佛法救了我--女青年從脫髮的惡夢醒來自從15歲那年起, 我就開始脫髮的惡夢. 這並非光是一個生理的問題, 還曾經嚴重影響本人的心理和精神狀態. 有脫髮困擾的朋友應該了解, 那種提心弔膽, 怕被別人發現或取笑的心情. 總是在」期待遇上奇蹟」和」不如放棄了吧」之間拉扯. 這7,8年來, 我嘗試過坊間大大小小的方法, 企圖停止脫髮的現象, 但徒勞無功. 幸而, 近學佛後的半年來, 一直檢討和修正自己的思想行為, 且遇到善知識, 通過一個月的實驗後, 脫髮量大大減少了七成. 如果我把這些親身經驗私藏, 就太忘恩負義了. 特別是現代人, 不論男女老少, 越來越多人為脫髮煩惱. 在我自卑地留意別人的頭頂, 跟自己比較比較的同時, 發現為數不少的都市人頭髮稀疏. 因此, 希望跟大家分享我的解決方法, 供大家參考. 這篇文章都是來自本人的親身經歷, 絕無虛構成份. 略說我的脫髮經歷 曾留一頭又長又黑又濃密的頭髮. 15歲那年跟朋友去染電頭髮, 開始掉頭髮, 一天最少200根. 頭一動就掉. 洗完頭盤子裡的頭髮像髮菜. 吹頭髮後地上都是頭髮. 家裡到處是我的頭髮. 不是受乾旱而折斷頭髮, 而是掉頭髮. 掉落的頭髮有一點白色像火柴頂尖般的東西, 應該是幹了的油脂. 脫髮的問題並不敢告訴別人, 只有最親密的家人和同性朋友知道. 由於本人(學佛以前)極度愛美, 不甘看到自己沒有頭髮的樣子, 多番想了結生命來解決問題, 可見問題的嚴重性. (自殺是極大罪過, 也是很痛苦的, 大家千萬不要有輕生的念頭. 本人為著自己曾有的想法在此懺悔.) 更難過的是, 身邊的人都覺得脫髮不是甚麼大病, 爸媽都不太關注, 也不想花錢醫治. 他們認為我還年輕, 會自然康復, 又說脫髮有救的話醫生們都不會禿啦. 結果, 問題一直拖著, 得不到解決. 我曾嘗試而效用不大的方法 1. 換洗頭水 更改洗髮水品牌似乎是脫髮患者第一件會做的事情, 因為洗髮精跟頭皮的關係看似最直接的, 做起上來也是最簡單的, 故然希望只是洗髮水的問題. 7,8年來, 我更換數十款產品, 花再多的錢, 一概無效. 2. 治脫髮中心 在香港有名星代言的. 上去驗頭皮, 看到毛囊被塞. 試做頭部治療, 被塗上一些清涼藥水的. 好像很專業. 一按計算器, 一個月要幾萬塊, 媽媽說是騙人的, 不讓我去. 3. 塗生髮水 老人家塗那種臭臭的, 中藥味道的. 後來也試過德國牌子啦, 法國牌子啦, 好像越塗越嚴重. 用沒有一半就害怕, 通通停用了. 4. 吃芝痲糊 差不多天天吃, 吃了一個月吧. 因為不解決核心問題, 沒有效果. 5. 不理睬 書上寫說負面情緒會令脫髮情況惡化. 我嘗試放鬆, 但不行. 看到頭髮大把大把掉落, 年輕的我, 把個人形象當作命根, 生怕沒有頭髮的女人被人遺棄, 完全沒有安下心來的功夫. 真正有效的終極方法 1. 看中醫 正如上面提到, 十幾歲的時候, 因為自尊心的問題, 不敢對陌生人說我有脫髮的問題, 連看醫生也怕尷尬, 便叫媽媽代我到中藥店買一些草藥喝. 我也忘了喝了多久, 不到兩個星期吧. 那時跟媽媽關係很差, 常常嫌她不關心我, 弄得她也沒有耐性幫我拿藥煮藥. 事過幾年後, 我學佛了, 知道盡孝的重要性, 也放下對形象的執著. 於是, 有一次吃飯時鼓起勇氣對爸媽說: 「身體髮膚受諸父母. 爸媽, 我打算剃頭戴假髮, 不想再為脫髮的事煩心了.」 誰知爸媽大為緊張. 是我一直在逞強而令他們不了解我的問題. 當爸爸看到我在掉眼淚, 馬上替我找了箇中醫, 幫我調理一下氣血不足和腎臟. 2. 做運動 我一向懶得做運動. 中學七年, 寒窗苦讀, 為考大學, 長期坐著. 媽媽多番勸說也不聽, 心想, 坐著跟脫髮沒有太大關聯吧. 學佛後, 知道要」父母命,行勿懶」. 