兩年前，我有嚴重的睡眠問題，經常是睡不著，很難入睡，即使睡著了也是在做夢，內分泌嚴重失調，每個月的例假遲遲不來，整個人又黃又瘦，真的像活在人間地獄一般。我開始學養生，每天吃五穀雜糧，菊花、紅棗、桂圓、枸杞泡水喝，以前偶爾喝點骨頭湯，現在不喝了，肉也不吃了，就是素菜，飲食加上調理，身體上的毛病基本上得到改善。
一年前，我開始學佛了，我向菩薩許願吃全素，每天吃五穀粗糧，堅果，紅棗、桂圓，蔬菜和各種菇。每天堅持，沒有一點感覺到困難，我的這個決定，遭到很多人的反對，覺得我好可憐!家人也說我真的太傻了，看我能堅持得了多久?
一年後的今天，我仍舊堅持吃全素，也沒有再去調理身體，睡眠問題完全不存在了，體重也由原來的98斤增到110斤。走到外面去，認識我的人都說，我比以前年輕好看了，問我用了什麼護膚品?其實，我從不化妝，還是原來的最簡單的潔面乳和潤膚露。是念經、吃素讓我脫胎換骨。感恩大慈大悲的觀世音菩薩摩訶薩!