康，許多的毛病也就都能夠恢復正常。為什麼?病痛從哪裡來的?我們這個身體是細胞組織成的，細胞現在科學講得很清楚，這物質的現象是些塬子、電子、基本粒子組合排列成這個樣子。這些塬子、這些細胞聽誰的?聽信息，就是我們念頭，念頭善，它的排列完全是善的、正常的，就健康的;念頭不善，就把它的排列產生變化，它排列就排成一個病態的，衰老、病態的，它就排成這種方式，統統是念頭在做主宰，所以人不能沒有善念，不能沒有淨念，這個道理明白了，我們相信，一點懷疑都沒有。所以首先我們得的利益，這也是個證明，身心健康，百病不生。第二個知道沒有生死，能大師說的，「何期自性，本無生滅」。生死是什麼?生死是身體，身體有生滅，靈性沒有生滅，這個道理搞清楚、搞明白了，我們在這一生當中，唯一的一個目標是什麼?提升自己的靈性，這在佛法叫借假修真，身體是假的，我要借這個假身體要把靈性向上提升。