爸爸花錢買藥給我吃, 同時也吩咐我要天天運動. 我答應了. 以前不運動, 只為自己負責. 現在明白到, 不運動的話, 是不孝啊! 爸媽的擔心使我變得有動力, 天天走路一小時. 3, no-poo (no shampoo: 無洗頭水) 兩個月前, 我無意中在網路上看到一個名為no-poo的新興活動, 意為」不用洗髮精」. 這個洗頭方式, 不論對生態環境, 乃至人體環境(頭部皮膚)都是好的. 洗頭水是工業革命後的產物, 說到底, 不過是detergent (清潔劑), 跟製造洗碗洗地的那些材料大同小異. 我一篇接著一篇地閱讀相關文獻 (時間許可的話, 我想把精華翻譯過來. 懂得英文的朋友, 務必搜一搜」no poo」這個關鍵字, 你會有大發現.) , 才知道不少洗髮精的害處. 解釋no-poo的文章令我深有所感. 猶記得念國小的我留友一把長發, 嫌洗頭吹頭很費功夫, 所以幾天才洗一次. 那個時候我的頭皮不怎麼出油, 有頭皮屑的話也是乾乾的, 不像後來黏黏的. 長大後變得愛美了, 天天用美發造型品, 慕絲和定型水之類的, 所以天天都要洗頭清理. 慢慢發現越洗頭皮它就越出油. 我也奇怪為甚麼以前的我是偏乾的頭皮, 現在變油性頭皮. 身為中華兒女, 我馬上翻查中國古人的洗頭方法, 原來是非常天然, 自動起泡的植物 , 叫作」無患子」. 我不知道如何獲得這種植物, 所以退而求其次, 試試外國人的方法. 要準備的很簡單, 就是梳打粉和蘋果醋. 先用水加梳打粉沖洗頭皮, 再用稀釋的蘋果醋沖頭髮, 最後用溫水沖洗. 過程雖然簡單, 但清潔效果非常好, 可以保持清爽3-4天. (在不用任何美發產品的情況下) 最初採用這個新方法洗頭, 會不習慣. 畢竟, 我們從小就被廣告和圖像灌輸」泡泡越多洗得越乾淨」的思想. 的確, 泡泡的潔淨力非常強, 但這亦意味著一件事: 我們頭皮上的天然油脂也被洗掉. 基於人體保護機制, 頭皮會製造更多的油, 導致惡性的循環. 我特地抽空列出曾用過的洗頭水: 貴的便宜的, 菜市場賣的海外運來的, 有機的無機的, 翻查它們的成份欄. 我大為吃驚. 幾乎所有洗髮產品, 都有致癌, 或阻塞無孔的成份. 而且, 高檔次, 或標榜天然無害的牌子, 也沒有例外, 只不過換一樣少人認識或研究其好壞的成份而已. 我實行no-poo接近兩個月了, 頭皮清爽, 沒有以前那種油油亮亮, 不知道有沒有殘餘物啊, 洗得乾不乾淨的感覺, 也比較省水 (菩薩們要珍惜用水啊). 除了心理要適應, 停止對洗髮水的倚賴, 頭皮也有適應期的. 最初可能有點出油, 這個過程長度因人而異. 有心仿效的人士, 請多蒐集相關資料. 強烈推薦大家看看這位女士的no poo日記: http://www.youtube.com/watch?v=BXCum9C0EGI 可能有人會質疑洗頭水的殺傷力, 說很多人也在用啊, 怎麼他們沒事呢? 我的看法是, 他們是例外, 我們是」例內」. 就像泡麵一樣. 為甚麼有人吃了得腸癌, 有些沒有? 又比方說香菸. 為甚麼有人抽了得肺癌, 有些沒有? 人的身體很妙, 在正常的情況下, 它有很強的抵抗力. 比如感冒了, 它會自動調適. 然而, 我們現代人有幾個是過著正常生活的? 暴飲暴食 (傷脾胃), 通宵上網 (傷肝), 看電視看計算機 (傷神), 互相猜度和胡思亂想 (傷心)... 就我粗淺的佛法理解, 有些人福報比較大, 所以病痛少一點. 福報本就不好的, 生活有腐敗, 不懂節制, 自然害病啦. 我不是全盤否定洗頭水的功效. 它的確具有」洗潔」的優點. 然而, 廣告有神化的傾向. 眾所周知, 廣告是經過大量修片而成的, 很多女明星在離開水銀燈光後根本不是長那個樣子, 即便現實生活中的她們看似漂亮, 然而, 她們頂著的很有可能是假髮. 