剛剛也講到瞋，要調伏壞的脾氣，人脾氣一上來，東南西北都搞不清楚，甚至於不好的話講完，會造成什麼結果他也顧及不了。所以往往至親也好，或者是好多年交情的朋友，一句狠心的話下去，一語寒心，溫情全消掉。老祖宗告訴我們要謹言慎行，我們也發了一張「德行言語學」，大家有沒有帶在身上？我們來感受感受，其實在言語當中能夠講話很圓融，讓人如沐春風，很得體，首要的是要節制住自己的脾氣才行。你看第一句話，「少說抱怨的話，多說寬容的話」，我們在念這段文字的時候，我們一定要先對照自己。我們可不能念這一段的時候，「又在講誰了」，這樣可能念完，不只我們沒有收穫，很可能還墮落。都是見別人過失，回去又要數落誰，這樣就不好，首先先正己，不求於人。抱怨的話對己、對人都沒有任何好處，我們做對己、對人沒好處的事，這叫愚痴，不叫智慧。而且抱怨不只會傷害自己的心靈，甚至於還會影響到下一代的人生態度。他假如從小這些怨氣就放在心上，那他這輩子要跟人很真誠，很能夠坦開心來交往都困難。所以我們忍住情緒、忍住忿怒，同時也是給下一代做好的榜樣。多說寬容的話，寬恕別人、包容別人，人非聖賢，孰能無過。