名模Tyra Bank曾在其清談節目探討整容的問題, 並承認自己完美的頭髮有部份是假的. 請收看: http://www.youtube.com/watch?v=OOcSJSJWD60 (2分28秒起) 4. 戒色 很慚的說, 在2,3歲的時候, 我已經染上SY的惡習. 在佛法來看, 這是累生習性的關係吧. 自從看到電視節目上那些衣著暴露的女歌手和連續劇, 腦子便有了不同不良的畫面, 偷偷做些爸媽不知道的事情. 那是九十年代初. 當時的道德觀雖也薄弱但比現在要重一點, 明星的衣著動作保守含蓄一點. 要是生在這個時代, 色情的影響更加嚴重. 在此奉勸所有家長, 切勿在家中藏有任何色情的數據, 不論文字或影像, 因為你不可能保證兒女找不到或看不到. 一旦他們在心智未成熟的情況下接觸到這些邪淫的東西, 就會在第八識中埋下不良的種子. 我就是受害者, 小時候偷看家裡報紙的風月版. 還有香港一本有名的年輕人雜誌, 裡面很多所謂的性知識, 表面是教讀者提防被侵犯, 實際上那些仔細的描寫, 在鼓吹侵犯別人. 又記得跟爸爸去買卡拉OK碟, 店子有一角放有三級片的影帶, 封面都是很露骨的. 等候爸爸選購音樂帶, 我悶得慌, 在店裡東看西看, 就接觸到那些不良的圖片, 增加了SY的幻想素材. 少女時代的我更迷上言情小說, 平均每星期讀五本. 班主任發現了我和同學們傳閱台灣出產的言情小說, 曾勸我們別看. 那時候無知啊, 而且還沒接觸弟子規, 不知道」非聖書,屏勿視. 蔽聰明,壞心志.」 很多長輩都說愛情小說是毒藥, 我不相信, 自命不凡, 懂得節制. 人意識力量有限, 很多決定也是在無意識下做的. 當一些價值觀薰習久了, 便是習慣了. 多年來, 我的愛情觀念由言情小說家所教育, 不知道何謂真正恆久的愛, 而是追求激情浪漫, 不屑婚姻的道義和神聖, 導致我在愛情路上傷痕累累. 起初只管自嘆遇人不淑, 不明白別人為甚麼總是虧待我. 學佛後才理解到, 一切都是我自己造的業. 正因為我嚮往的愛不是真愛, 而是染了顏色的虛情假意, 吸引來的都是不認真的男人. 回想過去, 不是沒有好男人向我示好的, 錯在我的觀念被扭曲了, 拒絕了那些適合自己的人, 墮入邪淫的深淵. 教科書, 以及女性雜誌都在宣揚SY是OK的. 荷李活的電影不斷告訴人們, 性愛使人年輕健康. 我也誤以為真, 沒有檢討自己的不良習慣. 同性朋友都這樣做啊! 有時為脫髮的事煩心透了, 就以SY排解不好的情緒, 順便調理調理荷爾蒙. 要不是遇到佛法, 看了彭鑫博士的視頻, 我也不知道SY對女性的禍害. 原來, 我脫髮的原因, 就是長期SY致腎氣不足. 我恍然大悟, 立刻斷絕邪淫, 到現在大半年了, 再沒有SY後那種腦袋被抽空和自我責備的感覺. 實在太好了! 大家一定要搜尋彭鑫博士的片, 仔細收看, 加以反思. 5. 念佛 老實說, 我也不太確定是第1點, 第2點, 第3點, 還是第4點令我的頭髮好過來. 但有一點是確定的 -- 假如我沒有學佛, 沒有念佛, 很難遇得到善知識引導我實行上面四點. 這7,8年來, 我也不是沒有上網找過來人的分享, 也不是沒有看書找答案, 但無論如何, 頭髮還是會掉. 而真正幫助我解決煩惱的這些方法, 通通都是我學佛後遇到的, 或者是我學佛後才明白的. 在此, 感恩佛菩薩的加持, 讓我碰到真正有用的數據, 也教導我如何做個好女兒.為免一再擔誤時間, 本人以最快的速度書寫, 文字難免藏有沙石, 請見諒! 如有需要, 我會把文章加以修改或補充內容.最後, 恭請大家一齊老實念佛, 求生淨土. 南無阿彌陀佛!
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